Les pleurs d'un bébé avant de dormir sont un aspect normal de son développement et de sa communication. Vous pouvez essayer différentes méthodes pour apaiser votre enfant et faciliter son endormissement les nuits suivantes.
Si votre enfant semble inconsolable en soirée, au moment du coucher, il est bien possible qu'il s'agisse de pleurs de décharge. Ceux-ci portent bien leur nom ! Pour schématiser, deux hormones régulent nos cycles éveil/sommeil : le cortisol, hormone de l'éveil et du stress, et la mélatonine, hormone du sommeil.
Bébé pleure quand on le pose dans le lit
Généralement, c'est lié au sommeil (ah bon ?) : une phase de sommeil léger/agité ou encore au fait que votre bébé ne soit peut-être pas tout à fait apte à dormir seul. Vous pourrez lire ce type de conseils, mais franchement NON.
Les techniques progressives pour coucher bébé
Sans doute est-il particulièrement sensible. Tentez de le poser dans son lit très progressivement : écartez-le de votre corps, déposez-le en veillant à garder vos bras autour de lui quelques minutes, puis enfin retirez-les tout doucement, sans faire de geste brusque.
Quand bébé pleure pour être dans les bras, c'est qu'il réagit simplement sous l'impulsion d'un besoin primaire; besoin de sécurité.
❗Les pleurs peuvent également s'expliquer par un reflux gastro-œsophagien (RGO) ou une constipation du fait de l'inconfort ressenti par le nourrisson. N'hésitez pas à réaliser une consultation médicale chez un·e pédiatre en cas de symptômes ou de changement de comportement chez votre bébé.
La méthode du "dodo" progressif
Par exemple, commencez par rester dans la chambre jusqu'à ce qu'il s'endorme, puis réduisez votre présence à quelques minutes seulement. Enfin, quittez la pièce avant que votre bébé ne s'endorme afin qu'il apprenne à le faire sans vous.
Les scientifiques ont aussi la réponse : rester assis pendant 5 à 8 minutes. En résumé, 5 min de portage en marchant et ensuite 5 à 8 minutes assis avant de le reposer dans son lit endormi. L'autrice principale de l'étude indique que 20 à 30 % des nourrissons présentent des troubles du sommeil sans raison apparente.
“Bébé va s'habituer aux bras”
Pourtant, et vous êtes probablement très bien placées pour le savoir, c'est une idée fausse extrêmement répandue auprès des parents, et même de nombreux professionnels de la petite enfance.
S'il est trop dur pour vous de le laisser pleurer, ou si cela ne fait pas partie de vos convictions, vous pouvez aussi vous installer à ses côtés en attendant qu'il s'endorme. Vous pourrez alors poser votre main près de lui ou sur son ventre, et lui parler tout doucement pour lui assurer une présence rassurante.
Très souvent, les difficultés d'endormissement sont liées à un coucher trop tôt ou trop tardif. Il est important de trouver le bon moment pour coucher votre bébé afin de lui donner toutes les chances de s'endormir le plus paisiblement possible. Un bébé couché trop tôt n'arrivera pas à s'endormir et c'est bien normal !
Parfois, les bébés peuvent être tellement fatigués qu'ils ont du mal à s'endormir. Si vous attendez trop longtemps pour mettre votre bébé au lit, il peut être trop fatigué pour s'endormir facilement. Essayez de mettre votre bébé au lit dès que vous remarquez les signes de somnolence.
En tentant d'endormir bébé, nombreux sont les parents qui succombent aussi aux bras de Morphée. Mais même si vous êtes assis et que bébé dans vos bras n'est pas allongé, cette position s'avère pour lui d'autant plus dangereuse que les photos du genre pullulent sur les réseaux sociaux.
Progressivement, au fil des mois, les donneurs de temps (luminosité/obscurité, bruits/silence, repas, promenade…) vont aider votre enfant à faire cette distinction essentielle. Et c'est seulement vers 3-4 mois que le rythme circadien pourra se mettre en place.
Quand les bébés arrêtent-ils de dormir les bras en l'air? Le réflexe de Moro est généralement ce qui cause votre nouveau-né à dormir avec les bras au-dessus de la tête. Ce réflexe, communément appelé le réflexe de défense, disparaît généralement au sixième mois de vie.
Ensuite, quand l'enfant commence à bouger dans les bras, vers six mois, on arrête de le bercer pour qu'il arrive à trouver de lui-même cet apaisement. »
Lorsque bébé se réveille après 30 minutes de sieste, c'est qu'il est peut être soit trop fatigué lorsqu'il est couché, ou au contraire que la pression sommeil n'est pas tout à fait assez importante. Le noir complet va aider votre bébé à enchainer ses cycles, ses phases de sommeil lors de sa sieste.
Dans quelle position faire dormir votre bébé ? Il est recommandé, durant les premiers mois, de faire dormir votre enfant sur le dos. Pour éviter les risques de malformation à l'arrière de la tête, pensez à placer votre bébé, lorsqu'il est réveillé, sur le ventre.
Tandis que, dans les pays nordiques, on a tendance à considérer qu'avant 9 mois l'enfant n'est pas capable de comprendre que ses parents ne l'abandonnent pas, en France, on essaie souvent d'habituer bébé à s'endormir seul dès 3 mois, voire dès 2 mois pour les plus impatients.
La majorité des bébés font leurs nuits à partir de 4/6 mois mais il existe de nombreuses exceptions. Certains bébés dorment beaucoup, d'autres beaucoup moins. En moyenne, les touts petits bébés dorment 16 heures par jour.
Chaque enfant apprend à dormir à son rythme. Par exemple, à l'âge de 2 mois (8 semaines), seul 1 bébé sur 4 dort au moins 5 ou 6 heures de suite entre 11 h du soir et 8 h du matin.
Posez les mêmes gestes autour du repos comme repères pour lui. Restez proche de lui et avant même qu'il se réveille, tentez de le rendormir. Ainsi, si au bout de 15 minutes il ne rendort pas on ne s'acharne pas on lâche prise et on continue sa journée jusqu'au prochain moment de dodo.
Un bébé peut avoir trop chaud, dormir sur un matelas trop dur, ou encore avoir des reflux discrets mais très gênants. Et puis, il peut aussi avoir faim, surtout lorsqu'il est élevé au sein. Enfin, il peut être angoissé. L'essentiel est de lui parler de tout ce qui peut l'inquiéter.
Bébé a les bras raides et écartés, il s'arc-boute et rejette la tête en arrière : il est très inconfortable et voudrait bien qu'on le change de place ou qu'on s'occupe de lui. Bébé porte son poing à sa bouche et le suce énergiquement: il a faim, ou encore ses dents le font souffrir.