Le DFG augmente avec la teneur en protéines du bol alimentaire, par une augmentation du débit plasmatique rénal qui déplace le point d'équilibre de filtration le long du capillaire glomérulaire. Cette possibilité d'augmentation du DFG par rapport à la valeur de base est appelée réserve fonctionnelle rénale.
Mangez des repas contenant moins de sel (sodium). Maintenez votre pression artérielle au niveau prescrit par votre médecin. Si vous avez le diabète, maintenez la quantité de glucose dans votre sang à un niveau acceptable.
Un DFG de 60 ou plus est dans la plage normale. Un DFG inférieur à 60 peut signifier une maladie rénale.
Le DFG est remarquablement stable à travers le temps, mais n'est pas fixé, comme on le croit trop souvent. Il varie d'un jour à l'autre et même à l'intérieur d'une même journée.
Les antagonistes du système rénine-angiotensine, inhibiteurs de l'enzyme de conversion (IEC) et antagonistes des récepteurs à l'angiotensine II (ARA2), sont les médicaments recommandés pour ralentir la progression de l'IRC. 5. Les ARA2 sont recommandés chez les diabétiques de type 2 et les IEC dans les autres cas.
Protéines – Selon le stade de votre maladie rénale, vous devrez peut-être limiter l'apport en protéines, ou au contraire en consommer davantage. Parmi les sources de protéines au petit-déjeuner : 100 g de yogourt, ¼ tasse de fromage cottage, 1-2 œufs, 1 c. à soupe de beurre d'arachides.
Les reins sont en charge de l'équilibre de notre organisme. En filtrant le sang, ils régulent la quantité d'éléments présents dans le corps. Si vous mangez une banane par exemple, ils s'activent pour éliminer l'excès de potassium.
La CKD-EPI, qui mesure le débit de filtration glomérulaire (DFG), est considérée comme la meilleure formule pour évaluer la fonction rénale. « Selon l'âge et le sexe, le DFG est normal entre 80 et 120 ml/minute.
DFGe (CKD-EPI)
La formule d'estimation du Débit de Filtration Glomérulaire (DFGe), est connue sous l'acronyme CKD-EPI, réf. 1. Elle a les mêmes auteurs que la formule MDRD. Le DFGe CKD-EPI est calculé avec la créatinine, l'âge, le sexe et la race.
L'estimation du débit de filtration glomérulaire (DFG) est considéré comme le moyen le plus sûr pour détecter des modifications rénales précoces. L'interprétation à partir du seul résultat de la créatinine sanguine ne permet pas de détecter précocemment des dommages rénaux.
Riches en eau et en antioxydants, les fruits rouges ont des vertus détoxifiantes. Ceux aux couleurs sombres comme la myrtille, les mûres et les canneberges sont les meilleurs pour les reins.
Le chocolat contient aussi de la théobromine : un alcaloïde amer de la même famille que la caféine. Il agit sur les reins, c'est un diurétique, et il a un effet antitussif.
Le jus de citron permet de purifier les reins grâce à son taux d'acidité. Il est aussi connu pour réduire la formation de calculs rénaux s'il est pris en bonne quantité et de la bonne manière. L'idéal serait de diluer six centilitres de jus de citron dans deux litres d'eau et de consommer cette boisson tous les jours.
L'eau est la meilleure boisson pour la santé des reins. La recommandation officielle est de boire de 1,5 à 2 litres par jour. C'est l'équivalent de 8 verres d'eau par jour.
En cas d'apparition de symptômes d'insuffisance rénale, commencer la dialyse ou envisager la greffe. En l'absence de symptômes, attendre jusqu'à ce que le DFG soit à 6 pour commencer la dialyse.
Variations physiologiques
La créatininémie augmente avec l'âge. Certains médicaments modifient le taux de créatinine dans le sang : les contraceptifs oraux l'augmentent, les antiépileptiques et les anti-inflammatoires le font diminuer.
Il existe une diminution de la filtration rénale avec l'âge. Comme il existe parallèlement une diminution de la masse musculaire, la créatinine sanguine ne varie pas. On estime cette diminution de la filtration à 1 mL/min par an après l'âge de 40 ans.
Les exercices aérobies améliorent la fonction cardiaque des insuffisants rénaux. Les patients ont suivi pendant 12 semaines un programme d'exercices aérobies supervisés (exercice sur tapis roulant, aviron ou cyclisme) pendant 30 minutes, ou entraînement combiné, 3 fois par semaine.
Il soulage les infections urinaires
Pour prévenir les infections, on leur conseille de boire beaucoup d'eau et de consommer des aliments diurétiques comme le poireau. Ce légume, sous forme de bouillon par exemple, aide à éliminer l'acide urique. Il est excellent pour les reins et le foie.
Le bœuf, le porc, le mouton et la volaille (poulet et dinde) sont très riches en potassium, tout comme le foie de veau, le jambon et les lardons fumés, les viandes des grisons et les viandes séchées. A noter : ne consommez pas les sucs provenant d'une viande rôtie ! 2) Misez plus sur les légumes – mais les bons !
Pour les reins, une alimentation variée
Au début de l'étude, la consommation totale de produits laitiers et de produits allégés était associée à une meilleure fonction rénale. Dix ans plus tard on recensait moins de cas d'insuffisance rénale chez les consommateurs de produits laitiers allégés et de calcium.
Et contrairement à ce que certaines personnes pensent, boire de l'eau calcaire n'a jamais causé de calculs rénaux. Il n'y a aucun rapport. Donc vous pouvez boire l'eau du robinet même si celle-ci est calcaire. L'eau calcaire c'est bon pour la santé.