Les TCA, troubles de la conduite alimentaire, tels que l'anorexie ou la boulimie, peuvent provoquer un dérèglement hormonal. Le diabète peut aussi perturber la production hormonale, notamment à cause de. l'hypoglycémie (baisse du taux de glucose dans le sang) peut aussi perturber la production hormonale.
Bien qu'il soit possible que les hormones jouent un rôle dans l'apparition de ces symptômes, ceux-ci peuvent également être causés par une multitude de facteurs, notamment le sommeil, le stress, l'alimentation et le niveau d'activité.
Favoriser les bonnes graisses et protéines, frais et non transformés, car c'est la base de la synthèse des hormones. Privilégier les protéines végétales pauvres en graisses saturées, et manger des huiles variées de première qualité.
Si vous souffrez d'un déséquilibre hormonal passager ou chronique, votre médecin traitant vous orientera vers un endocrinologue. Spécialiste des hormones, l'endocrinologue étudie et traite de nombreuses affections allant des dérèglements thyroïdiens au diabète, en passant par les troubles de la ménopause et l'obésité.
Quel complément alimentaire pour réguler les hormones ? Les vitamines B6 et B9 permettent la régulation hormonale. La vitamine B6 agit en réduisant l'oestrogène dans le sang et en augmentant la progestérone. Cette double action rééquilibre l'organisme ainsi que l'humeur de celles qui en consomment.
C'est un dérèglement d'origine central et ovarien, qui entraîne une production excessive d'hormones androgènes, notamment de testostérone. Il peut se caractériser par des cycles irréguliers, une pilosité excessive, de l'acné, une prise de poids, mais aussi une infertilité.
Un dérèglement hormonal est un trouble touchant les hormones du corps humain. Les hormones sont des substances qui influent sur l'ensemble des mécanismes corporels comme : les cycles de reproduction et la fonction sexuelle. l'humeur et le niveau de stress.
Les crucifères (brocolis, chou, chou-fleur) : les crucifères vous permettent de stimuler la sécrétion de testostérone tout en réduisant les œstrogènes. Les brocolis sont composés d'indoles et le chou d'indole-3-carbinol. Les deux font office d'excellents phytonutriments pour booster la testostérone.
Période charnière avant la ménopause, la périménopause (ou préménopause) peut durer 2 à 4 ans. Elle se traduit par des cycles irréguliers et des symptômes désagréables. Une contraception est nécessaire jusqu'à la certitude de la ménopause.
Changements hormonaux liés à l'âge : Les fluctuations hormonales naturelles se produisent au cours de la ménopause chez les femmes ou du vieillissement chez les hommes. En effet, elles peuvent entraîner des déséquilibres hormonaux. Elles peuvent également contribuer à une prise de poids.
Oui, certains nutriments sont essentiels au bon fonctionnement des glandes hormonales. Mais c'est un régime alimentaire équilibré qui permet d'éviter les carences alimentaires. Ces carences sont diagnostiquées par des spécialistes de la santé.
L'insulinorésistance (excès d'insuline) :
Elle contribue à une prise de poids car l'insuline est l'hormone de la lipogenèse. Elle contribue également à la résistance à la perte de poids.
L'huile de lin : Elle est riche en phyto-œstrogènes. Mais consommée raisonnablement, elle va plutôt nettoyer les xéno-œstrogènes et nous aider à équilibrer les hormones. En outre, elle apporte des omégas-3 anti-inflammatoires. Par contre il est important de la choisir de qualité irréprochable et de la stocker au frais.
Ainsi, les fruits, les légumes, les céréales, les noix, les graines (ex. graines de lin,..) et les légumineuses en contiennent en quantité variable. La source la plus concentrée de phytoestrogènes est le soya. Un niveau élevé d'oestrogènes dans le sang augmente le risque de cancer du sein.
La puberté
C'est le premier grand chamboulement des hormones féminines. La production des hormones lutéinisante (LH) et des hormones folliculo-stimulante (FSH) augmente à la puberté, et stimule les hormones sexuelles en particulier les œstrogènes. Elles sont produites dans l'hypophyse, une glande du cerveau.
La femme a 2 ovaires où les ovules immatures deviennent des ovules matures. Les ovaires fabriquent deux hormones appelées œstrogène et progestérone.
La dopamine est l'hormone du plaisir immédiat, en réponse à une stimulation à un instant T. La sérotonine, elle, est une hormone du bonheur, stabilisatrice de l'humeur dans le temps. La sérotonine est d'ailleurs très utilisée dans le traitement de la dépression, via les antidépresseurs sérotoninergiques.