Le principal danger concerne évidemment l'audition. Ecouter de la musique ou même des conversations de manière prolongée, même à un niveau relativement faible, peut entraîner une perte de sa capacité d'audition, voire l'apparition de sifflements ou d'acouphènes dans l'oreille.
Musique et qualité du sommeil
En effet, écouter de la musique en dormant occasionne la survenue de troubles de l'attention pendant la journée de même qu'une altération de l'audition ou encore des acouphènes. D'ailleurs, L'OMS recommande de limiter l'utilisation des écouteurs à 1 heure par jour.
Une étude réalisée en Allemagne a prouvé que le fait de s'endormir en écoutant de la musique serait bon pour la mémoire. En effet, onze volontaires ont eu à apprendre une liste de mots avant d'aller se coucher et ont écouté de la musique avant de s'endormir.
pourquoi L'abus de musique est déconseillé
Une étude a en effet démontré qu'écouter trop de musique pouvait rendre totalement amorphe et apathique. De la même manière qu'une overdose de malbouffe, écouter de la musique sans arrêt peut nous conduire à manger plus sans même faire attention à ce qu'on mange.
La durée prolongée d'écoute fatigue l'oreille en épuisant les réserves énergétiques des cellules. Il faut les reposer dans le silence, éviter les «after» prolongeant la fête sonore. Plus violent est le traumatisme sonore, véritable fracture des cils de la cochlée…
L'Evangile nous raconte que les foules critiquaient Jean-Baptiste, le cousin de Jésus, pour vivre comme un moine en dehors des plaisirs du monde. Et que la foule critique Jésus pour vivre au contraire sans bouder les plaisirs du monde, mangeant et buvant (Matthieu 11:19). Vous pouvez donc écouter de la musique.
Néanmoins, en s'endormant devant la télévision, nous sommes exposé. e.s à la lumière bleue de l'écran. Cela empêche ainsi à la production de mélatonine d'atteindre son pic, et envoie un mauvais signal à notre corps : celui de rester éveillé. L'endormissement est donc perturbé par la télévision.
Mieux vaut dormir avec des AirPods Max sur la tête plutôt que des AirPods tout court. Il est plus difficile d'avaler le gros casque par inadvertance pendant la nuit que les petits écouteurs !
Le fait d'avoir trop d'énergie dans une pièce est tout aussi désavantageux que trop peu d'énergie dedans. L'énergie accrue par la présence d'un miroir garantit qu'il est plus difficile pour vous de vous reposer et que votre sommeil est par conséquent plus agité et moins reposant.
Certaines maladies, en particulier neurologiques ou endocriniennes, ainsi que certains médicaments, peuvent entraîner cette somnolence. Des maladies chroniques comme l'asthme, l'insuffisance cardiaque, les maladies rhumatismales ou d'autres maladies douloureuses chroniques qui fractionnent le sommeil ont le même effet.
Les micro-endormissements que l'on appelle vulgairement par l'expression “piquer du nez” ont plusieurs causes : il peuvent être la conséquence d'apnées du sommeil non traitées, d'un travail en horaires décalés, d'une dette de sommeil, de repas trop copieux...
D'après les chercheurs, le fait de se répéter en boucle une chanson pourrait servir à maintenir le cerveau dans un état d'éveil proche de la rêverie et aiderait dans certains cas à la concentration.
Il suffirait de... mâcher du chewing-gum ! La mastication - d'un chewing-gum ou même d'un bâton de cannelle - permet justement d'agir sur la partie du cerveau responsable du souvenir involontaire de la musique.
La plupart du temps, le ver d'oreille va survenir après que vous ayez entendu une chanson jouer à la radio. Il ne faut pas forcément prêter attention aux paroles de la chanson pour qu'elles restent prises dans la tête. Certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres d'être prises avec des vers d'oreille.
Les bruits roses ont une fréquence moins intense contrairement aux bruits blancs ce qui est mieux pour l'oreille sur le long-terme. Les bruits roses ressemblent au grésillement de nos vieilles télévisions. Ce bruit statique a un impact sur la nuit et le sommeil lent profond.
Selon des chercheurs américains, le son d'une averse, d'un orage et des vagues arrivent à déclencher un mécanisme de détente et d'endormissement chez certaines personnes. Notre cerveau assimile ces bruits comme des sons rassurants et s'en sert pour en bloquer d'autres plus perturbateurs.
Notion. Par analogie avec la lumière blanche qui mélange toutes les fréquences lumineuses, un bruit blanc est un processus stochastique qui possède la même densité spectrale de puissance à toutes les fréquences. Ceci correspond à une autocorrélation nulle en tout point sauf à l'origine : le processus est décorrélé.
A en croire l'Etat islamique, qui va jusqu'à brûler des instruments de musique, la réponse est clairement oui : l'islam interdit la musique.
Réponse d'un pasteur :
Au contraire. Il se réjouit de nous voir heureux, de nous voir nous exprimer, échanger, communiquer entre nous, faire corps. En elle-même, la musique, du classique au rap, au hard-rock ou tout ce que l'on veut comme genre de musique n'est ni bon ni mauvais en soi.
De toute façon, si la musique en général, ou telle musique en particulier, vous fait du bien, vous ouvre le cœur à la foi, à l'amour, à l'espérance, à la louange à Dieu et à la gratitude, alors cette musique fait une œuvre de Dieu en vous.
Si l'on dort la bouche ouverte, c'est que notre corps préfère respirer par cette voie. Seulement, en respirant ainsi, la bouche est asséchée, et la salive manque. Et c'est cette dernière composante qui est primordiale… La salive joue un rôle protecteur important sur les dents.
En règle générale, la durée est inférieure à 5 heures. Pour les longs dormeurs, la durée dépasse les 10 heures de sommeil par 24 heures, durée qui peut atteindre 12 à 14 heures le week-end. Dans les deux cas, le sommeil est efficace : le rapport temps passé au lit sur temps dormi est normal.