Le lait doit rester la base de l'alimentation de votre enfant. Donnez-lui au moins 500 ml de lait par jour (le vôtre ou un lait infantile "1er âge"). Puis, progressivement, supprimez un biberon ou une tétée, puis deux.
A midi, la quantité de purée de légumes n'est pas limitée mais vous pourriez proposer 130g environ, avec 150ml de lait (5 mesurettes). Au goûter, la quantité de compote de fruits n'est pas limitée mais vous pourriez proposer 100g environ, avec 150ml de lait (5 mesurettes).
De 4 à 8 mois : quand sonne l'heure de la diversification
Au moment de lui faire découvrir de nouvelles saveurs et textures, purées et compotes proposées en toutes petites quantités vont éveiller ses papilles gustatives, mais ne vont en aucun cas remplacer le lait.
Les quantités : 2 à 3 cuillères à café de compote de pommes au déjeuner au début, puis 4 à 5 cuillères à soupe dans les 5 semaines suivantes pour arriver à 130 g.
Pour vous aider, il existe la règle d'Appert : quantité à proposer par jour = (poids de bébé en grammes/10) + 250 ml.
De 4 à 5 mois : 4 biberons de 210 à 240 ml ou 5 biberons de 180 ml.
Si votre bébé va bien, si il grossit bien et ne régurgite pas trop, alors faites lui confiance. Le mois prochain au 4ème mois, il pourra avoir 4 biberons de 180 à 210 ml. Bonne journée.
Commencer par une cuillère café de viande, de poisson ou d'œuf bien cuit et mixé (5 à 10 g). Ensuite, vous pourrez augmenter progressivement la quantité de telle sorte qu'à un an bébé mange environ 20g.
Vous pouvez proposer quelques cuillères à café de purée de légumes avant ou après le biberon de midi, puis augmentez progressivement, jour après jour, les quantités jusqu'à l'équivalent d'un petit pot ; les légumes peuvent être cuisinés « maison » ou provenir d'un « petit pot » de 130 g. environ.
À quel âge supprimer le biberon au midi et au goûter ? Il est recommandé de supprimer le biberon au midi et au goûter lorsque l'enfant commence à manger des aliments solides de manière régulière, généralement vers l'âge de 6 mois.
Entre 4 et 6 mois, le but n'est pas de remplacer les tétées mais de faire découvrir à bébé de nouveaux goûts et de nouvelles odeurs. Pour l'alimentation de bébé, mieux vaut la variété que la quantité. Pendant les premières semaines, quelques cuillères à café de purée ou de compote chaque jour suffisent.
Tous les fruits peuvent être proposés dès le début de la diversification alimentaire. Toutefois, pour bien commencer la diversification avec votre bébé, nous vous conseillons de choisir des fruits aux saveurs douces : des pommes, des poires ou des bananes bien mûres.
La règle d'Appert permet un calcul en fonction du poids : 1/10e du poids en grammes + 200 à 250 ml / jour. Pour votre fille : 630 + 200 à 250 = 830 à 880 ml / jour, soit 4 biberons de 210 ml environ. Mais cette ration conseillée peut s'avérer insuffisante ou excessive selon les enfants.
Quand passer au biberon de 210 ml ? C'est généralement vers le moment de la diversification alimentaire, donc aux alentours de 4 mois, que l'enfant passe aux biberons de 210 ml.
Les allergies : la barrière intestinale du tout-petit est encore immature, du coup les antigènes alimentaires (ils se trouvent dans les fruits et légumes) absorbés par l'enfant passeraient dans le sang. Conséquence, un risque d'allergies alimentaires, mais aussi d'eczéma accru.
Chez les enfants, retarder la diversification alimentaire augmente le risque de développer des allergies. Une étude basée sur la cohorte ELFE confirme l'importance d'introduire entre 4 et 6 mois tous les aliments, y compris les allergènes, comme les œufs, le poisson, le blé et les produits laitiers.
Quelle quantité de purée pour un bébé de 4 mois ? Les pédiatres recommandent de commencer la diversification alimentaire par quelques cuillérées de légumes le midi (à l'aide d'une cuillère à bout souple), et d'augmenter progressivement les quantités jusqu'à atteindre environ 120 grammes de purée lisse.
Les horaires recommandés pour les repas du nourrisson sont similaires à ceux des adultes : Entre 6 heures et 8 heures pour le repas du matin. Entre 11 heures et 13h pour le repas du midi. Entre 15 heures et 17 heures pour le goûter.
Le calcul pour déterminer l'apport en lait pour votre bébé
Prenez le poids en grammes de votre bébé, divisez-le par 10, ajoutez 200 à 250 selon son appétit, et vous obtenez ainsi la quantité de lait à donner par jour, à répartir en fonction du nombre de biberons que prend votre bout de chou tous les jours.
À 4 mois, votre enfant ne peut pas encore prendre des repas complets, la diversification alimentaire commence donc par quelques cuillerées. On peut commencer par des légumes, quelques fruits ou des céréales en poudre, le tout étant bien cuit, bien mixé, bien épépiné et épluché pour les morceaux de fruits et légumes.
Si vous n'allaitez pas, comptez 5 biberons de 150 ml d'eau faiblement minéralisée + 5 mesures de lait 1er âge, ou 4 biberons de 180 ml d'eau faiblement minéralisée + 6 mesures de lait 1er âge. Cette ration peut être augmentée de 30 ml d'eau + 1 mesure de lait.
2-4 mois : Les nourrissons plus âgés peuvent consommer des quantités légèrement plus importantes. À cet âge, ils peuvent boire environ 120 à 150 ml de lait par biberon, toutes les 3 à 4 heures, pour un total d'environ 5 à 6 biberons par jour.