Votre lait maternel commence à devenir mature après environ deux semaines, mais il ne parvient à complète maturité qu'après la quatrième semaine de votre bébé. À partir de cette étape, sa composition reste globalement stable et ne se modifiera plus en profondeur, comme durant le premier mois.
Après le premier mois, les pics de prolactine après une tétée commencent à baisser, votre lait est mature et votre corps parvient parfaitement à produire autant de lait que nécessaire pour votre bébé. En fait, vos seins passent en pilotage automatique.
Sevrage du bébé âgé de moins de 9 mois
Le temps nécessaire pour l'arrêt de la production du lait varie d'une femme à l'autre. Pour celle qui désire un sevrage complet, une période de quatre semaines semble adéquate. Ce délai permet aussi à votre bébé de s'adapter au changement en douceur.
La fabrication de lait débute à la fin de la grossesse; c'est pourquoi certaines femmes peuvent observer des écoulements pendant cette période. Ainsi, si votre bébé naît à la date prévue ou avant, il y aura du lait pour lui. En retirant du lait du sein, on le stimule à en produire davantage.
Après chaque séance d'allaitement ou d'expression, vos seins produisent davantage de lait. C'est pour cela que donner des biberons de lait artificiel risque de réduire votre production de lait.
Il est important de vérifier régulièrement le poids de votre bébé, car cela est considéré comme l'un des meilleurs moyens de savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait ou non. Si votre bébé prend du poids à un rythme régulier, cela signifie qu'il reçoit suffisamment de lait.
Si votre bébé tète souvent ou si vous utilisez un tire-lait entre chaque tétée, vos seins seront stimulés et produiront plus de lait. Assurez-vous qu'il tète correctement. Il est important que votre bébé tète correctement et avale bien lorsqu'il se nourrit.
Aucun aliment n'augmente la production de lait maternel.
Pour produire plus de lait maternel...
Pour cela une seule option : stimuler les seins. En effet, plus bébé tète, plus le taux de prolactine augmente. Des seins vidés plus souvent et plus complètement conduisent donc quasi-mathématiquement à une hausse la lactation.
Il est possible de reprendre l'allaitement même si vous l'avez interrompu depuis plusieurs semaines ou mois. Toutefois, il est d'abord important que les mères sachent qu'il n'est pratiquement jamais nécessaire d'arrêter l'allaitement.
Il faut compter 40 jours de production de lait après la dernière tétée.
Le stress / l'anxiété peuvent avoir un impact sur la production de lait et sur votre réflexe d'éjection. Être malade peut également diminuer votre lactation. De plus, le fait que vous soyez mal en point peut entraîner une baisse de la fréquence des tétées, ce qui peut également avoir un impact sur la production.
Les premiers jours après l'accouchement, il est normal de recueillir seulement de petites quantités de lait, voire quelques gouttes de colostrum. Après 1 semaine, la production de lait moyenne par jour est d'environ 500 ml (17 onces), et après 2 semaines, d'environ 750 ml (25 onces).
Malt d'orge
Il stimule la prolactine, hormone essentielle à la production de lait maternel. Ainsi, la consommation de bière à base de malt d'orge est parfois recommandée pour stimuler la lactation.
Les fruits secs oléagineux (amandes, noix, noix de macadamia et noix de cajou) : ils sont riches en vitamines et minéraux. Les oléagineux vont également permettre à la mère de retrouver de l'énergie.
Le café, le thé et le chocolat contiennent des méthylxanthines (caféine, théophylline, théobromine…) qui ont un effet excitant. Lorsque la mère consomme une quantité "courante" de ces boissons, le niveau d'excrétion lactée de ces molécules sera insuffisant pour avoir un impact chez l'enfant allaité.
Stimulation des seins
Stimuler les seins en allaitant 8 fois et plus par 24 heures permet de favoriser le bon démarrage de la production de lait. Cela permet aussi d'éviter les engorgements (voir Douleurs au sein).
L'absence de montée laiteuse peut avoir plusieurs explications : des mises au sein trop tardives après la naissance, pas assez régulières ou trop courtes, peuvent gêner la succion et la rendre moins efficace. Une mauvaise position du bébé stimule également moins la lactation.
Mettre le bébé au sein très régulièrement
Ayez le réflexe d'inviter votre enfant à téter le plus souvent possible en lui proposant systématiquement vos deux seins. Cette stimulation participera à la montée de la quantité de lait maternel produite !
Certaines femmes peuvent avoir l'impression que leurs seins sont plus petits, voire un peu « vides ». Tandis que d'autres les trouvent plus gros qu'avant la grossesse. En fait, les études montrent que les seins retrouvent grosso modo leur taille et leur tonicité quelques mois après le sevrage.
Les seins après l'allaitement peuvent prendre un aspect tombant, ils sont comme vidés. Les changements brusques de volume, essentiellement l'accroissement de la poitrine en début de grossesse et une fin de l'allaitement trop brutal, altèrent la tonicité des tissus cutanés.
L'allaitement n'abîme pas les seins. Il suffit de bien maintenir la poitrine avec un soutien-gorge adapté et surtout à la bonne taille !