La voûte plantaire, ou la plante des pieds, est la partie située sous le pied.
La plante du pied est sa partie inférieure, qui met en contact le corps avec le sol. Le terme « plantaire » caractérise ce qui est relatif à la face inférieure du pied.
L'aponévrosite ou fasciite plantaire est la principale cause de douleur au pied. Il s'agit d'une inflammation de l'aponévrose qui recouvre toute la voûte plantaire. L'inflammation est due souvent à un excès d'utilisation du pied, lors par exemple de la pratique d'un sport.
Arrière-pied
Il est constitué par le talus et le calcanéus, le talus étant au-dessus et légèrement médial par rapport au calcanéus, tout en étant plus court que ce dernier. Le talus est un des os de la cheville ; il s'articule en haut avec le tibia principalement, et aussi avec la fibula (ou péroné).
Maladie articulaire (arthrose ou arthrite du pied…) ; Une déformation ou une malformation (pied bot, pied plat, pied creux, hallux valgus, orteil en marteau ou en griffe…) ; Un névrome de Morton ; Un trouble veineux.
La douleur au repos signe l'inflammation. Le mal de pied peut se manifester de façon soudaine et aiguë (par exemple, en cas d'une déchirure ligamentaire), ou se développer de manière sourde et progressive. Parfois, le pied peut être enflé et chaud, ce qui indique le plus souvent une inflammation du pied.
Utilisez vos bras pour vous appuyer vers l'arrière afin de lever les genoux et tracer un axe rectiligne entre ces derniers et votre tête. Le buste doit rester droit et les orteils en contact avec le sol. Vous sentez alors le muscle tibial antérieur et les tendons releveurs du coup de pied s'étirer.
Ce symptôme est fréquent : il peut être le signe d'une rétention d'eau, d'une hypertension, d'un diabète, d'une alimentation trop riche en sel ou de chaussures trop serrées.
Syndrome des pieds brûlants : cause circulatoire
Il s'agit sûrement de la cause la plus fréquente du syndrome des pieds brûlants. En effet, si la pompe veineuse plantaire n'est pas assez sollicitée, le retour veineux ne peut pas bien s'effectuer. La stase veineuse provoque alors des symptômes d'échauffements.
La fascite ou aponévrosite plantaire et l'épine calcanéenne, principales causes de douleur au talon. Très fréquemment, la talalgie est due à des lésions du fascia plantaire ou aponévrose plantaire. C'est un ligament épais qui relie les orteils au calcanéus. On parle alors de "fascite ou aponévrosite plantaire".
En cas d'arthrose du pied, vous pouvez ressentir une douleur sous le pied ou au contraire au-dessus du pied. Les articulations se rigidifient et la marche devient plus difficile. Le 2è orteil peut prendre une forme de griffe quand cette arthrose provient d'un hallux valgus.
Mettre de la glace
Afin de soulager les terminaisons nerveuses, la glace est une bonne solution. Elle agit comme une anesthésie locale. La sensibilité est altérée et la douleur disparaît pendant quelques minutes. L'application de glace peut être renouvelée jusqu'à 5 fois dans la journée.
L'avant-pied, composé des phalanges et du métatarse. L'arrière-pied, représenté par le tarse.
L'os cuboïde est un os de forme cubique placé vers la face latérale. Il se situe entre le calcanéus à l'arrière et le métatarse à l'avant.
Par contre, sans doute parce qu'elle est constamment en contact avec les surfaces de notre environnement, la peau de la paume des mains et de la plante des pieds contient de nombreuses terminaisons nerveuses, ce qui nous confère une sensation du toucher extrêmement développée dans ces parties-là.
Le tibialis posterior ou jambier postérieur est le principal élément stabilisateur de la voûte plantaire et de l'arrière-pied. Il peut être le siège de tendinite, en particulier chez les personnes en surpoids, chez les sportifs et chez les personnes qui ont le talon en dedans.
Le nerf plantaire latéral (Nervus plantaris lateralis) est un des nerfs du pied. Il innerve la partie latérale de la peau et la plupart des muscles profond de la plante du pied. Il est analogue au nerf ulnaire au niveau de la main.
L'aponévrosite plantaire ou fasciite plantaire correspond à une inflammation de l'aponévrose (ou fascia plantaire), c'est à dire de la membrane fibreuse localisée sur la partie plantaire du pied. Son rôle est de soutenir et protéger le tendon de la plante du pied et l'arche plantaire.
La fasciite plantaire est une douleur provenant de l'épaisse bande de tissu appelée « aponévrose plantaire », qui s'étend du talon à la base des orteils (avant-pied). Le tissu conjonctif entre le talon et l'avant-pied peut être lésé et douloureux.
Le symptôme principal est une douleur vive ressentie dans le talon. Il est aussi fréquent d'éprouver de la douleur au niveau de l'arche du pied. La fasciite plantaire peut aussi s'accompagner de symptômes secondaires comme une douleur derrière le talon ou au niveau du tendon d'Achille.
La cause principale reste une anomalie au niveau du pied. Courir sur un terrain trop dur, avoir des chaussures inadaptées, courir avec une mauvaise technique, en descente ou sur l'avant pied représentent des facteurs favorisants de voir survenir une aponévropathie plantaire.