L'eau aromatisée au citron vert Perrier est évidemment une meilleure option : sa composition est plus simple et elle ne contient pas de sucre. Elle peut donc dépanner de temps en temps. L'eau aromatisée au citron Volvic est à éviter selon moi, pour deux raisons : la présence de sucres ajoutés et d'additifs.
Parfumée, colorée de beaux morceaux de fruits, rafraîchissante, l'eau fruitée est plus désaltérante qu'un soda et bien meilleure pour la santé. Toutefois, attention : certaines eaux aromatisées du commerce contiennent des arômes de synthèse, des sucres et/ou des additifs, rendant ces eaux néfastes pour la santé.
Les eaux aromatisées ne contenant ni sucre ni édulcorant.
Elles peuvent donc être consommées à volonté : Badoit Vertigo saveur citron et citron vert, Salvetat citron-citron vert… Les eaux aromatisées sans sucre mais édulcorées, avec Aspartam et Acésulfame K: Contrex ou Taillefine aux fruits édulcorés…
En prenant compte ces critères (la teneur en minéraux et le PH des eaux minérales), la meilleure eau en bouteille disponible en France est l'eau minérale naturelle Volvic. Celle-ci affiche une contenance de minéraux de 180 mg / L et un PH de 7.
Rappelons que l'eau aromatisée ne doit pas remplacer l'eau qui, elle, apporte zéro kcalorie, zéro sucre et zéro graisse. Résultat : l'eau Volvic fraise est près de 3 fois plus calorique que l'eau Citron et contient 3 fois plus de sucre.
Principalement bue pour détoxifier l'organisme, l'eau au charbon aide également à avoir un ventre plat en brûlant la graisse abdominale. C'est pourquoi, elle est fortement recommandée pour celles et ceux qui souhaitent se débarrasser de leurs quelques kilos en trop.
Alors si on en a marre de boire de l'eau gazeuse ou de l'eau plate et qu'on veut divertir ses papilles sans grossir, on fonce sur le perrier citron vert : c'est juste de l'eau et des extraits naturels de citron vert.
L'eau plate, meilleure pour les os des seniors
D'autres sont considérés comme calciques et magnésiques car elles ont une quantité élevée en ces minéraux. (Courmayeur®, Contrex®, Hépar ®) Elles sont à privilégier chez les séniors afin de garder une bonne minéralisation osseuse et d'éviter les rhumatismes.
Les eaux riches en calcium sont : Hépar (549 mg/L), Courmayeur (576 mg/L), Contrex (468 mg/L), Salvetat (253 mg/L), Quézac (170 mg/L), Saint Amand (230 mg/L), San Pellegrino (174 mg/L), Vittel (240 mg/L), Badoit (190 mg/L), Arvie (170 mg/L)…
Approuvées par l'Académie de Médecine et le Ministère de la Santé, elles sont connues pour être très minéralisées. Parmi elles, l'eau minérale St-Yorre ou la plus minéralisée des eaux gazeuse en vente sur le marché. Sa teneur élevée en bicarbonates permet de lutter contre les brulures d'estomac.
Voici quelques combinaisons de saveurs populaires: citron et citron vert. fraise et concombre. pastèque et menthe.
Si son goût ne vous plait pas ou si vous êtes dans une région à risque, préférez une eau de source très faiblement minéralisée avec un taux de résidus à sec inférieur à 100mg/l et un pH situé entre 6,5 et 7 (Mont-Roucous, Montcalm, Rosée de la Reine). Evitez les eaux minérales.
En vrai Airup fonctionne, il y'a a du gout ^^' (Surprise !) ça reste très léger, un peu comme une eau aromatisé .. Les parfums proposé sont plus au moins fort .. pour ne parler que deux de deux je choisirait la pêche ou c'est vraiment vraiment subtile ...
On distingue trois types d'eaux aromatisées : les eaux aromatisées ne contenant ni sucre ni édulcorant, celles sans sucre avec des édulcorants qui donnent une illusion de sucre et les eaux peu sucrées. Les arômes ajoutés à l'eau peuvent être d'origine naturelle ou synthétique.
Résidus de médicaments et pesticides
Selon "60 millions de consommateurs" : La grande surprise est la présence de tamoxifène, hormone de synthèse utilisée dans le traitement du cancer du sein, dans la Mont Roucous, Saint-Yorre, Salvetat, Saint Armand (Du Clos de l'abbaye) et Carrefour Discount (Céline Cristaline).
Pour les médecins - absolument pas formés à la qualité de l'eau, le principal scandale de l'eau ! - la meilleure eau à boire serait soit l'eau du robinet, soit de l'eau minérale, la seule dont la composition stable lui confère des propriétés favorables à la santé reconnues par l'Académie Nationale de Médecine.
Pour les personnes cardiaques
Si vous êtes cardiaque, évitez les eaux riches en sodium et préférez les eaux moins salées et minéralisées. Enfin, les troubles du transit et la fatigue s'améliorent avec une eau fortement minéralisée et gazeuse.
Les eaux plates en bouteille faiblement minéralisées (Evian, Volvic, Valvert, la plupart des eaux de source) conviennent à tous ; Les eaux plates fortement minéralisées (Hépar, Contrex, Courmayeur) permettent d'optimiser les apports en calcium et en magnésium.
On peut aussi miser sur les eaux minérales riches en calcium (Contrex, Hépar, Courmayeur, Talians...). Le calcium est assimilé et fixé sur les os grâce à la vitamine D.
VOLVIC permet une augmentation du volume urinaire et donc de la diurèse, ce qui assure un bon "lavage" des cavités rénales et des voies urinaires, ainsi qu'une bonne élimination des déchets. Elle peut être bue à tous les repas sans problème ; elle est en particulier recommandée pour la préparation des biberons.
Boire VICHY Célestins tout au long de la journée aide à reconstituer ses stocks tout en apportant une hydratation optimale. Elle contient un grand nombre de minéraux : calcium, magnésium, potassium, sodium, chlorures, etc. C'est aussi une des rares eaux à apporter naturellement du lithium.
Chez un individu sain, il n'y a aucun danger à boire de l'eau CONTREX®. Il n'y a pas de risque de surdosage en minéraux par exemple, car chez un individu sain, le travail des reins consiste à puiser les minéraux nécessaires dans l'eau et les aliments consommés au quotidien, et d'éliminer le reste.
Comme le souligne le nutritionniste Jacques Fricker, « Les eaux aromatisées sont des eaux minérales dans lesquelles on a ajouté des extraits de plantes : menthe, citron, orange », mais pas de sucre » ! Par conséquent, elles ne contiennent pas de calories et « ne vous feront pas grossir ».