Judo. Jujitsu. Jiu-jitsu brésilien. Toutes les formes de boxe.
Karate. Art Martial le plus populaire à travers le monde, le Karate est complet, orienté vers l'agression, et mixe les pieds, les coudes, les genoux et les poings dans de nombreux styles pratiqués au total par plus de 50 millions de personnes !
Considérée comme le meilleur sport de self défense, le krav maga rassemble la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le ju jitsu.
La chaine de télévision ESPN a réalisé un classement des sports les plus difficiles, la boxe anglaise est arrivée en tête de liste.
Originaire du Japon, le ninjutsu est classé en tête de liste comme étant un art martial ultraviolent et dangereux. Longtemps réservé aux ninjas, il fut utilisé par des espions. Ses origines remontent d'ailleurs au 6ème siècle. Cet art martial peut être vu comme une arme meurtrière car il combine agilité et attaque.
Le MMA, un sport de combat violent interdit en France.
Moines de shaolin
C'est ainsi qu'est né le kung-fu de shaolin. C'est donc le premier art martial institutionnalisé pratiqué quotidiennement pour équilibrer le travail du corps et de l'esprit. Cet art martial se serait ensuite développé partout à travers la Chine.
Si la pratique de cet art martial s'est tant répandue en France depuis les années soixante, c'est essentiellement grâce à un maître japonais exceptionnel, Taiji Kasé. Pour de nombreux pratiquants d'arts martiaux dans le monde, il est considéré comme le plus grand combattant du XXe siècle.
Krav Maga. La discipline est considérée comme le meilleur art martial d'auto-défense. Très efficace pour attaquer et se défendre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le jiu-jitsu.
La première des disciplines de combat antique est la lutte. Quand on pense au sport grec, on pense tout d'abord à la lutte. Bien qu'elle ne soit pas, loin s'en faut, le seul sport pratiqué dans l'antiquité.
Il est souvent désigné à tort comme étant l'un des plus dangereux. En effet, il s'agit d'un sport de combat et peut à ce titre, présenter des risques, mais comparé avec d'autres sports de combat tels que la boxe, le Muay Thai, le MMA peut même être moins dangereux.
Les sports d'auto défense, comme le krav maga, le systhéma, la boxe de rue ou bien des systèmes de combat plus anciens comme le tai jitsu, le ju jitsu ou l'aïkido sont normalement pratiqués pour des situations où il n'y a aucune règle. Voir contre un ou plusieurs adversaires et qui peuvent être armés.
Les types de boxe - savate boxe francaise, boxe anglaise, boxe thaï (ou Muay thaï), kickboxing - et les arts martiaux (taekwondo, jiu-jitsu brésilien, krav maga) aident à réduire son indice de masse corporelle (IMC).
Se défendre grâce au Krav Maga et la boxe
L'objectif : mettre hors d'état de nuire un ou des agresseurs le plus rapidement possible. Le Krav Maga est une discipline de self défense personnelle, originaire d'Israël, Tchécoslovaquie et Hongrie, et utilisée par des forces armées et de police partout dans le monde.
Kyokushinkai signifie en japonais « école de l'ultime vérité ». Développé par Masutatsu Oyama, à partir des techniques du karaté japonais, le Kyokushin est un karaté de full-contact, qui met l'accent sur l'efficacité en combat réel.
Une réponse facile: le MMA.
Le Karaté, le Taekwondo vous permettra de travailler la forme physique et la mémoire en vous exerçant aux combinaisons de mouvements enchaînés représentant des combats imaginaires (formes et katas).
La mort précoce de Bruce Lee, le roi des arts martiaux est survenue le 20 juillet 1973.
Son Goku, Krilin, Yamcha, Ten Shin Han et Chaozu participent encore à ce Tenkaichi Budokai.
Les premières techniques de combat, avaient pour vocation de pratiquer l'autodéfense. Les plus anciennes traces que l'on en retrouve, remontent entre 1500 et 900 ans avant Jesus- Christ. Notamment en Chine, où l'on retrouve des fresques mettant en avant les arts martiaux, en l'an 1400 avant notre ère.
Ce sont toutes d'excellentes raisons pour commencer le MMA. Comme pour les sports de combat traditionnels, l'enfant peut commencer relativement tôt, autour de 5 ans, afin de commencer à découvrir le sport, la technique et prendre confiance en soi.
Reste que le MMA comporte son lot de risques. « Les blessures récurrentes sont des blessures à la main, rappelle Fernand Lopez. Les mains sont les plus utilisées. Les blessures sur les pieds avec les frappes.
De par son intensité, la boxe sollicite un effort constant qui booste l'activité cardio vasculaire et vous permet par conséquent de brûler un maximum de calories. Avec plus de 300 calories pour 30 minutes de pratique, la boxe permet de se dépenser autant que l'aikido et 3x plus que le surf.
Je vous conseille de pratiquer les Arts martiaux mixtes (Pancrace, MMA), la Boxe (Thaïlandaise, Anglaise ou Française), le Jiu-Jitsu Brésilien/Grappling, le Judo, le Karaté ou le Taekwondo.