Cette question parfois étonnante est fréquemment posée dans les forums de cuisine sur internet. Mais en réalité, il n'y a aucune différence entre la fécule de maïs et la Maïzena. Cette dernière est seulement la marque la plus populaire des fécules de maïs sur le marché.
Elle est d'ailleurs connue sous le nom de fécule de maïs, Maïzena étant un nom commercial. Cependant, la fécule de pomme de terre remplace très facilement la Maïzena puisque toutes les deux sont des épaississants et des liants pour les sauces.
La fécule de maïs
Elle est parfaite pour épaissir des sauces, par exemple. La plus stable : on peut l'utiliser même en début d'une longue cuisson.
La farine de maïs est complète, elle contient toutes les parties du grain et toutes les propriétés sont conservées. La fécule et l'amidon de maïs ne sont qu'une seule et même chose : une petite partie du grain que l'on sépare du reste du produit. La marque la plus connue de fécule de maïs est la Maïzena.
Contrairement aux idées reçues, il faut cependant savoir que la Maïzena® n'est pas moins calorique que la farine, au contraire, elle l'est même un tout petit peu plus. Enfin, la proportion idéale de Maïzena® pour remplacer la farine dépend des recettes et des effets escomptés, en termes de textures.
La fécule de maïs, ou maïzena
Dans certaines recettes, il est possible de remplacer complètement la farine de blé par de la fécule de maïs ! Cette astuce a de nombreux avantages, car elle permet de rendre vos pâtisseries plus légères et moelleuses, et de régaler les personnes intolérantes au gluten !
on peut remplacer la maizena par de la farine patissiere ou de la poudre a creme que l'on trouve en grande surface. on dose pareil avec la poudre et environ une fois et demi avec la farine:soit 10g de maizena =15g de farine .
La farine de riz peut être utilisée dans de nombreuses recettes à la place de la fécule de maïs.
Elle est utilisée pour lier et épaissir des soupes, des sauces, des desserts ou la fondue au fromage. Contrairement à la fécule de pommes de terre p. ex., on peut la cuire plus longtemps avant qu'elle se liquéfie à nouveau.
Hors régime, la maïzena à un réel pouvoir liant qui est plus important que celui de la farine classique (grâce à la présence d'amidon qui coagule à la chaleur lorsqu'il est en contact avec du liquide) ; la farine classique est moins riche en amidon et il est alors nécessaire d'en ajouter davantage pour obtenir le même ...
La différence entre la farine et la fécule est liée à la composition du produit : la farine est faite à partir de la mouture de la totalité de la graine (amidon + germe + enveloppe du grain), alors que la fécule ne contient que de l'amidon, ce qui donne une poudre plus fine, constituant un excellent liant pour les ...
La fécule de maïs est bien connue pour épaissir et lier les sauces et les crèmes. C'est l'ingrédient indispensable à la réalisation de la traditionnelle et gourmande crème pâtissière (que l'on utilise dans le chinois aux pépites de chocolat, le millefeuille, la frangipane...).
Maïzena n.f. Farine de maïs spécialement préparée pour être utilisée en cuisine.
Tout d'abord, il est important de savoir que la fécule de maïs possède un pouvoir épaississant deux fois supérieur à la farine. Vous l'aurez donc compris, pour trouver le dosage équivalent, il suffit de diviser la quantité indiquée dans votre recette par deux.
Les atouts santé et nutrition de la Maïzena
Avec plus de 350 kcal pour 100g, la fécule de maïs a une teneur en énergie non négligeable ! Elle contient très peu de lipides et de protéines puisqu'elle est composée de glucides à plus de 86%.
Il s'agit du plus pur des amidons de maïs, extrait des meilleures variétés de cette céréale. Ne contenant que de l'amidon, la Fleur de Maïs Maïzena® est donc 100% « sans gluten ». La farine de blé est quant à elle un produit complexe qui contient de l'amidon (glucide) et du gluten (protéine).
La maïzena (ou fécule de maïs) est un ingrédient naturel commercialisé sous la forme d'une poudre blanche très fine, qui est extraite de l'amidon du maïs.
Si vous souhaitez réaliser un roux en remplaçant le lait et la fécule, utilisez cette fois de la farine de riz. Sans gluten et facile à trouver, elle est idéale avec de l'eau, et permet à la sauce de conserver sa couleur claire traditionnelle.
La fécule de maïs est une excellente alternative à la farine de riz, surtout si vous avez besoin d'une option sans gluten. Cet ingrédient polyvalent est idéal pour épaissir les sauces et fait des merveilles comme enrobage pour les viandes. Cela fonctionne parfaitement pour la friture aussi.
La poudre blanche et fine a deux fois le pouvoir épaississant de la farine. Comptez 1 cuillère à soupe de fécule de maïs pour remplacer 2 cuillères à soupe de farine. Elle permet également d'alléger les gâteaux, les cakes et les crêpes et d'obtenir une texture plus aérienne.
La farine de lin est moins connue que les autres farines sans gluten, mais elle reste pourtant un ingrédient phare d'une alimentation diététique et saine. Très riche en protéine, cette farine est aussi pauvre en calories !
La farine de sarrasin est idéale pour préparer crêpes et biscuits, tel que de savoureuses crêpes fourrées ou des galettes de pommes de terre. En revanche, pour un gâteau ou un pain, nous vous conseillons de la mêler à de la farine de riz ou à de la fécule de maïs en proportions égales.