Avoir une plante dans votre chambre vous permettra de respirer un air plus propre et plus sain, favorisant ainsi une meilleure qualité de sommeil.
Peut-on mettre des plantes d'intérieur dans sa chambre ? Si la question est légitime, le risque d'intoxication est une idée reçue. En effet, il est généralement conseillé de ne pas mettre de plantes dans sa chambre car la nuit, les végétaux respirent en absorbant de l'oxygène et en rejetant du CO2 (Dioxyde de carbone).
Même si la plante respire le jour comme la nuit, il faut savoir que lorsque la plante est plongée dans l'obscurité, le phénomène de photosynthèse s'arrête. La plante ne produit plus d'oxygène dans le noir et ne rejette qu'une faible quantité de CO2.
Parmi les bulbes à fleurs : arum, tulipe, jacinthe, narcisse et jonquille, colchique, crocus, amaryllis, Hippeastrum, Clivia, Crinum, perce-neige. Parmi les plantes grimpantes : glycine, faux jasmin Trachelospermum, jasmin, ipomée, clématite, lierre, chèvrefeuille.
Le sansevieria, aussi connu sous le nom de « langue de belle-mère », est l'une des plantes vertes d'intérieur les plus recommandées pour une chambre à coucher. La nuit, cette plante d'intérieur robuste libère du CO2 via ses feuilles et nettoie l'air des polluants les plus communs.
Plantes pour une chambre style Feng Shui
Les plantes à feuilles rondes, telles que le Pilea ou le Ficus, sont préconisées pour adoucir l'énergie de l'espace. Enfin, les orchidées, apportant une touche d'élégance, jouent un rôle clé dans la création d'un environnement serein et harmonieux.
En effet, durant la nuit, à cause de l'absence de lumière, le processus de photosynthèse s'interrompt chez les végétaux. Au lieu d'absorber du CO2 et de rejeter de l'oxygène, c'est l'inverse qui se produit. Un phénomène qui pourrait donc, en théorie, provoquer l'asphyxie des personnes à proximité.
Le paulownia tomentosa : originaire de Chine, il est réputé pour sa croissance rapide et son adaptabilité à tous les types de terres. Il absorbe jusqu'à 10 fois plus de CO2 que d'autres arbres. Sa durée de vie est de 60 à 80 ans et il est très présent en France.
Cette plante verte est d'une grande aide pour purifier l'air de votre chambre. Pourquoi ? Parce que, contrairement à d'autres plantes, celle-ci dégage de l'oxygène la nuit ! Tout comme le cactus, il absorbe les ondes électromagnétiques, il n'est pas gourmand en eau, et il demandera peu d'entretien.
L'aloe vera, au contraire de la lavande par exemple, n'a pas de vertus apaisantes mais dépolluantes.
Emplacement de la plante araignée
C'est une plante facile à vivre ! En été, la plante peut aussi être placée à l'extérieur, à l'air frais, mais pas en plein soleil. De manière générale, il faut l'habituer progressivement au soleil, sinon les feuilles risquent de brûler.
Une bouffée d'air frais
Les plantes d'intérieur ne font pas qu'améliorer l'ambiance. Elles vont encore plus loin ! Elles améliorent la qualité de l'air en lui apportant de l'oxygène et en absorbant le dioxyde de carbone. Les plantes aident donc à purifier l'air à l'intérieur de votre maison !
Leur pouvoir allergène est le plus souvent transmis par contact avec les feuilles, la sève ou par transmission des allergènes dans l'air et peut entraîner selon le cas des irritations et des brûlures au niveau de la peau, et au niveau respiratoire des sensations d'étouffement ou des quintes de toux.
Le Sansevieria, communément appelé la langue de belle-mère ou snake plant, est une plante robuste connue pour sa capacité à produire de l'oxygène même en l'absence de lumière. C'est l'une des plantes d'intérieur les plus recommandées pour améliorer la qualité de l'air intérieur.
Certaines plantes cumulent les effets dépolluants et humidifient l'air. Notamment le spathiphyllum, le schefflera, la fougère de boston (Nephrolepis exaltata) et l'Areca dypsis lutescens. Ces plantes sont à placer partout.
L'aloe vera : la meilleure des plantes d'appartement qui synthétisent de l'oxygène !
L'eschecholtzia, également appelée « pavot de Californie », est riche en alcaloïdes de la famille des papaveraceae. Elle diminue le délai d'endormissement et a également un effet antidouleur. Selon le psychiatre Patrick Lemoine, elle peut, quand elle est associée à la valériane, limiter les réveils nocturnes.
La camomille
Grâce à ses propriétés relaxantes et calmantes, elle permet de réguler le rythme du sommeil et d'améliorer la qualité globale de vos dodos. Cette plante est à consommer sur le long terme, tout comme la valériane.
Tout comme la passiflore, la valériane (Valeriana Officinalis) offre des propriétés calmantes. Son intérêt est reconnu dans les troubles du sommeil. Elle contribue à apaiser le système nerveux, mais aussi l'agitation nerveuse, les spasmes digestifs et les palpitations cardiaques dues au stress.
Le Zamioculcas
Cette plante d'intérieur d'origine d'Afrique de l'Est, très robuste et qui ne nécessite pas un entretien très méticuleux. Le Zamioculcas arbore sobre et verdoyant. Il symbolise l'abondance et la richesse et attire donc le bien-être financier dans la maison dans laquelle il se trouve.
Comment meubler une chambre Feng Shui ? Afin de faciliter la circulation de l'énergie, la chambre doit rester un espace peu meublé. Préférez installer votre lit diagonalement à la porte de votre chambre, tête contre le mur. Attention, jamais en face d'une fenêtre, cela absorbe l'énergie hors de la pièce.
Guide chromatique pour une salle de bains feng shui
Jaune : il inspire la communication et la sociabilité. Associé au blanc pour ne pas surcharger l'environnement, il offre un « mélange » qui irradie l'énergie positive. Vert : Il représente l'espoir et est associé à la détente.