Le vagin possède en outre une capacité autonettoyante. «Des glandes au niveau du col de l'utérus sécrètent du mucus. Cela va faire comme un tapis roulant qui élimine les débris», décrit le Dr Bohbot. Si une infection se déclenche, il est important de rééquilibrer la flore.
Le vagin n'a pas besoin d'être lavé, il se lave tout seul. En effet, le vagin est composé de glandes au niveau du col de l'utérus qui libère du mucus qui va éliminer les “déchets”. Le vagin s'auto nettoie ! Le vagin est constitué de bactéries essentielles au bon fonctionnement de la flore.
L'hygiène intime se fait à la main, sans gant de toilette (nid à bactérie). Chez la femme, elle doit se limiter à la vulve et la région anale, et se faire d'avant en arrière. Inutile de pratiquer les douches vaginales, au risque de détruire la flore microbienne et de provoquer infections et mycoses.
Comment se laver ? Votre main, de l'eau claire et une serviette propre suffisent à vous laver correctement la vulve ! Certaines se lavent simplement à l'eau claire, d'autres utilisent un savon intime ou adapté.
Pour le simple confort physiologique, l'eau tiède est idéale. Mais si vous désirez resserrer votre orifice intime, une bonne douche à l'eau froide peut être très efficace. Alors que si vous cherchez plutôt à vous détendre et vous ouvrir, l'eau chaude est la plus recommandée.
SEXUALITE - La lubrification vaginale est une réponse physique déclenchée lors de l'excitation sexuelle chez la femme. Ce liquide clair, formant une enveloppe visqueuse sur la muqueuse vaginale, provient essentiellement de l'intérieur du vagin et est libéré lors de la vasocongestion.
La lubrification du vagin, signe physique le plus visible de l'excitation chez la femme, est l'équivalent de l'érection chez l'homme. Plusieurs mécanismes interviennent lors de l'acte sexuel.
A quelle fréquence faire sa toilette intime ? La toilette intime doit être douce et quotidienne : une à deux fois par jour. Une toilette intime trop fréquente ou trop agressive a le même effet que l'absence de toilette : elle risque de déséquilibrer votre flore intime protectrice.
S'essuyer de l'avant vers l'arrière
Si aucune limitation physique ne vous empêche de vous essuyer de l'avant vers l'arrière, cette méthode est généralement considérée comme la plus sûre, parce que vous éloignez les matières fécales des parties les plus vulnérables de votre corps, ce qui réduit le risque d'infection.
Une vaginose bactérienne se développe lorsque la flore vaginale habituelle est déséquilibrée et remplacée par des bactéries pathogènes. Les pertes vaginales sont alors plus abondantes et malodorantes, cette odeur s'accentue après les rapports sexuels.
C'est normal que le vagin ait une odeur
Un léger parfum acidulé ou de sueur est tout à fait sain et normal. Un vagin bien équilibré à un pH situé entre 3,8 et 4,5, régulé par une minuscule bactérie appelée lactobacille.
"Le vagin ou plutôt la vulve n'a quasiment pas d'odeur, répond le Dr Odile Bagot, gynécologue. De même les sécrétions vaginales n'en ont pas non plus, si ce n'est qu'à nez très fin, elles ont une odeur légèrement acidulée.
Une mauvaise odeur vaginale peut être le signe d'une infection par une bactérie ou par un parasite. Ces infections sont communes chez les femmes et peuvent se résoudre spontanément ou bien nécessiter un traitement antibiotique.
Les dermatologues peuvent conseiller de ne prendre une douche ou un bain qu'un jour sur deux, mais quand la peau est pathologique. Comme pour les enfants qui ont de l'eczéma ou de l'atopie. Pour résumer : une douche par jour, c'est bien MAIS avec un savon gras, et en se lavant avec la paume de la main.
Se laver une fois par semaine suffit
«On n'est pas obligé de se laver à grandes eaux tous les jours pour être propre», estime la dermatologue. Mais la «toilette de chat» quotidienne est le minimum syndical: «Pieds, zones intimes, aisselles, visages et dents sont à nettoyer au moins une fois par jour.
Pour faire simple, il faut toujours choisir un savon avec un pH compris entre 4,8 et 8. À noter qu'en cas de mycose, les professionnels de santé peuvent prescrire un savon intime dont le pH se situe entre 7 et 8 afin de traiter le déséquilibre de la flore vaginale et empêcher la prolifération des bactéries.
Pour résumer, évitez les parfums ou les produits irritants ; pratiquez votre toilette intime 2 fois par jour maximum, en utilisant si possible, de l'eau tiède ou un savon au ph neutre. Un savon dédié à l'hygiène intime ou doux. Et ne frottez pas trop fort sous peine d'irritations !
Pour vérifier le plus objectivement possible que l'on a besoin d'un coup de frais, il suffit, avant d'effectuer un reniflement discret, de humer une tasse de café. L'arôme est tellement puissant qu'il remet à zéro les capteurs olfactifs et permet de se sentir en toute objectivité.
En effet, les hommes aiment particulièrement que leur chérie soit très humide. Cela les excite davantage que si vous aviez un niveau de lubrification inférieur. Ils adorent voir l'excitation et l'intérêt sexuel se manifester chez leur partenaire.
Les pertes blanches, appelées aussi pertes vaginales ou leucorrhées sont des écoulements naturels du vagin. De couleur blanchâtre ou translucide et à la texture gluante, les pertes blanches surviennent tout au long de la vie hormonale d'une femme, des quelques années précédant l'arrivée des règles jusqu'à la ménopause.
Voici l'énoncé de la première énigme : Quand je sèche, je me mouille. Qui suis-je ? l'envers.
Ainsi, les rapports sexuels peuvent favoriser les cystites, surtout lorsqu'ils sont fréquents ou s'il y a alternance de pénétration anale et vaginale. Donc, il est préférable d'uriner après chaque rapport. Vous chasserez ainsi les bactéries qui pourraient remonter jusque dans la vessie.
Il suffit de faire passer le papier toilette entre les jambes depuis l'avant et essuyer simplement depuis l'avant de votre corps et de déplacer le papier toilette de la vulve vers les fesses." Heather ajoute qu'il ne faut bien sûr le faire "qu'une fois par papier toilette".
Le bidet sert principalement à l'hygiène des parties génitales et de l'anus. En France, le bidet n'est généralement pas utilisé pour le nettoyage de l'anus après la défécation (ce qui est fait par le papier toilette), mais pour un lavage supplémentaire optionnel, ou pour une hygiène corporelle journalière.