Le poids “normal” pour un homme de 60 ans est compris entre 54 kg et 73 kg. L'IMC vous aide à savoir si votre poids est normal selon votre taille.
Voici comment le calculer : Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « normale » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9. Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « gracile » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9 * 0,9.
Exemple : si vous pesez 57 kg et mesurez 1m68, le calcul sera le suivant : IMC : 57 /168² = 20,2, soit une corpulence normale. Les indications de l'IMC : Si l'IMC est compris entre 18,5 et 24,9, cela indique que vous êtes en bonne santé. Votre corps est donc apte à lutter contre d'éventuelles maladies liées aux poids.
IMC seniors
Pour les personnes âgées, une corpulence normale se caractérise par un IMC compris entre 21 et 25.
Quel poids pour une femme d'1m70 ? Par exemple, si vous mesurez 1,70 mètre et que vous avez 32 ans, votre poids idéal, selon la formule de Creff sera de : 65 kg. Et selon la formule de Lorentz, votre poids idéal, si vous mesurez 170 cm, sera de : 62 kg.
Exemple : quel est le poids idéal d'une femme ou d'un homme de 1m70 ? On considère généralement qu'une personne a un poids normal si son IMC se situe entre 18,5 et 25. Pour un adulte mesurant 1,70 m, cela donne une fourchette de poids qui se situe entre 54 et 72 kg.
Calculer votre IMC - Indice de masse corporelle
entre 25,0 et 29,9 kg/m², il existe un surpoids ; entre 30,0 et 34,9 kg/m², il s'agit d'obésité modérée ; entre 35,0 et 39,9 kg/m², il s'agit d'une obésité sévère ; plus de 40 kg/m², on parle d'obésité massive.
De plus, la formule de Lorentz permet de déterminer le poids limite avant qu'il ne soit excessif. Poids idéal d'un homme (en Kg) = Taille (en cm) – 100 – ((Taille (en cm) – 150) /4 ).
On estime même que le poids « idéal » à cet âge est plutôt de 27-29 kg/ m2 qu'inférieur à 25 kg/m2. Il faut nuancer tout cela et faire intervenir d'autres paramètres.
La formule de calcul de l'IMC est donc identique à 20 ans ou 60 ans. Cependant nous savons tous que la morphologie change au fil des années. De fait, la masse musculaire, le liquide lymphatique et la répartition de la masse graisseuse évoluent au cours de la vie.
Pour savoir si un individu est en surpoids, on mesure son IMC (indice de masse corporelle) en divisant son poids corporel par sa taille au carré (kg/m²). Le médecin parle de surcharge pondérale si cette valeur est supérieure à 25, d'obésité si elle atteint 30.
Les valeurs d'IMC inférieures ou supérieures à cette tranche d'âge sont associées à l'augmentation de risque de maladie et de problèmes de santé. Le poids “normal” pour un homme de 60 ans est compris entre 54 kg et 73 kg.
Si vous souhaitez suivre l'évolution de votre poids, il est essentiel de toujours se peser au même moment de la journée, une seule fois par semaine. Afin de connaître votre poids, le meilleur moment est de vous peser le matin, à jeun, de préférence après être allé aux toilettes, et complètement nu.
Multiplier la taille en mètres par la taille en mètres (pour obtenir la taille au carré) : par exemple pour une personne mesurant 1,70m : 1,70*1,70 = 2,89. Diviser le poids par la taille au carré : 65/2,89 = 22,4 (IMC normal)
La proportion d'adultes en surpoids est la plus élevée en Croatie et à Malte. La Croatie et Malte (64,8 % chacun) affichent la plus forte proportion de personnes en surpoids de l'UE. Près de deux personnes sur trois étaient considérées comme étant en surpoids dans ces pays.
Le surpoids et l'obésité sont définis comme une accumulation anormale ou excessive de graisse, qui nuit à la santé. On considère qu'une personne est en surpoids lorsque son indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 25 et qu'elle est obèse lorsque celui-ci est supérieur à 30.
On remarque que faire moins de 1m70 est un énorme handicap. A partir d'1m70…c'est plus flou. Le nombre d'hommes d'1m80 en couple chez les 20–29 est supérieur de +- 15% aux hommes de moins d'1m70.
IMC des hommes et des femmes par tranche d'âge
19 à 24 ans : 19 – 24 pour les hommes, 18 – 23 pour les femmes. 25 à 34 ans : 20 – 25 pour les hommes, 19 – 24 pour les femmes. 35 à 44 ans : 21 – 26 pour les hommes, 20 – 25 pour les femmes. 45 à 54 ans : 22 – 27 pour les hommes, 21 – 26 pour les femmes.
L'indice de Masse Corporelle, plus communément appelé IMC, est calculé à partir de la taille et du poids selon la formule suivante : IMC = poids en kg/taille² (en m) . Il permet d'évaluer le statut pondéral. Selon l'OMS, un IMC normal doit se situer entre 18,5 à 24,9.
Les Français occupent une position intermé- diaire avec une taille moyenne de 1 m 75 pour les hommes et de 1 m 62 pour les femmes. Comme le notait déjà Adolphe Quetelet en 1871, les habitants des parties septentrionales de l'Europe sont généralement plus grands que les méridionaux.
L'IMC augmente avec l'âge
Cela s'explique par une baisse progressive du métabolisme de base, lui-même lié à une diminution de la masse musculaire, avec l'âge. Avec cette règle, le seuil d'IMC considéré comme « normal » pour les plus de 65 ans ne serait plus situé entre 20 et 25 mais entre 24 et 29.