Il est parfaitement normal de devoir s'habituer à votre nouveau matelas ou sommier. Saviez-vous que 8 personnes sur 10 se plaignent de leur nouveau lit au cours des premières semaines ? Ce chiffre peut vous sembler élevé, mais il est en fait assez logique de devoir tenir compte d'une période d'adaptation.
vous avez sûrement dormi pendant 10 ans sur le même matelas, permettez donc à votre corps de s'habituer à son nouveau support. Lors de l'achat d'un nouveau matelas, nous demandons systématiquement de laisser le corps d'habituer pendant une quinzaine de jours avant de procéder à un éventuel échange*.
Si votre literie arrive en fin de vie, il n'y a pas de question à se poser : il est temps d'acheter un nouveau matelas. Si votre achat est récent, le mal de dos au réveil signifie que le produit choisi ne vous convient pas. Le matelas est soit trop mou, soit trop ferme.
Si vous décidez de l'utiliser avant ce délai, vous risquez de manquer de confort, voire d'abimer certaines parties en mousse, en leur faisant prendre un mauvais pli. Les matelas neufs peuvent aussi dégager une odeur de plastique assez désagréable.
Si jamais vous vous allongez sur votre matelas sans attendre les 24 heures, votre sommeil risque d'être gêné. En effet, le matelas n'est pas dans son état final. Qui plus est, il y a un risque que votre poids empêche toutes les couches de retrouver complètement leur forme.
Les conseils sur la durée optimale varient selon les marques et les modèles de matelas. Il est couramment recommandé d'attendre quelques heures, si possible une demi-journée, ou encore mieux 24 heures.
Demandez-vous ensuite si vous avez l'impression d'être allongé dans une cuvette. Si oui, c'est que votre matelas est trop mou ou déformé par le temps. Glissez votre main entre le creux de vos lombaires et le matelas. Si vous y parvenez facilement, c'est que votre matelas est trop dur.
Le matelas ne doit être ni trop ferme, ni trop souple afin de maintenir la colonne vertébrale droite et donc éviter les douleurs au niveau du dos. Pour les personnes souffrant de problèmes de dos, un soutien ferme est recommandé. Le besoin en fermeté d'un matelas varie en fonction de la corpulence de l'individu.
Il faut absolument attendre 24h avant d'utiliser son matelas. Il faut attendre que le matelas reprenne sa forme initiale. Nous vous recommandons de les laisser s'aérer dans une pièce ouverte sur l'extérieure, si possible. Cela permettra d'évacuer les odeurs de déballage.
Superposer deux matelas compromet la respirabilité et augmente le risque d'allergies. Cette option est donc fortement déconseillée. Vous risquez de déformer votre matelas neuf et de détériorer la qualité de votre sommeil.
3. Vous pouvez dormir sur notre matelas dès la première nuit, mais il faudra jusqu'à 72 heures pour qu'il offre un confort de sommeil optimal. Un matelas vendu enroulé a besoin de 3 jours pour retrouver son volume d'origine. Ce n'est qu'après ce délai qu'il offrira un confort maximum et que vous pourrez l'évaluer.
Si vous souffrez de problème de dos, ou souhaitez prévenir leur apparition, il est également possible de s'orienter vers un matelas latex. Il s'agit d'une matière élastique et très précise permettant de soulager facilement les maux de dos, tout en bénéficiant d'une bonne aération grâce aux perforations dans la matière.
Un surmatelas pour rendre le matelas plus moelleux
Le surmatelas va épouser votre corps sans le comprimer. Si vous êtes allergique, mieux vaut opter pour un surmatelas en latex, un matériau naturellement antiacariens. La fibre polyester est également conseillée si vous devez prendre soin de vos voies respiratoires.
Les surmatelas pour un matelas trop ferme. Plutôt que d'acheter un autre matelas, la solution la plus simple est de s'orienter vers un surmatelas. L'objectif est d'avoir un couchage moelleux. Vous devez donc choisir un surmatelas ayant cette option pour avoir du confort attendu lors du sommeil.
Lorsque votre matelas est posé sur le sol, le manque de ventilation peut transformer votre matelas en l'environnement idéal pour les bactéries et les moisissures, qui à leur tour peuvent provoquer des allergies et des odeurs désagréables.
Si le matelas hôtel offre plus de confort et d'adaptabilité que la plupart des matelas, la position dans laquelle nous dormons a une influence directe sur la qualité de notre sommeil et de notre récupération. Les deux meilleures positions pour dormir sont sur le dos et sur le côté.
Nous conseillons une âme de 18 cm minimum pour un confort optimal. Chez Kipli, nous avons par exemple choisi une âme de 20cm (15cm+5cm) pour notre matelas en latex naturel adulte (22 cm d'épaisseur totale avec la housse). Concernant le modèle bébé, il fait 10cm et le modèle enfant 15 cm.
Ventilation : Les matelas en mousse peuvent retenir plus de chaleur et l'humidité, tandis que les matelas à ressorts ensachés offrent une bonne ventilation grâce aux ressorts métalliques à l'intérieur.
Les ressorts ensachés font partie des technologies qui soutiennent le mieux votre corps pour dormir et sont donc particulièrement indiquées aux personnes souffrant de maux de dos. En effet, ils absorbent les points de pression, permettant ainsi un meilleur maintien.
Un matelas trop mou ne soutient pas correctement votre colonne vertébrale. On parle alors de « l'effet hamac » : les vertèbres inférieures fléchissent les unes contre les autres, avec des lombalgies à la clé. De plus, votre corps sera excessivement enveloppé dans un matelas trop mou.
En effet, le matelas ferme est un matelas qui présente une bonne aération. Qu'il soit à ressorts ensachés ou encore en latex, il retient peu l'humidité et par la même occasion, empêche la prolifération des acariens.
Le bicarbonate de soude a la particularité d'absorber et de neutraliser les odeurs. Pour cela, il suffit de laisser poser quelques heures, puis de passer l'aspirateur sur l'ensemble du matelas. Cette technique fonctionne également avec d'autres produits : le talc.