Entre 10 et 12 mois, bébé a besoin en moyenne de 11 à 15 heures de sommeil par tranches de 24h. C'est pourquoi on recommande souvent de coucher un enfant entre 19h et 20h30.
Progressivement et jusqu'à 10-12 ans, la durée du sommeil nécessaire pour que l'enfant soit en forme va réduire pour approcher 10h. La sieste de l'après-midi finira également par disparaître et l'heure de coucher va se retarder : de 20h vers 5-6 ans on passera à 21h vers 8 ans et à 22h au début de l'adolescence.
Certains bébés se réveillent fréquemment la nuit à cause de douleurs physiques : intolérance au lait, reflux gastriques, restrictions au niveau du cou… Traiter la cause pourrait résoudre le problème, mais il faudra parfois tenir compte du fait que le bébé a développé l'habitude de nous réveiller pour se réconforter!
Lorsque vous lui dites des mots d'encouragement, comme « bravo! », votre bébé peut comprendre que vous l'encouragez et développer sa confiance en lui. Lorsque vous lui dites souvent les mêmes mots pour le consoler (ex. : « maman est là »), votre bébé comprend peu à peu ces mots et les trouve rassurants.
Pour préparer les repas de notre enfant de 11 mois, on pense à bien avoir une dose de légumes ou de fruits, deux cuillerées à café de matière grasse, quelques grammes de féculents et/ou de légumineuses ou de viande ou de poisson, et un laitage ou un fromage pasteurisé.
Voici quelques raisons qui pourraient expliquer pourquoi votre enfant se réveille à 4h00 du matin : Il a déjà assez dormi. Il a «sauté» une sieste (une sieste de moins peut faire en sorte que votre enfant se couchera plus tôt le soir et se réveillera plus tôt le matin)
Toutefois, les scientifiques préconisent de ne pas se coucher après 23h30. La plupart des Français commencent le travail entre 8 et 10 heures. Pour bénéficier d'un temps de sommeil optimal (entre 7 et 9 heures), il faudrait se coucher entre 22h et 23h30.
Pour cela, le mieux est de le coucher à 19h00 pour lui laisser le temps de s'endormir. Mais bien sûr, cela peut être un peu plus tard. Si c'est possible, l'enfant ne doit pas se coucher après 20h30 au risque de ne pas pouvoir s'endormir avant une longue période de temps.
La meilleure heure pour se coucher et s'endormir ? Entre 22 et 23 heures, assurent des chercheurs. À quelle heure est-il préférable d'aller se coucher ? Entre 22 et 23 heures, répondent des chercheurs de l'université d'Exeter, en Grande-Bretagne.
Des siestes insuffisantes, un environnement de sommeil non adapté, des conditions d'endormissement qui ne sont pas en adéquation avec les besoins de l'enfant (il lui manque une présence, un biberon ou tout autre chose à laquelle il est habitué pour s'endormir) sont autant de facteurs qui jouent un rôle déterminant dans ...
Il peut donc être utile d'avancer un peu l'heure du coucher. Essayez d'envoyer vos petits au lit 20 minutes plus tôt. Si cela s'avère efficace, vous pouvez avancer d'encore 20 minutes - jusqu'à ce que vous ayez trouvé l'heure de coucher idéale pour votre enfant.
Parmi les principales causes des difficultés d'endormissement, on peut citer un décalage horaire dans le rythme de l'enfant (il se couche tard et se lève tard), une anxiété, une hyperstimulation (activité sportive tard ou écran, par exemple), ou encore l'angoisse de la séparation.
Au dîner : une purée de légumes à la cuillère (entre 100 et 200g selon l'appétit de votre enfant) + un biberon de 150 à 240 ml de lait de croissance avec des céréales 2ème âge. Une compote de fruits ou un laitage spécial bébé compose le dessert.
Vers l'âge de 9 mois, remplacez progressivement le biberon par des verres ouverts, verres à bec, verres avec paille.
Idéalement, au goûter, on donnera à un bambin de 11 mois du lait maternel ou 2e âge, des petits morceaux de fruits cuits ou crus, (si pas pris le matin ou le midi), avec un petit morceau de pain ou de biscuit pour bébé.
Si vous pouvez déposer votre bébé dans son lit quand il est réveillé, partir de la chambre et que bébé s'endort sans aide de votre part ni tétine, alors lorsqu'il se réveille la nuit, il y a plus de chance que ce soit la faim, ou bien l'habitude.
Les terreurs nocturnes apparaissent en général quand l'enfant est âgé entre 18 mois et 4 ans. Elles sont toutefois plus rares après l'âge de 5 ans. Pendant une terreur nocturne, le tout-petit n'a pas conscience de la présence de ses parents, car il n'est en fait pas réellement réveillé.
Généralement, les pleurs de bébé indiquent que celui-ci a peur ou est angoissé. Il peut s'agir soit de terreur nocturne soit d'un cauchemar. Les terreurs nocturnes concernent uniquement les bébés ayant plus de 2 mois et interviennent en toute première partie de la nuit. Ce dernier crie et hurle : il semble terrifié.
Lorsque l'enfant se dispose à réaliser quelque chose qui est interdit, par exemple prendre un objet avec lequel il ne doit pas jouer, vous devez vous rapprocher, vous mettre à son niveau, le regarder dans les yeux et sans vous énerver lui dire fermement « non ».
L'enfant de 11 mois mesure entre 70 et 78 centimètres, et son poids est compris entre 8 et 12 kilos. Son périmètre crânien équivaut à environ 47,5 centimètres. Ses prémolaires commencent à pousser, ce qui peut rendre votre bébé grognon, en raison de ses gencives douloureuses.
À 11 mois, un bébé pèse entre 7,1 et 9,3 kg, en général. Surveillez bien son poids, c'est important dans le cadre de son évolution. Si vous remarquez que bébé perds du poids d'un mois sur l'autre, il est impératif d'en parler à votre médecin ! En ce qui concerne sa taille, bébé grandit bien évidemment.