A l'évocation de l'être aimé, notre cerveau sécrète de l'ocytocine, l'hormone du bonheur et de l'attachement. Et nos neurones se saturent en phényléthylamine, une molécule qui procure une sensation d'allégresse et d'euphorie. Cette période d'excitation amoureuse dure environ 3 ans.
Bruno Humbeeck, psychopédagogue, spécialiste des couples et des situations de rupture : L'amour dure trois ans, c'est une confusion entre la passion, le plateau qui lui succède généralement qui est l'attachement, et puis la troisième composante (qui elle est socialement valorisée ou dévalorisée) qui est l'engagement.
La vie d'un couple est souvent semée d'embuches et le cap des 3 ans, celui où on décille les yeux et où l'on voit l'autre tel qu'il est, reste un stade périlleux (mais nécessaire et instructif !) pour le couple.
Le cerveau de l'amoureux est donc très riche en ocytocine. Selon les neurobiologistes, il y a une raison à cela : l'ocytocine nous maintient dans un état illusoire, qui nous permet de ne pas voir les défauts de l'autre, et de créer, rapidement, un sentiment d'intimité avec lui…
Selon Eduardo Calixto, chef de neurobiologie de l'Institut National de Psychiatrie Ramón de la Fuente Muñiz, le passage du temps fait que les récepteurs perdent de la sensibilité. Sous trois ans, ils arrêtent de répondre aux stimuli et la sensation plaisante d'amour disparaît.
La plus belle preuve d'amour serait de ne pas avoir besoin de preuves d'amour. Si je me sens aimée, si je me sens bien dans la relation, en confiance, c'est amplement suffisant. Pas besoin de dîner aux chandelles, ni de mots d'amour (quoique), ni de bijoux couteux.
Une étude menée par l'Insee ne démentit pas. S'il y a 4 ans, les relations duraient en moyenne une dizaine d'année, pour les millenials, elles durent aujourd'hui, en moyenne 4,2 ans. Comment l'expliquer ? Loin d'être d'un calme plat, les relations amoureuses sont souvent striées par des périodes difficiles.
« L'amour peut durer toujours », affirme le philosophe Alain Badiou, « mais il ne peut pas durer tout seul. » Le couple se travaille, s'entretient. L'amour est la construction à deux d'un monde qui n'existait pas auparavant.
« La complexité du sentiment amoureux, c'est qu'il possède plusieurs composantes paradoxales : la passion, l'intimité, l'attachement et la volonté. La passion ne dure pas longtemps. Elle se nourrit d'imaginaire et de ce qui est inconnu, comme le désir se nourrit du manque.
Les années 3, 7, 11 et 15 seraient les plus grandes briseuses de relation. « Lorsque les couples décident de se séparer tôt, au bout de trois ans, ils n'ont généralement pas appris à résoudre les conflits.
Il arrive parfois, pour différentes raisons, que le sentiment amoureux s'effrite et disparaisse entre deux personnes qui pourtant s'aimaient beaucoup. La plupart du temps, la décision d'un couple de s'unir et de faire vie commune vient des projets qu'ils ont en commun et des rêves d'avenir qu'ils chérissent.
Tout couple évolue selon cinq étapes bien analysées par les psychologues : la lune de miel, la lutte pour le pouvoir, le partage du pouvoir, l'engagement et l'ouverture sur autrui. Loin d'être chronologiquement découpées, ces étapes se superposent et s'influencent les unes les autres.
L'amour vrai et sincère est la paix, il est dénué de toutes tentations de possession ou de dictature, de prise de pouvoir, de contrôle, il accueille simplement, il protège, il regarde, il écoute, il admire, il donne ce droit d'être simplement sans devoir faire . Il contre la peur et libère nos énergies créatrices.
Lorsqu'on ressent une attirance sexuelle, ces neurotransmetteurs activent notre corps en augmentant le rythme cardiaque, la transpiration et en préparant les organes à la réponse et au plaisir sexuel. Selon certains auteurs, ce sentiment de désir incontrôlable l'un pour l'autre dure environ deux ans.
Se laisser des petits mots, faire le petit-déjeuner, prendre du temps pour faire couler un bain à votre partenaire, car vous savez qu'il ou elle a eu une grosse journée ; c'est ce qu'IL FAUT FAIRE ! Et cela peut grandement améliorer votre relation et votre complicité.
Ce phénomène repose sur l'équilibre fragile qui existe entre des systèmes excitateurs et des systèmes calmants, qui rend nos comportements souvent spontanés et immédiats. Au cœur de l'envie d'entrer en relation avec l'autre se trouve un messager essentiel du cerveau : la dopamine, véritable hormone du désir.
L'amour passionnel est en général de courte durée, mais particulièrement intense, rythmé, et sans ennui. Ce type d'amour, présent au début de la relation, fait du partenaire un objet amoureux, et une projection de son fantasme d'amour idéal, venant combler ses propres manques affectifs.
La construction d'un couple se fait dans la durée. Le temps peut entamer l'amour, le transformer mais il peut aussi constituer un socle précieux pour le couple, à certaines conditions. Jean-Paul Mialet, psychiatre, vient de publier "L'amour à l'épreuve du temps".
Les couples âgés sont plus heureux en amour que la moyenne, tous âges confondus, et continuent à avoir une vie sexuelle souvent satisfaisante sinon épanouie, en dépit de quelques difficultés physiologiques.
D'après les dernières données de l'institut, le taux de divortialité est d'1,9 dans l'Hexagone, chiffre qui correspond au nombre de ruptures légales du contrat de mariage annuel pour 1 000 habitants. Regrettablement, plus de 44 % des mariages terminent en divorce selon l'INED.
L'amour le plus fort est celui qui n'est pas partagé.
La plus belle preuve d'amour pourrait donc être celle de vous aimer sans rien attendre en retour. Comment ? Par un soutien sans faille dans vos projets, notamment ceux qui vous font vibrer. Par une confiance en vos choix et en l'amour que vous partagez.
Caresses, baisers, câlins… Si votre partenaire est tactile, cela montre qu'il aime vous sentir près de lui. Mais s'il vous autorise à le toucher et à lui donner de l'affection à travers des petits gestes, la symbolique est encore plus forte : c'est la preuve qu'il vous laisse entrer dans son intimité.