Il est recommandé d'utiliser une huile végétale avec un point de fumée élevé, c'est-à-dire que l'huile peut être chauffée à haute température sans se dégrader. Les huiles recommandées pour le culottage de votre poêle sont l'huile de tournesol, l'huile de colza, l'huile de pépins de raisin et l'huile de carthame.
À l'aide d'un essuie-tout plié, frottez l'intérieur et l'extérieur de la poêle avec une huile de cuisson neutre dont le point de fumée est élevé, comme l'huile végétale, de canola ou de tournesol. La poêle devrait être bien polie, sans stries ni mares d'huile.
Faites bouillir un ou deux verres de vinaigre de cidre (seul ou dilué dans un peu d'eau), dans l'ustensile pendant 5 à 10 minutes. Il est important de laisser s'évaporer le liquide entièrement avant de se lancer dans les préparations de repas.
Tout d'abord avant sa première utilisation une petite préparation est nécessaire, celle-ci est appelé culottage. Elle consiste à verser un peu d'huile dans votre poêle, environ 1 mm pour bien recouvrir le fond, puis à laisser chauffer quelques minutes. Dès les premières fumées, stopper le feu puis retirer le contenu.
Pour culotter une poêle, il faut d'abord la préparer, en la lavant à l'eau très chaude, puis en l'essuyant soigneusement. Mettez ensuite la poêle sur le feu et versez-y l'huile, puis la faire chauffer, jusqu'à ce qu'elle fume légèrement (environ 10 minutes).
Placez la poêle sur une plaque de cuisson ou dans le four pendant 5 minutes pour que toute la poêle soit bien sèche. Versez quelques gouttes d'huile sur un chiffon non pelucheux et graissez soigneusement la poêle. Faites-le à l'intérieur et à l'extérieur de la poêle, ainsi que sur toutes les parties en fonte.
Quand la cuisson est douce (légumes à l'étouffée, par exemple), préférez le beurre. Et lorsque la cuisson est violente (saisir une viande, un poisson…), utilisez l'huile. Attention, le beurre ou l'huile brûlent lorsqu'ils sont chauffés trop fort. Cela donne un mauvais goût.
Les huiles et matières grasses jouent un rôle majeur dans la cuisson à la poêle et au teppanyaki : elles donnent du goût au plat, assurent un bon résultat de cuisson et contiennent de bons nutriments.
Plus la tension exercée est forte, plus le liquide migre en périphérie. En conséquence, plus la poêle est chauffée par le bas, plus l'huile migre sur les bords de la poêle et plus les aliments vont alors adhérer.
Lavez la poêle à l'eau chaude et au liquide vaisselle pour enlever la poussière. Séchez-la et frottez un peu d'huile de cuisson dans le revêtement antiadhésif avant de l'utiliser pour la première fois. Enlevez l'excédent d'huile. Lavez et séchez votre batterie de cuisine après chaque utilisation.
Comment voir si une poêle est bien culottée ou non ? Le bon culottage se manifeste par transformation de la couleur naturelle de votre ustensile de cuisson en un brun puis un noir intense. Plus votre ustensile de cuisson est noir, plus le culottage est bon.
Culotter les petites pièces.
Huilez la totalité de votre fonte, extérieur et intérieur, d'une fine couche d'huile de tournesol. Placez-la à l'envers au four préchauffé à 200° sur une feuille d'aluminium. Laissez "cuire" 20 mn puis laissez refroidir à température ambiante.
Comment faire cuire sans huile ? Equipez-vous de feuilles de cuisson en téflon, matière thermostable connue pour ses pouvoirs antiadhésifs. Pratiques et réutilisables, cette surface anti-adhérente permet de se passer de matière grasse pour cuisiner à la poêle et au four.
Qu'est-ce qu'une huile neutre en cuisine ? Les huiles neutres désignent les huiles dont la saveur est peu prononcée : leur utilisation en cuisine n'a pas d'impact sur le goût de vos plats. Vous pouvez donc les intégrer dans de nombreuses préparations (gâteaux, viandes, fritures…), sans risque de les dénaturer.
Cette température est différente pour chaque matière grasse. Celle du beurre, par exemple, se situe entre 120 et 150°C. L'huile d'olive vierge extra, quant à elle, se dénature à une température avoisinant les 190°C. Au-delà de ce point (de non-retour), l'huile prend un mauvais goût et devient alors toxique.
La viande d'agneau aime l'huile d'olive. Le porc peut être cuit au saindoux. Pour le bœuf, la viande de cheval et le veau, il est préconisé d'utiliser un mélange d'huile neutre, type pépins de raisins, et de beurre. Ce mélange permet au beurre de monter plus haut en température sans brûler.
si vous n'avez pas de thermomètre (je le fais très souvent) : faites chauffer l'huile à feu moyen (elle ne doit pas fumer hein), plongez-y une grosse miette de pain dur (ou un petit morceau de pâte), des mini bulles doivent se former tout autour et elle doit dorer assez rapidement.
Grâce à une température très élevée, le culottage lie l'huile et la poêle, créant ainsi une surface antiadhérente. Cette technique protège contre la pénétration de l'humidité et empêche les articles de cuisson en fonte de rouiller avec le temps.
S'il s'agit de votre première utilisation, sachez que votre poêle en fonte est prétraitée à chaud à l'huile végétale : après un simple rinçage à l'eau, elle est directement prête à l'emploi. Avant l'utilisation, badigeonnez légèrement la fonte avec un corps gras alimentaire de votre choix (huile, beurre ou margarine).
Pour le nettoyer et lui redonner son lustre, la méthode est relativement simple. La fonte faisant partie des métaux ferreux les plus résistants, il suffit d'employer une brosse métallique pour retirer les points de corrosion principaux, après avoir minutieusement dépoussiéré l'appareil.
Ajouter de la matière grasse en juste quantité :
L'ajout de matière grasse permet d'empêcher les aliments de coller dans vos ustensiles en acier inoxydable même s'il n'est pas toujours obligatoire d'en mettre.
Utiliser de préférence des ustensiles en bois ou en métal à bord arrondis. À froid, le fond est légèrement concave, il s'aplanit au contact de la chaleur. Afin d'éviter les tâches de sel sur l'intérieur de la poêle, éviter de saler les aliments avant qu'ils ne soient chauds.