S'il y a bien une pierre pour faire le plein d'énergie, c'est le grenat rouge. Grâce à sa force, elle réduit à zéro les états de fatigue en amplifiant notre énergie intérieure. Adieu la fatigue ponctuelle grâce à elle !
La pyrite. La pyrite stimule la mémoire et tout travail intellectuel. Elle agit sur le système respiratoire et sa teneur en fer lutte contre la déficience en globules rouges. Elle aide à résister à la fatigue physique et mentale.
1. Le grenat, pierre d'énergie stimulante. Le grenat almandin est une pierre à l'énergie dynamisante, qui agit comme un petit coup de pied aux fesses lorsque nous en ressentons le besoin.
La vitamine C, l'anti-fatigue naturel
Elle est également connue pour aider à réduire la fatigue car elle participe à la synthèse du fer dans l'organisme. Les bonnes sources de vitamine C sont les poivrons, les piments et les agrumes, ainsi que les légumes verts comme les épinards et le chou.
Le lapis-lazuli
Il aide ainsi à surmonter les idées noires, la dépression ou un épuisement professionnel (burn-out). Il favorise aussi un sommeil réparateur sans réveils fréquents.
La turquoise est le maître de la guérison. Elle assure un bien-être particulier à l'organisme et se présente comme une pierre apportant beaucoup de douceur et apaise le système nerveux. De ce fait, elle est adaptée aux personnes en cours de déprime ou de dépression.
La citrine aide à surmonter un sentiment de dépression.
Cette pierre énergisante est connue pour augmenter la motivation et nous encourager à agir. Elle aide à remonter le moral, à réduire le stress et à augmenter la confiance en soi.
Au travail, faites de petites pauses pour marcher un peu, quitter votre ordinateur, etc. Conservez une alimentation équilibrée et mangez à heures régulières. Le fait de sauter des repas, tout comme le grignotage, sont source de fatigue.
De nombreux produits ou substances, en vente libre en pharmacie, sont préconisés pour lutter contre la fatigue. Parmi eux : les vitamines, oligo-éléments et acides aminés, ainsi que le magnésium, ont un intérêt certain en cas de carence avérée uniquement.
Parmi les solutions proposées pour éviter la fatigue musculaire, le magnésium tient une place de choix. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale tout en agissant sur les fonctions énergétiques et la fatigue. Il n'est donc pas difficile de comprendre pourquoi les sportifs l'apprécient autant !
L'Obsidienne œil céleste : propriétés L'Obsidienne oeil céleste reconnue comme la plus puissante de sa catégorie, elle agit sur de nombreux aspects physiologiques et psychiques. Pierre de protection par excellence face aux énergies négatives, elle ouvre à la sincérité, à l'honnêteté et à la bienveillance.
Le Cristal de Roche est lié à la santé, l'harmonie et la méditation.
L'améthyste : l'améthyste est une pierre violette qui est souvent associée à la paix et à la spiritualité. Elle est connue pour aider à apaiser l'anxiété et le stress, ainsi qu'à améliorer la qualité du sommeil. Elle est également utilisée pour stimuler l'intuition et la clarté mentale.
Pierres pour la protection : hématite, œil de tigre, labradorite, tourmaline noire et agate noire.
Le plus souvent, cette forme d'asthénie est due à une dépression, à des troubles anxieux, à une phase dépressive d'un trouble bipolaire ou à des troubles du comportement alimentaire (anorexie mentale plus particulièrement).
Lorsque l'on parle de fatigue permanente ou d'asthénie, les symptômes les plus cités sont souvent une certaine lassitude et une difficulté à effectuer des tâches quotidiennes. Les personnes concernées ressentent également une fatigue dès le réveil, même après de nombreuses heures de sommeil.
Les vitamines du groupe B pour lutter contre la fatigue installée ou chronique.
Deux hypothèses ont été émises par des scientifiques. La première explique que nous puisons notre énergie dans nos réserves internes. Tout au long de la journée, nous utilisons un stock limité d'énergie mentale : la volonté. Plus on puise dans ces réserves, plus on ressent de la fatigue.
L'hématite
Ce minéral apporte de la vivacité, mais aussi de l'énergie positive lorsque vous vous sentez le moral à zéro.
Pierre jaspe rouge
Il représente la stabilité, la force mentale et le courage. Porter une pierre jaspe rouge permet retrouver une bonne d'énergie, de booster la confiance en soi, et de stimuler la volonté.
Certaines pierres, telles que le jade, l'œil de tigre et la citrine, sont censées attirer la richesse et la prospérité. La pyrite et la cornaline sont recommandées pour le bureau, car elles peuvent favoriser la motivation et la positivité.
Pierres de prédilection du Cancer : Pierre de lune, Perle, Ambre, Cornaline, Calcite, Calcédoine, Agate blanche, Quartz rose, Labradorite, Oeil de tigre, Chrysoprase, Apatite bleue, Rhodonite. Pierres affinitaires du Cancer : La Pierre de lune : Elle symbolise la candeur, l'enfance, l'imagination.
Si vous êtes Bélier (21 mars - 20 avril), votre pierre de naissance est le diamant. Si vous êtes Taureau (21 avril - 21 mai), votre pierre de naissance est l'émeraude. Si vous êtes Gémeaux (22 mai - 21 juin), votre pierre de naissance est l'aigue-marine.