Les hommes devraient manger des tomates le plus souvent possible. Elles contiennent beaucoup de lycopène, une substance qui protège les cellules prostatiques. La pastèque, les poivrons, les piments, églantiers, papayes et abricots sont de bonnes sources de lycopène également.
Les bons choix alimentaires pour la santé de la prostate incluent: les graines de sésame, le saumon, le tofu, les poivrons, les tomates, les avocats, les légumes verts, les oignons et l'ail. Cette ressource est disponible en anglais.
Routine alimentaire hebdomadaire : Pour le bien-être de votre prostate et également faire le plein de vitamine C, pensez de ce fait à consommer une orange, une clémentine, un pamplemousse ou une mandarine plusieurs fois dans la semaine, à la suite du repas ou le matin au petit déjeuner.
– Il est recommandé de boire quotidiennement du thé vert. Ses bienfaits sont multiples. Il renferme des catéchines, une substance antioxydante qui aiderait à limiter le développement des tumeurs.
L'huile de soja et le Miso en contiennent moins. Le soja contient également des saponines qui jouent un rôle anti-inflammatoire et anti-proliférateur des cellules tumorales. Selon une étude de MASKARINEC, 2006,une alimentation riche en produits de soja réduirait le taux de PSA de 14 %.
Les hommes qui consommaient 2,5 œufs ou plus par semaine présentaient un risque accru de 81 % de cancer de la prostate d'issue mortelle, par rapport aux hommes consommant moins de la moitié d'un œuf par semaine.
Le citron, riche en flavonoïdes, favorise le bien-être de la prostate. Grâce à ses effets anti-inflammatoires, cet agrume ralentit la production de cellules cancéreuses au niveau de la prostate et permet de prévenir le cancer éponyme. Évidemment, le citron n'est pas un traitement en soi.
Prostate gonflée: les traitements naturels
Lutter contre la constipation, diminuer la consommation d'alcool et de caféïne peut permettre de diminuer le volume prostatique. L'activité physique est également recommandée.
La viande rouge et les produits transformés
Il est donc préférable de limiter sa consommation de viande rouge. Celle des aliments transformés comme les saucisses, le jambon ou encore le bacon doit aussi être réduite. On privilégie alors la consommation de viande blanche et de poisson.
La banane est riche en vitamine B6, un nutriment clé qui aide à réguler les hormones sexuelles. Une consommation régulière de bananes peut contribuer à maintenir des niveaux sains de testostérone et d'autres hormones sexuelles, ce qui est essentiel pour une prostate saine.
Les alpha-bloquants entraînant une relaxation de la musculature du col de la vessie (sortie de la vessie) en ayant un effet rapide. Les inhibiteurs de la 5 alpha-réductase ont quant à eux un effet hormonal et peuvent diminuer le volume de la prostate ; un effet qui met plusieurs mois à s'installer.
Le chocolat est-il bon pour la prostate ? La réponse est non. Le chocolat aggrave les symptômes de l'adénome de la prostate. Il faut savoir que les fèves de cacao présentent une teneur élevée de théobromine, un composé alcaloïde à l'effet stimulant à l'instar de la caféine.
Les nutriments essentiels sous forme de compléments alimentaires tels que le zinc, la vitamine C et le sélénium contribuent également à prévenir les problèmes relatifs à la prostate chez les hommes.
Les classes de médicaments
Serenoa repens et pygeum africanum sont les molécules le plus diffusées, mais les graines de courge ou les extraits d'oignon semblent avoir également une bonne efficacité.
Certains des ingrédients les plus couramment utilisés dans les compléments alimentaires pour la prostate comprennent le zinc, qui est essentiel pour le bon fonctionnement de la prostate, ainsi que le sélénium, un oligo-élément qui joue un rôle important dans la protection des cellules contre les dommages oxydatifs.
Un apport régulier en acides gras oméga-3 (poissons gras et huile de colza ou noix) a un rôle protecteur vis-à-vis de l'inflammation, processus en cause dans l'hypertrophie bénigne ou le cancer de la prostate !
Pour cela, il est conseillé de favoriser la consommation d'aliments sains, non transformés comme : les légumes en particulier les légumes crucifères : choux (brocolis, chou de Bruxelles, chou-fleur, etc.)
Facteur de risque de l'hypertrophie bénigne de la prostate : Inactivité La sédentarité peut entraîner des problèmes de prostate. Les hommes qui sont inactifs sont plus susceptibles de développer une HBP. Rester actif aide également à éviter l'excès de poids, qui est un autre facteur contribuant à l'HBP.
Ce traitement, nommé « Lutétium 177-PSMA-617 », se compose d'une molécule vectrice permettant de cibler les cellules cancéreuses et d'un élément radioactif émettant un rayonnement ayant vocation à détruire l'ensemble des cellules cancéreuses, avec l'avantage d'irradier aussi les cellules tumorales voisines.
Il est reconnu pour stimuler le système immunitaire et pour son action anti-bactérienne. D'après la diététicienne et autrice Nathalie Majcher, boire une eau citronnée le matin permet d'hydrater son organisme.
Une source d'hydratation
Si vous avez du mal à boire de l'eau, ajouter du citron à de l'eau chaude ou froide peut la rendre plus agréable au goût. La déshydratation est fréquente et peut se manifester par des maux de tête, des vertiges et de la fatigue.
L'eau citronnée permet de faire le plein de bonnes choses. Attention toutefois à la température de l'eau, ainsi qu'aux idées reçues ! On conseille souvent de boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron le matin à jeun pour ses vertus stimulantes, digestives ou détox.
Le magnésium marin contribue au bon fonctionnement du statut musculaire, y compris celui de la prostate. L'ortie dioïque racine est réputée pour le bien-être prostatique. Le palmier de Floride et le prunier d'Afrique sont traditionnellement utilisés pour soutenir la santé de la prostate.
Des isoflavones alimentaires, on en trouve notamment dans le soja ou les cacahuètes. Cette étude de à l'Université de Fairbanks (Alaska) montre que l'apport alimentaire de ces phytoestrogènes est associé à un risque élevé de cancer avancé de la prostate.