La rhodochrosite est d'une grande aide pour les os fragilisés par l'ostéoporose.
La malachite est reconnue pour son aide dans la gestion de la douleur, notamment les douleurs articulaires. L'apatite, quant à elle, est prisée pour sa capacité à encourager la guérison osseuse et à soulager l'arthrite.
Les pierres naturelles telles que la Malachite, la Chrysocolle, l'Ambre, le Jade et le Grenat offrent une alternative intéressante pour soulager les rhumatismes et les douleurs articulaires.
Les médicaments les plus utilisés pour traiter l'ostéoporose sont les bisphosphonates. Ces molécules freinent l'activité des ostéoclastes, les cellules qui dégradent l'os, limitant ainsi la perte osseuse. Les autres médicaments sont utilisés en seconde intention ou dans des situations particulières.
Les Pierres Recommandées pour l'Arthrose
Jaspe rouge: Réputé pour ses propriétés revitalisantes qui peuvent augmenter l'énergie et réduire la fatigue liée à la douleur.
La turquoise est le maître de la guérison. Elle assure un bien-être particulier à l'organisme et se présente comme une pierre apportant beaucoup de douceur et apaise le système nerveux. De ce fait, elle est adaptée aux personnes en cours de déprime ou de dépression.
La pierre Malachite, de par ses propriétés, est excellente pour les phénomènes inflammatoires...
Un apport suffisant en calcium, associé à la vitamine D, naturellement présente dans l'organisme sous l'effet des rayons UVB de la lumière, renforce la masse osseuse en se fixant sur les os. En cas de carence en vitamine D, un supplément alimentaire peut être apporté.
Les exercices physiques qui agissent sur la masse osseuse, sont ceux avec « mise en charge ». Ce sont des activités où les jambes et les pieds portent le propre poids du corps comme par exemple la marche, le jogging, la danse, les sports de ballons (football, volleyball) et les sports de raquette (tennis, badminton).
Alternez airelle et cassis : vous pouvez faire une cure de 21 jours d'airelle, arrêter 7 jours et reprendre les bourgeons de cassis. La prêle des champs, cette herbacée riche en acide silicique et en saponine, aide les tissus osseux à se reminéraliser. Vous pouvez la consommer sous forme de gélules.
Par exemple, la combinaison de la malachite avec le quartz rose peut favoriser l'ouverture du cœur et l'amour inconditionnel. La malachite peut également être associée à des pierres comme l'améthyste pour amplifier ses propriétés apaisantes et énergisantes.
En lithothérapie, la labradorite est connue pour être une pierre de protection. Elle absorberait les énergies négatives jusqu'à les dissoudre. Elle éliminerait le stress, les ondes négatives et les angoisses, pour mieux favoriser le calme intérieur et le bien-être.
MALACHITE - vert
C'est une pierre anti-inflammatoire, anti-spasmodique, anti-bactérien.
Lâcher prise avec le quartz rose
Le Quartz Rose associé à la douceur, l'amour et le pardon est une pierre qui apporte l'apaisement.
L'Obsidienne œil céleste : propriétés L'Obsidienne oeil céleste reconnue comme la plus puissante de sa catégorie, elle agit sur de nombreux aspects physiologiques et psychiques. Pierre de protection par excellence face aux énergies négatives, elle ouvre à la sincérité, à l'honnêteté et à la bienveillance.
Pierres pour la protection : hématite, œil de tigre, labradorite, tourmaline noire et agate noire.
Les eaux minérales riches en calcium (250-300 mg par litre) sont intéressantes (Hépar, Tallians, Contrex, Courmayeur, Saint-Antonin, Chateldon, Salvetat, Badoit, Vittel, San-Pellegrino, Quézac, Wattwiller, par exemple).
Consommer des aliments riches en protéines
La viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers sont des aliments riches en protéines complètes. En plus des 3 à 4 produits laitiers par jour, il est recommandé de consommer 1 à 2 portions de viande, poisson ou œufs par jour.
La recommandation numéro 1, en cas d'ostéoporose est d'équilibrer au maximum son alimentation: des fruits, des légumes, des féculents (pâtes, riz...) des protéines (viande, poisson, oeuf...) et 2 à 3 produits laitiers par jour.
La vitamine D est essentielle pour que le corps puisse absorber le maximum de calcium des aliments que vous mangez. Selon Santé Canada, les adultes canadiens devraient consommer en moyenne 600 UI de vitamine D chaque jour (800 UI après 70 ans). La majorité de l'apport en vitamine D provient de l'exposition au soleil.
Yaourts et fromages blancs au top
Qu'il soit ferme, brassé ou liquide, le yaourt, de par sa fabrication , reste le produit laitier frais le plus riche en calcium. La faisselle et le fromage blanc sont eux aussi très bien placés dans le podium, qu'ils soient allégés ou non et sucrés ou natures.
Vertus et bienfaits de l'hématite
Cette gemme favorise également la patience avec des vertus calmantes, apaisantes et purifiantes pour le mental. L'hématite permet alors de lutter efficacement contre le stress et les angoisses en éloignant les mauvaises énergies et les pensées négatives.
Quelles sont les vertus de la malachite ? Les lithothérapeutes prêtent de nombreuses vertus à cette pierre de couleur verte. C'est une pierre qui rassure, elle diminuerait le stress et donnerait confiance en soi. Apaisante et calmante, elle apporterait la paix intérieure.
Porter la Tourmaline verte apporte la paix et la sérénité dans l'esprit. Ce cristal est d'ailleurs fortement conseillé pour soigner les troubles du sommeil. Pour guérir de l'insomnie, et éviter les réveils nocturnes, il suffit de placer une Tourmaline verte sous son oreiller, ou sur sa table de nuit.