Il est nécessaire de consulter son médecin traitant lorsque le refus de s'alimenter perdure et se répercute sur la courbe de poids de l'enfant. Tant que le poids et la croissance du tout-petit continuent de progresser régulièrement, il n'y a pas à s'inquiéter du manque d'appétit d'un enfant.
Une perte de poids ou des difficultés à suivre sa courbe de croissance. Un état de santé global compromis en raison d'une carence, particulièrement en vitamines et/ou minéraux. Des étouffements, de la toux, une voix différente, «mouillée», après le repas. Des bronchites ou des pneumonies fréquentes.
Lorsqu'il boude son assiette, il faut tout simplement l'ignorer afin qu'il comprenne que l'alimentation n'est pas un enjeu de négociation. Ne forcez jamais un enfant à manger car il sera d'autant plus tenté de dire non. Il est essentiel de respecter l'appétit du tout-petit.
Le refus alimentaire peut être lié dans certains cas à un problème de santé, et il faudra éliminer, avec l'aide d'un médecin, une maladie passagère ( fièvre, infection), un problème ORL (trouble de la déglutition), des troubles digestifs, ou des troubles de l'oralité plus spécifiques (dysoralité sensorielle par exemple ...
Si votre enfant vous semble douloureux, a de la fièvre et / ou tousse et qu'il ne mange rien et qu'il refuse de boire, alors appelez le pédiatre pour un conseil.
Le corps doit apprendre à vivre de ses réserves, l'organisme doit s'habituer. Selon les adeptes de la diète, le plus dur ce n'est pas la sensation de faim, qui disparaît peu à peu, mais cette crise d'acidose, qui peut causer nausées, maux de tête, douleurs abdominales, crampes et faiblesse générale.
Exprime sans cesse des inquiétudes sur son apparence ou son poids. A perdu du poids ou a arrêté de prendre du poids à un âge où la croissance et la prise de poids sont attendues. Commence à prendre du poids plus rapidement que d'habitude.
Entre 6 et 72 heures sans apport de nourriture, l'organisme va puiser dans ses réserves de graisses, qui sont ensuite dégradés en corps cetoniques que le cerveau pourra utiliser. Cela peut provoquer des changements d'humeur et une baisse des fonctions cognitives.
Incluez toujours un ou deux aliments qu'il connaît et aime déjà. Si votre enfant est âgé de 2 ans ou moins, préparez son assiette ou déposez des aliments sur la tablette de sa chaise haute en incluant une petite quantité de chaque aliment prévu pour le repas. Laissez-le manger ce qu'il a envie parmi ces choix.
On mange pour se nourrir, et non pas pour faire plaisir à maman et papa. · Si l'enfant n'aime pas tel ou tel plat, offrez-lui une part symbolique, pour y goûter, sans le forcer. Il faut inciter les enfants à goûter un peu de tout, en petites portions, même les aliments ou plats qu'ils n'apprécient pas.
1/ La néophobie signifie la crainte ou le refus d'aliments nouveaux. Très fréquente chez l'enfant, elle n'est pas spécifique de l'espèce humaine mais s'observe chez les omnivores comme le rat, le singe et certains oiseaux.
Il se peut que, lors de certains repas, votre enfant n'ait pas envie de se débrouiller seul, par fatigue ou pour attirer votre attention. Dans ce cas, ne le forcez pas, le but n'est pas de provoquer un conflit à ce sujet. Essayez de prendre le temps de lui donner à manger quand il en exprime le besoin.
L'oralité alimentaire concerne la succion, la mastication, l'olfaction, le goût et la déglutition. Lorsqu'une de ces fonctions est déficiente, nous pouvons parler d'un trouble de l'oralité.
On estime que le corps humain peut tenir jusqu'à 30 jours sans s'alimenter. Mais le corps peut aussi s'adapter et la volonté mentale joue un rôle plus important sur ce point. Un exemple célèbre est celui de Bobby Sands, prisonnier irlandais, mort en détention au bout de son 66ᵉ jour de grève de la faim.
L'intérêt d'une pause digestive pour la santé du corps
Jeûner 24 heures comporte aussi des bienfaits, ne serait-ce que par l'interruption de la digestion. Comme lors d'une cure longue, l'organisme est placé dans les meilleures conditions pour se délester de ses toxines même si les effets seront beaucoup moins profonds.
Angus Barbieri, un Ecossais de 27 ans et de 207 kilos. Il a jeûné 382 jours, soit 1 an et 17 jours sous supervision médicale à l'hôpital universitaire de Dundee !
La vitamine C stimule la faim, facilitant la prise de poids
La vitamine C peut favoriser la prise de poids en augmentant la faim et la masse musculaire. La vitamine C est une vitamine qui joue sur l'appétit.
Boire de l'eau gazeuse en début de repas permet d'améliorer les saveurs. Le gingembre accélère la digestion et réveille la sensation de faim. Les jus de citron et de pamplemousse stimulent les papilles. Les légumes amers comme l'endive ou la roquette stimulent l'appétit.
Travaillez en équipe. Plus votre enfant participe à la préparation de ses repas, plus il sera enclin à les manger. Emmenez votre enfant au marché avec vous et permettez-lui de choisir les fruits, légumes et autres aliments qui lui feraient plaisir, ou demandez-lui son avis.
L'enfant grignote souvent « en cachette » si le repas n'a pas été suffisant ou si la restriction est trop importante.
Une préoccupation prolongée et excessive des parents peut, en fait, contribuer à entraîner ultérieurement des troubles du comportement alimentaire. Tenter de nourrir de force a peu de chance d'augmenter la prise alimentaire; les enfants peuvent garder la nourriture dans la bouche ou la vomir.
Mais si on peut vivre plusieurs semaines sans manger, on ne peut pas tenir beaucoup plus de 3 jours sans boire. Par la transpiration, la respiration et l'évacuation des urines, nous perdons près de 2 litres d'eau chaque jour. Et si cette perte n'est pas compensée, après 24 heures, le corps est déjà très déshydraté.
Déjà, il est clair qu'une diète d'un ou deux jours est insuffisante pour mettre au repos complet le tube digestif. Selon la composition du dernier repas, il peut falloir jusqu'à trois jours pour vider complètement les intestins de tout aliment !