Grâce à ses vertus nourrissantes et régénérantes, l'huile de Nigelle apporte souplesse et douceur à la peau. Elle est donc particulièrement adaptée aux peaux sèches et sensibles. Certaines études la jugent même bénéfique en cas d'eczéma.
Comment utiliser l'huile de Nigelle ? Sur la peau : appliquer 3 à 6 goutes d'huile de Nigelle sur l'ensemble du visage, matin et soir. Contre l'acné : se laver le visage une à deux fois par jour au savon d'Alep. Rincer, puis sécher.
La nigelle est un ingrédient naturel précieux pour lutter contre les signes de l'âge sur la peau. Grâce à sa richesse en nutriments et à ses effets régénérants, elle peut aider à améliorer l'élasticité de la peau, à réduire les rides et à prévenir les dommages causés par les radicaux libres.
Conseils d'utilisation : pendant l'hiver, réaliser une cure à l'huile de Nigelle pour renforcer le système immunitaire. Avaler matin et soir avant le repas, une cuillère à café d'huile de Nigelle. Il est également possible d'intégrer cette huile directement à l'alimentation, dans les salades par exemple.
Elle permettra ainsi d'entretenir la peau et le cuir chevelu tout en évitant l'apparition des rougeurs et des démangeaisons. De nombreuses études scientifiques ont d'ailleurs prouver l'efficacité de l'huile de nigelle sur les problèmes de peau tels que l'eczéma ou encore le psoriasis.
Anti-inflammatoire, elle apaise les peaux irritées, les douleurs et inflammations musculaires ou rhumatismales.
Pour les articulations (mal de dos, rhumatisme, arthrite)
L'huile de Nigelle possède des propriétés anti-inflammatoires et antidouleur grâce à la thymoquinone qu'elle contient. En complément du traitement prescrit par votre médecin: réchauffer un peu d'huile de Nigelle, appliquer et masser la partie concernée.
Certaines personnes sont en effet assez sensibles à cette huile végétale et son application cutanée pure peut parfois entraîner des rougeurs, des picotements ou des démangeaisons.
Effets secondaires
A ce jour, l'utilisation de l'huile de nigelle n'a révélé aucun effet secondaire majeur. Néanmoins, il est important de respecter les doses recommandées lors de l'utilisation de compléments alimentaires.
Pour un soin du corps minceur, mélangez l'huile de nigelle à une deuxième huile végétale puis réalisez un massage drainant sur le ventre. En plus de faciliter l'élimination des graisses et toxines du corps, cette méthode va hydrater la peau en profondeur grâce à aux propriétés nourrissantes des huiles.
L'huile essentielle de Carotte
Riche en antioxydants, elle nourrit la peau, améliore son élasticité et atténue les rides.
La nigelle apporte également ses bienfaits sur le transit intestinal. Cette plante herbacée procure des avantages non négligeables pour le système digestif dont : Des propriétés antispasmodiques : pour lutter contre les spasmes musculaires, les spasmes gastro-intestinaux et les spasmes utérins.
Cela permet de diluer l'huile de nigelle et de la rendre plus facilement absorbable pour votre peau. De plus, cela peut également aider à améliorer l'efficacité de votre crème hydratante en ajoutant des propriétés nourrissantes et antioxydantes.
Favorise le sommeil, anti-dépresseur naturel. L'huile sacrée de nigelle est l'une des rares huiles végétales au monde qui contient des huiles essentielles sans distillation. En effet, pour la majeure partie des plantes, l'obtention de l' huile essentielle se fait par distillation à la vapeur d'eau.
Par voie cutanée : En applications locales, l'huile de Nigelle s'utilise en huile de soin : Sur la peau : Faites chauffer une petite quantité d'huile de Nigelle dans vos mains et appliquez-la sur le visage, le corps, ou sur la partie à traiter, en massant délicatement pour la faire pénétrer.
D'un point de vue physique, l'huile peut être foncée légèrement transparente quand elle est filtrée. Ou noir quand elle ne l'est pas. Elle aura un goût très très prononcé même si elle est filtrée et aura préservé ses propriétés par une extraction à froid.
Comment s'appelle la nigelle en Arabe ? La traduction de nigelle en arabe est généralement habba sawda ou habba baraka.
Les chercheurs sont arrivés à la conclusion que l'huile de nigelle avait un rôle protecteur dans le foie par la réduction de l'inflammation. De nouveaux effets bénéfiques pour cette huile végétale unique au monde.
L'huile de Nigelle est-elle efficace pour maigrir ? L'huile de Nigelle ne fait pas maigrir, mais pourrait être utilisée en cas d'obésité et l'ajouter dans l'alimentation est bénéfique pour la santé.
Les doses recommandées pour une personne adulte en bonne santé sont d'une à deux cuillères à café d'huile de nigelle par jour. En complément alimentaire, il est conseillé de ne dépasser la dose de trois (voire quatre) capsules par jour. Pour les enfants, la dose maximale est d'une demi-cuillère à café.
Parce qu'elles sont source d'oméga-6, des acides gras polyinsaturés pro-inflammatoires, les huiles végétales (tournesol, soja, maïs, colza…), ainsi que la margarine, sont aussi à bannir des assiettes si on souffre d'arthrose.
Les huiles trop riches en oméga 6
De nombreuses huiles végétales, comme l'huile de tournesol ou de maïs, sont riches en oméga 6. Une consommation excessive de ces huiles peut déséquilibrer le rapport oméga 6/oméga 3 dans le corps, favorisant ainsi l'inflammation et aggravant les symptômes de l'arthrose.
Antalgique, antispasmodique et anti-inflammatoire, l'huile essentielle de gaulthérie est l'antidouleur par excellence. Particulièrement efficace pour lutter contre les inflammations musculaires, ligamentaires et articulaires, elle s'est fait une place de choix dans les traitements contre l'arthrose.
Nombreuses propriétés curatives : digestive, diurétique, stimulante, antioxydante, galactogène (elle active la sécrétion de lait chez les femmes qui allaitent), analgésique et antiallergique. Stimule le système immunitaire, fait baisser le mauvais cholestérol et prévient l'hypertension artérielle.