Le bruxisme est le fait de serrer ou de grincer des dents que ce soit la nuit ou le jour. Cela signifie que les dents sont en contacts réguliers entre elles. Il est en règle générale lié à une profonde anxiété qui se manifeste de manière inconsciente par la mise en contact des 2 partie de la mâchoire.
Alors que le serrement des dents est le plus souvent causé par le stress et par des tensions musculaires, le bruxisme trouve plutôt sa cause dans les réseaux neuronaux profonds, bien qu'il puisse s'intensifier en période de stress.
On commence par prendre l'habitude de "laisser tomber" sa mâchoire vers le bas (en dirigeant le menton vers la poitrine, pas vers l'avant) le plus souvent possible. Pour s'aider, on pose le bout de sa langue dans le creux du palais. Les mâchoires s'ouvrent automatiquement et se détendent.
Voici les conséquences néfastes qui découlent directement des symptômes du Bruxisme. Une inflammation des muscles de la mâchoire. Une usure accélérée et prématurée des dents. Des problèmes importants à l'articulation.
Les conséquences du bruxisme sont nombreuses :
usure prématurée des dents. bris des obturations, des couronnes ou des prothèses. maux de tête. douleurs au niveau de la mâchoire et de l'articulation temporo-mandibulaire au réveil.
Le bruxisme est souvent synonyme de sommeil agité et peut entraîner de la fatigue chronique. En effet, il est difficile de bien récupérer lorsque tous les muscles du corps ne sont pas bien relâchés. Le grincement et le serrement des dents nuisent au sommeil, et ce, peu importe le nombre d'heures de repos.
Les pathologies de l'articulation temporo mandibulaire (ATM), encore appelées SADAM, DTM, DAM, regroupent plusieurs pathologies en rapport avec cette articulation. Il s'agit une pathologie liée à un dysfonctionnement de l'articulation entre l'os crânien temporal et la mandibule, qui forme la mâchoire inférieure.
Frottez vigoureusement la zone du cartilage à l'entrée de l'oreille de haut en bas et de bas en haut avec l'index. "Les oreilles et la mâchoire sont liées par ce que l'on appelle "l'articulation temporo-mandibulaire". Masser la zone a donc un effet libérateur sur les tensions", précise la kinésithérapeute.
Diagnostic du bruxisme
Lors d'une consultation dentaire, le médecin peut également constater une usure prématurée des dents, voir une atteinte des prothèses. Le diagnostic être confirmé dans le cadre d'une consultation du sommeil qui pourra mettre en avant d'éventuels troubles associés.
Consulter un psychologue, se livrer à des techniques de relaxation, porter un protège-dents ou corriger des dents mal alignées sont des méthodes tout indiquées pour cesser de se mordre la joue.
Détendez vos muscles
Ceux-ci incluent notamment ceux de la gorge, du cou, et ceux qui sont directement reliés à l'articulation temporo-mandibulaire. Il peut être utile de masser ces muscles afin de diminuer les tensions. Une application de chaleur humide pendant environ 15 minutes peut aussi vous aider à y parvenir.
Les solutions pour le bruxisme sont un traitement par le dentiste avec une gouttière et une consultation chez un ostéopathe spécialiste de la mâchoire pour relâcher les muscles.
Le SADAM (syndrome algo-dysfonctionel de l'appareil manducateur) ou syndrome de Costen, est une douleur liée à une souffrance de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM). Il touche environ 10% de la population, et en particulier les femmes de 20 à 40 ans.
L'articulation temporo-mandibulaire ou ATM est une des articulations les plus utilisées, notamment pour l'élocution et la déglutition.
Selon Jean-Marie Landouzy, ostéopathe et auteur de Mal de dos, mal de dents (éd. Quintessence), une occlusion perturbée, ou malocclusion, serait ainsi en cause dans 35 % des cas de mal de dos! Une personne atteinte de bruxisme reçoit l'équivalent du poids d'un homme sur une seule dent!
Une gouttière (ou plaque de libération occlusale) permet de diminuer l'usure des dents et de soulager les articulations. Il s'agit d'un dispositif prothétique qui empêche littéralement les dents du haut d'entrer en contact avec celles du bas.
Le symptôme le plus évident de bruxisme est l'apparition de bruits de frottement intenses et fort désagréables provenant d'une personne endormie qui bruxe.
Lorsque le mordillage des lèvres a une cause psychologique, de nombreuses personnes bénéficient de conseils ou de thérapies comportementales. La plus connue reste la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cette approche met l'accent sur la modification de comportements spécifiques en identifiant leurs causes.
La dermatophagie est une envie incontrôlable de mâcher sa propre peau, et peut concerner de nombreuses parties du corps. Les personnes qui en souffrent mâchent généralement la peau autour de leurs ongles, des doigts et des articulations.
Selon les chercheuses, quand nous ressentons une décharge d'amour, de bonheur et de plaisir, notre cerveau enverrait automatiquement un réflexe agressif à travers cette agression mignonne qui nous permettrait de retrouver rapidement un équilibre dans l'état émotionnel et de préserver notre énergie.