Couette en bambou et couette en soie On y pense moins souvent car elles sont moins répandues mais les couettes naturelles en soie ou en bambou sont parfaite pour les personnes souffrant d'allergies ! Le bambou naturel est hypoallergénique et repousse naturellement acariens, bactéries et autres parasites.
Quel choix de couette quand on est allergique ? Pour une personne allergique, nous recommandons plutôt la couette synthétique. Non naturelle, elle permet la non-prolifération des acariens, notamment grâce à son traitement anti acariens, protection efficace. De plus, c'est un produit facilement lavable en machine.
Les personnes aux tendances asthmatiques préféreront un matelas bio ou un matelas en latex naturel. L'absence de produit chimique est un facteur essentiel dans ce cas de figure, afin de ne pas irriter les voies respiratoires pendant le sommeil. Un matelas en bambou est donc à proscrire.
Les couettes anti-acariens sont spécialement conçues pour limiter la prolifération de ces arachnides. Le textile possède différentes caractéristiques qui permettent de minimiser la relation avec les allergènes. Certaines forment une barrière physique infranchissable pour les acariens.
Les études ont prouvé le lien entre l'air froid et une augmentation des symptômes de l'asthme. Cependant, un temps chaud et humide - en particulier lorsque l'humidité dépasse 50% - est également lié à l'augmentation des symptômes de l'asthme.
Un apport élevé en matière grasse, la consommation de gras saturés et un faible apport en fibres ont tous été associés à une inflammation des voies respiratoires et à une aggravation de la fonction pulmonaire chez les patients asthmatiques.
Protégez vos poumons pendant les journées chaudes et humides
La chaleur et l'humidité peuvent rendre votre respiration difficile, surtout si vous êtes atteints d'asthme ou d'une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Les excréments d'acariens ressemblent à de petites particules brunâtres ou noires et sont généralement trouvés dans les endroits où les acariens se cachent, tels que les matelas, les oreillers, et les couvertures. Si vous en trouvez sur votre literie, cela peut indiquer une infestation d'acariens.
N'hésitez pas à utiliser votre aspirateur pour diffuser une huile essentielle anti acariens. Pour cela aspirez un petit morceau de tissu imbibé de quelques gouttes d'huile essentielle de clou de girofle ou d'eucalyptus et passer largement l'aspirateur dans votre maison.
Les personnes asthmatiques doivent éviter de dormir sur le dos et sur le ventre. Privilégiez la position sur le côté.
Lorsqu'on parle de matelas respirant, deux matériaux sortent du lot : le latex et le gel. Les matelas en latex sont réputés pour leur grande respirabilité. Le latex est naturellement aéré, ce qui permet de dissiper la chaleur corporelle, régulant ainsi la température du matelas pendant votre sommeil.
Un matelas anti allergique, est une literie spécifiquement conçue pour éviter ce type de problème. Ceci, grâce à une aération optimisée qui empêche l'humidité de stagner.
Les matières de couette les plus respirantes sont le duvet et les plumes, la soie, la laine et le coton. Les propriétés thermorégulatrices de ces matières empêchent l'humidité due à la transpiration nocturne de stagner dans le garnissage.
Le duvet est considéré comme la meilleure matière car il est très thermorégulant (protège du froid en hiver, régule la chaleur en été et évacue l'humidité). Plus le pourcentage de duvet est important dans le garnissage, plus le confort thermique sera élevé.
Les symptômes de l'allergie aux acariens sont souvent plus intenses pendant la nuit et le matin au réveil. En effet, les acariens de la poussière de maison affectionnent particulièrement notre literie ; après une nuit entière passée sous la couette, vous avez été exposé(e) à ces petites bêtes pendant plusieurs heures.
Les acariens ne vivent pas sur les murs, donc peu d'utilité. Il faut limiter le nombre sur le lit et elles doivent être lavées en machine tous les trimestres à 30 - 40°C.
Principal responsable des allergies respiratoires, le spray anti-acariens est un produit spécialement conçu pour éliminer les acariens, les puces et les punaises de lit, peu importe leur stade de développement. Il permet de prévenir leur prolifération et d'assainir votre environnement de vie.
La poussière attire les acariens, il est donc conseillé de préférer les meubles fermés aux ouverts comme peuvent l'être les étagères. Pour les dépoussiérer, vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibres qui retiendront plus facilement les particules.
Est-ce dangereux pour la santé d'avoir des acariens dans son lit ? Pour la plupart des personnes, les acariens ne sont pas dangereux. Contrairement aux punaises de lit qui se nourrissent de notre sang, les acariens de lit ne piquent pas mais ingurgitent nos squames.
Si l'humidité diminue en-dessous de 55%, les acariens meurent. C'est la raison pour laquelle les acariens meurent en automne dans les régions avec un climat sec et froid, comme c'est le cas en haute altitude.
Grâce à leur très petite taille, ils peuvent se glisser dans les moindres recoins dans notre habitat. Ces parasites sont munis de puissantes griffes qui leur permettent de s'accrocher partout. Ainsi, les acariens vivent principalement dans les vêtements, les tapis, les poils des animaux, le matelas, les rideaux, etc.
Pour faire revenir votre souffle à la normale, vous pouvez prendre des bronchodilateurs, type Ventoline°, qui vont dilater les bronches. La prise d'un traitement à base de corticoïdes peut-être recommandé selon l'examen médical. Pour l'asthme d'effort, vous pouvez prendre également un traitement en cas de crise.
Avoir toujours son inhalateur de secours
En cas de crise d'asthme, vous devez toujours l'avoir sur vous. Prenez une bouffée d'un inhalateur de secourstoutes les 30 à 60 secondes, avec un maximum de 10 bouffées. Si les symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas après 10 bouffées, consultez un médecin d'urgence.
Le grand froid peut provoquer un bronchospasme, et entraîner une décompensation respiratoire aiguë chez ces patients, comme chez l'asthmatique.