Les premiers mois, il est tout à fait normal que bébé ait des cycles de sommeil courts, même la nuit. Petit à petit, ces phases vont s'allonger. De même si bébé dort la nuit, il n'est pas rare qu'il dorme moins en journée.
Le nourrisson est trop stimulé.
À force d'être trop éveillés, certains bébés ont du mal à trouver le sommeil. Par exemple, un mobile musical qui tourne au-dessus de leur lit risque de trop solliciter leur attention plutôt que d'être propice à leur endormissement.
En fait, c'est souvent la combinaison de plusieurs facteurs qui cause cette impression que Bébé lutte contre le sommeil. La raison principale est la fatigue. Cela devient alors un cercle vicieux pour les parents et l'enfant : moins bébé dort, moins il arrive à s'endormir.
Comment endormir un bébé sur-fatigué ? La priorité est de le faire dormir (siestes et nuits) par n'importe quelle méthode, on travaillera l'autonomie un autre jour ! Promenade en écharpe, en poussette, s'endormir dans les bras, au sein, ou même en voiture : faites ce qu'il faut pour qu'il dorme !
Quel est le rythme d'un bébé de 1 mois ? Un bébé de 1 mois dort beaucoup : autour de 16 heures par jour. Cependant, il se réveille encore souvent la nuit car il faut en général le nourrir toutes les 3 ou 4 heures.
Bébé pleure quand on le pose dans le lit
Bébé s'endort sur vous et se réveille dès que vous le mettez dans le lit ? Généralement, c'est lié au sommeil (ah bon ?) : une phase de sommeil léger/agité ou encore au fait que votre bébé ne soit peut-être pas tout à fait apte à dormir seul.
Lorsque bébé se réveille après 30 minutes de sieste, c'est qu'il est peut être soit trop fatigué lorsqu'il est couché, ou au contraire que la pression sommeil n'est pas tout à fait assez importante. Le noir complet va aider votre bébé à enchainer ses cycles, ses phases de sommeil lors de sa sieste.
Il arrive qu'entre 6 et 12 mois, certains bébés recommencent à se réveiller la nuit. C'est la période normale d'angoisse de séparation. Vous aurez peut-être aussi observé que le jour, il réagit plus fortement lorsque vous le quittez, lorsque vous changez de pièce ou lorsque vous le mettez au lit.
Il peut arriver que votre bébé pleure de fatigue mais ne veuille pas dormir pendant la journée, ou qu'il continue à pleurer une fois dans son lit. Plus il grandit, plus son rythme de sommeil évolue : il peut donc rencontrer plus de difficultés pour s'endormir, ou dormir moins que la normale.
La cortisol est aussi l'hormone du stress. Donc moins bébé dort, plus il va être stressé… La cortisol déclenche la production d'adrénaline et de noradrénaline. Et elle va empêcher la production de mélatonine, l'hormone du sommeil.
Pourquoi mon enfant refuse de faire la sieste ? Votre enfant grandit et par conséquent, son rythme évolue aussi. Son besoin de dormir diminue au fil des mois, notamment après 3 mois puis au-delà de 12 mois. Il n'a donc plus l'envie de dormir autant qu'avant, et vous le fait comprendre, à sa manière.
Pour l'aider à le rassurer, vous pouvez laisser la porte de sa chambre entrouverte ou installer une veilleuse pour qu'il ne se retrouve pas dans le noir complet. Si cela ne dure pas trop longtemps, vous pouvez rester à ses côtés jusqu'à ce qu'il s'endorme.
❗Les pleurs peuvent également s'expliquer par un reflux gastro-œsophagien (RGO) ou une constipation du fait de l'inconfort ressenti par le nourrisson. N'hésitez pas à réaliser une consultation médicale chez un·e pédiatre en cas de symptômes ou de changement de comportement chez votre bébé.
Les signes d'un pic de croissance
Il est perturbé dans ses rythmes, peut paraître plus grognon, semble plus affamé, moins rassasié, réclame des tétées rapprochées, le plus souvent en fin de journée, voire la nuit.
Quand bébé n'est plus nourrisson ? Le terme "nourrisson" est généralement utilisé pour décrire un bébé pendant les premiers mois de sa vie, généralement jusqu'à l'âge d'un an. Après cette période, on utilise souvent le terme "bébé" pour décrire un enfant jusqu'à l'âge de deux ans environ.
- Un bébé trop ou pas assez fatigué : cela se quantifie en fonction du respect des temps d'éveils selon l'âge de l'enfant (cf le tableau ci-dessous). Si on est en dessous de ce temps d'éveil le bébé ne sera pas assez fatigué, il s'endormira mais une micro-sieste lui suffira à recharger les batteries.
Un bébé ou un enfant qui dort peu est malheureusement un bébé ou un enfant qui pleure beaucoup. Le sommeil est un besoin essentiel à respecter et lorsqu'un bébé ou un enfant pleure au moment de la sieste, c'est régulièrement parce qu'il est fatigué.
Le sommeil de bébé de 4 mois à 7 mois
Le cycle de sommeil dure 70 minutes et votre bébé comprend progressivement comment enchaîner les cycles.
Par exemple, déshabillez-le, parlez-lui ou chatouillez-lui doucement le dessous des pieds ou du menton pendant la tétée. Utilisez le contact peau à peau pour favoriser la proximité avec votre bébé, même s'il dort.
Il est normal que bébé bouge en dormant, et il n'est généralement pas nécessaire d'intervenir. Par moments, il peut bouger beaucoup, faire des mimiques, pleurnicher, grogner. C'est ce qu'on appelle le « sommeil agité » et c'est une phase tout à fait normale du sommeil.
L'emmaillotage (en journée) ou un couffin plus étroit, peuvent l'aider à se sentir en sécurité. Votre bébé ne sait pas distinguer le jour de la nuit avant environ 10 semaines. Pour l'aider petit à petit à faire la différence, vous pouvez l'habiller le matin et le mettre en pyjama le soir.
Le sommeil entre 6 mois et 1 an
La durée du temps de sommeil diminue encore pour atteindre 13 à 14 heures, à 1 an. Au cours de cette période, la sieste de fin d'après-midi disparaît.
Quelle heure pour le dernier biberon de mon nourrisson ? Là encore, il n'existe pas de règle d'or, le mieux étant de rester à l'écoute des besoins et de l'appétit de votre nouveau-né. En moyenne, vous pouvez essayer de mettre en place un dernier biberon au plus tard entre 22 et 23 heures.