Les compétitions sont ouvertes aux adultes de 17 ans et plus et sont organisées par niveaux de performance. – Des licences «Sport – Epreuves de masse». Comme son nom l'indique, elles permettent d'accéder aux épreuves du type, cylosportive, gravel, randonnée, VTT… – Des licences «Sport Loisir».
Particularités. Les Championnats de France VTTAE sont ouverts aux pilotes de 19 ans et +, titulaires d'une licence FFC, au minimum en Access. Pour toutes inscriptions aux compétitions VTTAE, il est demandé de compléter et d'envoyer « l'attestation magasin » et le « diagnostic moteur » à l'adresse [email protected].
Prendre une licence Individuelle par INTERNET
Cette licence se prend exclusivement sur Internet. Vous avez un délai de 15 jours, pour transmettre votre certificat médical ainsi que l'additif de la licence qui doivent être adressés au Comité Régional de rattachement (qui sera indiqué sur votre facture).
Les épreuves « pass'cyclisme » comportent 4 niveaux de pratiques (D1, D2, D3, D4). Ces différents pratiquants courent séparément, dans la mesure du possible, sur les épreuves disputées en circuit.
La vitesse moyenne à vélo chez les professionnels se situe généralement dans une fourchette comprise entre 40 et 45 km/h. Sur des distances qui dépassent régulièrement les 200 kilomètres. L'effet «peloton» explique pour partie ces moyennes stratosphériques.
Le Pass Découverte donne accès à l'ensemble des activités de la licence Sport ou Compétition Access, pendant un mois. Attention, il ne peut être souscrit qu'une saison sur deux.
Tout coureur désirant pratiquer le Cyclo-cross devra être en possession de la licence FSGT validée, sur laquelle sera apposé le timbre de catégorie délivré par sa commission départementale. En l'absence de timbre, le coureur sera considéré comme « 1ère catégorie ».
Un minimum de 6 licenciés est OBLIGATOIRE pour valider le club. Pour ces 6 licences, il est demandé 3 licences minimum de Dirigeants ou de Compétiteurs (encadrement, arbitres, Elite, Open, Access) et 3 autres types de licences. (1) Mention obligatoire : le cumul de fonction par une même personne est interdit.
Le seul diplôme de monitrice et moniteur de VTT est désormais un diplôme de niveau 5 (bac + 2) : le DEJEPS VTT, qui existait déjà mais qui a été entièrement modifié et dont le texte est sorti au Journal Officiel le 1er février 2019.
Une licence à la Fédération française de cyclotourisme permet d'accéder à de nombreuses structures, informations et événements. Que vous soyez seule ou membre d'un club, la Fédération française de cyclotourisme vous propose de les rejoindre.
le BPJEPS (diplôme de niveau 4) : le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport est le premier véritable diplôme qui permet d'exercer en autonomie et contre rémunération l'activité d'encadrement et d'enseignement d'une activité physique.
La discipline mère du VTT se divise en plusieurs catégories filles. On retrouve ainsi le VTT freeride, la descente (ou DH), le dual slalom, le four cross, le slopestyle, l'enduro, le vtt trail ou all-mountain, le BMX, le dirt, le cross-country, la randonnée et enfin, le trial.
16 % des Français de 15 à 70 ans pratiquent le VTT, soit 7,6 millions de personnes. Comme pour le vélo de route, il y a un décalage entre l'audience globale et la pratique au moins hebdomadaire qui ne concerne que 34 % des vététistes, soit 2,6 millions de personnes.
L'un des avantages de la licence, c'est qu'elle est le premier diplôme reconnu et vous permet aussi d'intégrer le monde du travail avec plus de bagages. Toutefois, si vous désirez poursuivre en master ou doctorat, les procédures seront nettement plus faciles.
L'intérêt du cyclo-cross pour un cyclistes routier comme moi est de diversifier l'entraînement durant l'hiver, de travailler l'explosivité et de découvrir de nouvelles sensations dans un esprit de compétition familiale.
Pour travailler la puissance, je vous recommande des programmes intégrant du fractionné tels que « The Gorby » d'une heure d'entraînement. Il s'agit d'une répétition de 5 cycles de 5 minutes à 265 w, puis 5 minutes à 135 w. Efficace en peu de temps, que ce soit sur la puissance ou sur la fréquence cardiaque !
Mathieu van der Poel écrase la concurrence pour s'offrir un sixième titre mondial. Une nouvelle fois sans concurrence, Mathieu van der Poel (Pays-Bas) a remporté son sixième titre mondial, ce dimanche 4 février à Tabor (Tchéquie).
Si vous voulez faire une demande de licence de natation, vous êtes obligé de passer par un club affilié à la Fédération française de Natation (FFN). Dans le montant de la licence (environ 30 euros assurance comprise), une part est reversée à la FFN et une autre part au comité régional dont dépend votre club.
La licence standard et la licence compétition ne peuvent être prise qu'auprès d'un club, lors de votre inscription, en remplissant le formulaire de demande de licence. La licence individuelle permet à une personne de prendre une licence, sans avoir à passer par l'intermédiaire d'un club.
Pour obtenir ou renouveler une licence d'une fédération sportive scolaire (UNSS, UGSEL, USEP) pour pratiquer l'une de ces disciplines sportives, vous devez présenter un certificat médical. Le document doit attester de l'absence de contre-indication à la pratique du sport ou de la discipline concerné.
Il sollicite de nombreux muscles: abdominaux, pectoraux, bras, dos, fessiers et surtout les jambes. Parce qu'il permet de faire travailler les muscles profonds et de réactiver la circulation sanguine, le vélo agit aussi sur la cellulite.
Pour débuter, commencez par rouler sur des sorties de 1h, pas plus de 3 fois par semaine. Augmentez ensuite la fréquence et la durée pour progresser. Évitez d'augmenter le temps total hebdomadaire de selle de plus 20% d'une semaine à l'autre.