Pour que l'oreiller ergonomique à mémoire de forme épouse parfaitement votre nuque et que la mousse réussisse à retrouver sa forme initiale une fois que vous êtes levé, il lui faut une densité de 50 kg/m3. De cette façon, ce sont la qualité et le confort qui sont optimisés !
A titre indicatif, la densité d'une mousse à mémoire de forme varie de 70 à 90kg/m3. Pour les inconvénients, comme ils répondent à la chaleur du corps, ils peuvent favoriser la transpiration et les allergies.
Pour un oreiller moelleux : entre 650 g et 800 g. Pour un oreiller mi-ferme : entre 850 g et 1 kg. Pour un oreiller ferme : entre 1,1 kg et 1,3 kg.
Si vous souffrez de douleurs aux cervicales, le meilleur garnissage d'oreiller est celui composé de mousse à mémoire de forme. Et enfin, si vous souffrez d'allergies, les oreillers synthétiques, les oreillers végétaux et les oreillers à l'aloe Vera sont les plus adaptés !
Si vous dormez sur le côté, assurez-vous de choisir la bonne épaisseur pour combler la largeur de votre épaule. Si vous dormez sur le dos, privilégiez les oreillers moelleux, c'est-à-dire ni trop fermes, ni trop souples. ATTENTION : un oreiller se renouvelle au maximum tous les 3 ans pour des questions d'hygiène.
Bon marché : le coton et le kapok sont des matières très absorbantes et bon marché. Les oreillers en coton ou en kapok ont donc un rapport qualité prix excellent dans la catégorie "oreillers naturels".
Selon votre posture de sommeil, la fermeté pourra varier. Si vous dormez généralement sur le coté, un oreiller ferme sera idéal. En revanche, si vous optez pour une position de sommeil sur le dos, alors une fermeté plus légère sera conseillée (d'où l'utilité des oreillers modulables comme celui d'Emma ou Simba).
L'oreiller ergonomique en latex
De ce fait, le coussin ergonomique en latex, différent de l'oreiller à mémoire de forme, permet donc de limiter les douleurs au niveau des épaules et de la nuque.
Les oreillers en mousse à mémoire de forme pour dormir sur le côté. Si vous êtes sujet à des douleurs cervicales fréquentes, nous vous conseillons d'opter pour un oreiller en mousse à mémoire de forme qui permettra de soulager et d'alléger les points de pression et de vous apporter un bon alignement du dos.
L'oreiller mémoire de forme est idéalement adapté aux personnes souffrant du dos et de la nuque. En alignant parfaitement la tête et la colonne vertébrale, il améliore la qualité du sommeil et soulage les douleurs.
Composé de mousse viscoélastique à mémoire de forme, l'oreiller à mémoire de forme est parfait pour tout le monde car il sait s'adapter à toutes les morphologies. Ergonomique, il épouse la forme de la nuque et vient soutenir les cervicales pour encourager le meilleur repos possible et éliminer le risque de douleurs.
Quelle est la durée de vie d'un oreiller ? En théorie, la durée de vie moyenne d'un oreiller est de deux ans. Néanmoins, suivant le type de matière et sa qualité, ce délai peut être raccourci à 6 mois ou au contraire allongé à 10 ans.
Alors qu'un oreiller premier prix devra être changé au bout de 6 mois, un oreiller en fibres sera renouvelé au bout de 3 ans, tandis qu'un visco-élastique ou latex durera de 4 à 6 ans. Si vous changez de matelas, pensez également à changer d'oreiller.
L'oreiller ergonomique en latex, en bambou ou en mousse à mémoire de forme est un très bon choix quand on souffre du dos. En effet, ces matériaux apportent un excellent soutien aux cervicales, ce qui permet à terme de soulager les tensions ainsi que la douleur.
Comment dormir lorsqu'on est atteint d'arthrose cervicale ? Quand vous dormez, votre nuque doit être dans l'alignement de votre colonne vertébrale pour limiter les pressions exercées. Pour la qualité du sommeil, votre tête ne doit pas être inclinée vers l'arrière, l'avant ou un côté.
Un oreiller en bambou est une possibilité pertinente pour les personnes qui transpirent beaucoup pendant la nuit. Cette matière respirante est connue pour absorber la transpiration et éliminer l'humidité sur votre coussin en cas de suées nocturnes.
Comme toute la gamme, l'oreiller Wopilo Plus est vendu directement sur le site internet du fabricant Wopilo.com.
QUELLE ÉPAISSEUR D'OREILLER CHOISIR ? L'épaisseur de l'oreiller sera choisie en fonction de la morphologie du dormeur. Les personnes aux épaules étroites préféreront un modèle fin, entre 8 et 9 cm d'épaisseur. Les personnes aux épaules larges privilégieront un oreiller épais de 12 à 13 cm d'épaisseur.
A.
Si vous aimez dormir sur le dos, un oreiller n'est pas indispensable. En effet, que ce soit au niveau de vos muscles, de votre nuque ou de votre colonne, la position de sommeil sur le dos sans oreiller ne pose aucun problème de santé. En revanche, cette position favorise les ronflements.