L'hypersensibilité émotionnelle toucherait près de 20% de la population mondiale. En psychologie, cela désigne les personnes qui ont “un processus de sensibilité sensorielle fort“, soit ceux qui sont généralement plus timides, plus stressés, plus caractérielles, plus expansives.
On peut naître hypersensible comme le devenir à la suite d'un choc traumatique ou par son éducation. Il est donc tout à fait possible de ne plus l'être au cours de sa vie.
On les dit à vif ou "à cran", "caractérielle", "prise de tête", ou même douillette. Bref, un peu trop sensible.
L'hypersensibilité n'est ni une maladie, ni un trouble, ni une pathologie, ni même un « problème » en soi. Seulement, elle peut être devenue un « problème » parfois chez certaines personnes pour qui, bien souvent durant l'enfance, cette sensibilité n'aurait pas été reconnue, autorisée, accueillie, protégée et défendue.
"L'hypersensibilité est tout simplement une sensibilité supérieure à la moyenne qui concerne 30% de la population, soit un Français sur trois. Ces personnes vont porter une plus grande attention aux détails et tout décortiquer.
La plus grave erreur serait de considérer l'hypersensibilité comme une pathologie qu'il faut soigner. Devenir humain est une conquête quotidienne. Et celle-ci passe par la fierté d'être sensible. En revanche, on peut apprendre à gérer certaines réactions, telles que le stress et l'anxiété.
Ce qui peut les laisser penser que s'ils sont hypersensibles, ils ont forcément une intelligence cognitive supérieure à la moyenne. Ce n'est pas le cas. Cependant, il n'y a aucune raison de s'en apitoyer. Car avoir un quotient intellectuel supérieur à la moyenne ne garantit aucunement le bonheur.
Sa faculté à tout ressentir fait de l'hypersensible une personne très entière, préférant les relations passionnelles et authentiques. Son partenaire idéal doit lui permettre l'expression de son hypersensibilité tout en y accordant une compréhension.
Contraire : apathique, froid, impassible, indifférent, insensible, lymphatique.
Une personne hypersensible ne les possède pas forcement toutes, mais en général une personne hypersensible possède un grand nombre d'avantages grâce à sa sensibilité, comme par exemple une créativité débordante, un intérêt sincère dans de nombreux domaines, une imagination florissante, une empathie naturelle, une ...
Il n'est pas possible de soigner l'hypersensibilité, car il ne s'agit pas d'une maladie à proprement parler. En effet, l'hyperémotivité est un trait de personnalité qui peut être perçu comme une force au quotidien. Guérir de l'hypersensibilité avec un traitement médicamenteux est donc impossible.
Sur Europe 1, le docteur en psychologie insiste : l'hypersensibilité "n'est pas une maladie" et, le plus souvent, n'est pas handicapante. Cependant, "dans une société qui valorise peu la sensibilité, il y a des personnes qui vont mal la vivre, et se demander si elles sont anormales ou malades".
La peur de se sentir incompris et rejeté par son partenaire
Ils peuvent se montrer particulièrement exigeants et imaginent un partenaire idéal, qui doit leur correspondre parfaitement. Un trait de caractère comme l'hypersensibilité peut induire des difficultés dans un couple, mais aussi au sein d'une relation amicale.
→ Une personne hypersensible est souvent quelqu'un de délicat et de très empathique avec tout ce qui l'entoure. → Elle prend tout pour elle, tout la touche : le malheur des uns, le malheur des autres. → Tout la réjouit ou tout la rend triste. C'est une véritable éponge émotionnelle.
LA BLESSURE D'ABANDON (LE MASQUE DU DÉPENDANT)
Quand l'hypersensibilité s'en mêle, la peur peut se transformer en angoisse. Cela traduit un vide intérieur que nous cherchons à combler à travers des moyens tels que la plainte, le besoin d'être rassuré par l'autre.
Les hypersensibles sont sans doute les meilleurs et les pires amants. Ils ont une sensibilité qui les rend particulièrement empathiques et sensibles à répondre aux besoins de l'autre.
Une personne hypersensible aura tendance à ressentir des émotions intenses avec le risque de se sentir parfois débordée par elles. Or nos sociétés ne valorisent pas les émotions et leur expression. On est le plus souvent invité à la maîtrise, voire au (sur)contrôle, de notre vie émotionnelle.
Quand on est hypersensible, notre cerveau est “moins fort” pour utiliser le mode de réseau exécutif et “plus fort” pour utiliser le mode de réseau par défaut. Ce qui explique cette sensation d'idées qui vont et qui viennent parfois sans queue ni tête et perpétuellement.
On dit qu'on est des hyper-empathes parce qu'on fait de l'hyper empathie. C'est le fait que les hypersensibles s'imprègnent des émotions des autres. On ne fait pas que juste voir les émotions et les comprendre, on les ressent complètement. Si notre ami nous dit qu'il (elle) est triste, on va devenir triste aussi.
La beauté de l'hypersensible amoureux
L'hypersensible recherche des relations vraies. Il ne transige pas sur ce point et ne triche pas avec ses sentiments. Il est empli d'empathie et de bienveillance pour l'autre. Il se déploie dans une richesse émotionnelle qui rend son lien à l'autre vivant.
Si un hypersensible est malheureux au travail, c'est aussi parce qu'il a tendance à résister au changement. Même s'il s'agit d'une nouveauté positive, il va ressentir un vrai malaise.
L'hypersensibilité peut être aussi en soi une cause à des pleurs très réguliers : plus enclins à exprimer leurs émotions, les hypersensibles communiquent avec les autres de cette manière, et ce n'est pas pour autant une faiblesse.