La principale particularité de l'eau minérale naturelle HÉPAR®, c'est de faciliter votre transit intestinal, et par conséquent de vous libérer des problèmes de constipation*. Ces effets ont été cliniquement prouvés : boire 1L d'Hépar® par jour améliore efficacement le transit dès la 2ème semaine de consommation**(1).
** Hépar® est efficace en cas de constipation fonctionnelle, en dehors de toute maladie sous-jacente. HÉPAR® peut être laxative. Boire 1L d'HÉPAR® par jour dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
L'eau minérale naturelle d'Hépar® est la seule eau minérale naturelle qui ait cliniquement prouvé son effet sur le transit et la constipation chez la femme adulte. Le magnésium naturellement présent dans l'eau d'Hépar® agit lui aussi sur l'augmentation du volume et du poids des selles.
Et réponse positive : le magnésium contenu dans les eaux minérales naturelles comme Hépar® est, en effet, aussi bien absorbé par l'organisme que celui des aliments courants ou des compléments alimentaires(1), (2), (3). Boire une bouteille d'eau Hépar® participe donc efficacement aux besoins quotidiens de l'organisme.
L'eau Hépar en elle-même n'a aucune vertu amincissante. Toutefois, elle peut être associée à des habitudes alimentaires saines et la pratique régulière d'exercices physiques pour perdre du poids. En effet, sa haute teneur en minéraux stimule la fonction d'élimination de l'organisme.
Une alliée pour mincir
Pour une hydratation parfaite accompagnée d'un apport idéal en minéraux, Hepar est donc la boisson qu'il vous faut si vous entamez une cure d'amincissement. Elle a un rôle acalorique intéressant et permet en plus de faciliter l'élimination des déchets en excès.
PEUT-ON BOIRE HÉPAR®TOUS LES JOURS ? Oui ! L'eau minérale naturelle HÉPAR® peut être bue au quotidien par un adulte en bonne santé. Sa teneur en magnésium, supérieure à 50mg de magnésium par litre, lui permet d'être qualifiée de « magnésienne ».
Hépar est une eau qui lutte contre la constipation et donc contre l'effet de ventre gonflé. Comme elle est riche en magnésium, elle agit sur votre transit intestinal et aide à garder un ventre plat.
La consommation d'1L d'HÉPAR® par jour a entraîné : Une diminution significative du nombre de selles dures ou grumeleuses.
avoine, chia, pruneaux, graines de lin, légumes, fruits) ; De s'hydrater avec de l'eau riche en magnésium (par ex. de l'eau Hépar) ; La pratique d'une activité physique régulière ; La suppression ou changement de médicaments à l'origine de la constipation.
Souvent les femmes enceintes sont constipées, aussi, on leur conseille de boire des eaux riches en magnésium comme l'Hépar. Elles ont aussi parfois des aigreurs d'estomac, la Salvetat ou la Vichy Célestins peuvent les aider grâce à leur concentration en bicarbonate.
Pour les éliminer, optez pour une eau type Contrex, Vittel, Volvic ou Perrier, dont la composition minérale favorise le drainage et la diurèse.
La consommation d'Hépar® a permis un ramollissement des selles et une réduction de l'utilisation de médicaments de recours, et était efficace en cas de douleur abdominale sévère. La tolérance était excellente.
A titre de référence, boire 7 verres d'eau par jour permettrait de réduire les apports caloriques d'environ 205 calories. Et pour retrouver un ventre plat plus rapidement, vous pouvez troquer l'eau minérale par une eau citronnée ou bien choisir une bouteille d eau marque.
Une eau est « riche en calcium » si elle contient plus de 120 mg de calcium par litre. Les eaux riches en calcium sont notamment l'Hépar, Courmayeur ou encore Contrex. Une eau est « riche en magnésium » si elle contient plus de 56 mg de magnésium par litre. Il s'agit de la Rozanna, de l'Hépar ou de la Quézac.
Le manque de magnésium peut avoir plusieurs conséquences sur l'organisme et sa santé. En ce qui concerne la carence, elle engendre migraines, vertiges, allergies, anxiété, hyperémotivité, fatigue psychique et musculaire, crampes, fourmillements, spasmes, insomnies…
Boire beaucoup d'eau et manger des fibres aident à éviter les problèmes de constipation.
Les eaux riches en magnésium : Rozana (160 mg/L), Hépar (119 mg/L), Quézac (69 mg/L), Badoit (85 mg/L), Contrex (84 mg/L), Courmayeur (52 mg/L)… Le magnésium est bon pour « le moral ». Il permet de diminuer la fatigue, le stress et l'anxiété.
Si on a abusé de protéines (foie gras, saumon, huîtres et dinde), on neutralise l'excès d'acidité grâce à une eau alcalinisante peu salée : La Salvetat, Badoit ou Quézac.
4 / 6 Café noir et citron
Pour se soulager de la constipation, n'hésitez pas à vous préparer 2 ou 3 fois par jour, une tasse de café noir additionnée de 2 cuillerées à soupe de citron. On connaît aujourd'hui les effets bénéfiques du café sur les sécrétions gastriques et le transit intestinal.
Au-delà d'une hydratation suffisante, boire l'eau minérale naturelle Hépar® peut constituer un vrai atout pour vous aider à améliorer votre transit intestinal. En effet, l'eau Hépar® est la seule eau minérale naturelle plate à avoir prouvé son effet sur le transit(1). Eau 1, constipation 0 !