Elle dépend de la qualité, du soin que vous avez mis à l'entretenir, de sa fréquence d'utilisation, de votre volume de poitrine et de la fréquence de vos variations de taille. En général, vous pouvez compter un ou deux ans, mais un soutien-gorge peut tenir plus longtemps ou beaucoup moins que cela.
Néfaste pour la santé : circulation du sang et peau
Pour que la lymphe circule au mieux, il est donc conseillé de laisser sa poitrine libre pendant son sommeil. Le port d'un soutien-gorge jour et nuit peut aussi provoquer l'apparition de problèmes de peau, tels que des irritations ou des démangeaisons.
Selon une étude, les femmes ne portant plus de soutien-gorge gagneraient en moyenne une remontée des mamelons de 7mm par an. Le soutien-gorge peut aussi être à l'origine de douleurs dorsales, musculaires, et aggraver celles qui existent déjà.
Pour vérifier rapidement si celui-ci n'est pas trop étroit pour vous, il existe une petite technique très simple. Lors de l'essayage de votre lingerie, penchez-vous vers l'avant et regardez comment tombent vos seins. Un bonnet de bonne taille doit parfaitement les englober et non les laisser déborder vers l'avant.
Entre 16 et 18 cm : bonnet C (poitrine épanouie) ; Entre 18 et 20 cm : bonnet D (poitrine importante) ; Entre 20 et 22 cm : bonnet E (forte poitrine) ; Entre 22 et 24 cm : bonnet F (poitrine volumineuse)
"En moyenne, les femmes ont un tour de poitrine compris entre 90 et 95 cm, environ de 92 ou 93 cm", précise le Dr Philippe Sebag. La taille du bonnet, elle, est très variable d'une femme à l'autre.
Il est donc conseillé de changer de soutien-gorge tous les 6 à 8 mois environ, en cas de port et de lavage fréquents.
Cela peut venir de deux problèmes: soit le soutien-gorge est arrivé à la fin de sa vie et on doit le jeter, soit le contour est trop grand. Si les seins passent sous le soutien-gorge dès qu'on lève les bras, soit il manque de profondeur dans le bonnet, soit le contour est trop grand.
Le dos remonte.
Si le dos de votre soutien-gorge remonte et ne repose pas en droite ligne, c'est que le tour de buste est trop grand et que vous avez trop raccourci les bretelles pour qu'elles servent à soulever la poitrine. C'est le dos du soutien-gorge qui doit assumer la plus grande partie du soutien.
Si vous choisissez de dormir avec un soutien-gorge, il est préférable de choisir un produit doux, léger et respirant, tel qu'un soutien-gorge triangles ou sans armatures qui évite de comprimer les seins ou de causer des irritations pendant la nuit.
Conseils de lavage à la main des soutiens-gorge:
Utilisez de l'eau tiède et de préférence une lessive pour linge délicat ou laine. Laissez tremper le soutien-gorge pendant quelques minutes et évitez de le frotter vigoureusement.
Certaines femmes pensent — à tort — que garder un soutif' même pendant la nuit leur permettra de garder une poitrine plus ferme et d'éviter que les seins ne tombent. Grave erreur ! Vos seins ont en effet besoin d'un peu de liberté, pour faciliter la circulation du sang et faire travailler les tissus tenseurs.
Ce qui abîme les seins
Les bains chauds ou le fait de dormir sur le ventre ne sont pas du tout en cause d'après les données actuelles de la science. La chute des seins ou ptose mammaire est un phénomène naturel provoqué par les divers événements de la vie d'une femme : les variations de poids, la grossesse, etc.
En effet, c'est une des préoccupations qui courent sur Internet. A ce sujet, pas d'inquiétude selon la littérature scientifique. Une étude publiée dans la revue Cancer, Epidemiology, Biomarkers, and Prevention en 2014 notamment n'a trouvé aucun lien entre le port du soutien-gorge et le cancer du sein.
Un soutien-gorge approprié n'entraîne pas de traits bizarres ni de rougeurs. Au contraire, un bon soutien-gorge offre un soutien à votre poitrine et à vos épaules et peut ainsi prévenir des problèmes physiques, comme les douleurs du cou et du dos. Surtout si vous avez une poitrine généreuse.
C'est ainsi que dès le 2 mars et dans le cadre du projet “Petit geste, joli soutien”, la marque française de lingerie proposera à ses clientes de venir déposer en magasin les soutiens-gorge qu'elles ne portent plus.
Utilisez un mètre que vous placerez juste en dessous de votre poitrine. Ajoutez à cette mesure 12,5 cm pour connaître votre taille. Si par exemple votre cage thoracique mesure entre 68 et 72 cm, votre taille est de 85, entre 73 et 77, elle est de 90 et entre 78 et 82 cm, elle est de 95.
Le plus intéressant, c'est que vous pouvez déclipser la rallonge de soutien-gorge pour l'utiliser afin d'agrandir plusieurs soutien-gorge différents. Vous pouvez aussi tout simplement l'ajouter temporairement si vous n'avez besoin d'une longueur supplémentaire que pour une période du mois ou pendant une grossesse.
Certaines filles taille plus ont une poitrine menue, alors tout est possible. Inversement, perdre du poids a également une certaine influence sur les seins, mais impossible de prédire jusqu'à quel point. Une chose est sûre : la densité des seins est un facteur important dans la variation du volume.
Une différence de 15cm correspond au bonnet B, une différence de 17cm correspond au bonnet C, une différence de 19cm correspond au bonnet D, une différence de 21cm correspond au bonnet E, une différence de 23cm correspond au bonnet F. Si vous hésitez entre 2 tailles, prenez la plus grande.
En général, le plus petit bonnet reste le A, mais il existe des tours de taille plus petite. Sauf qu'un adulte peut avoir un bonnet moins de A, mais rarement un tour de taille de 75 cm. Sachez tout de même que certaines marques proposent des tailles AA et même AAA.