La bourrache est réputée pour ses propriétés dépuratives, drainantes et sudorifiques. Elle est également appréciée pour aider à soulager les troubles de peau. Avec l'âge, l'organisme manque de ressources en acides gras essentiels, que la bourrache lui apporte en quantité suffisante.
La fleur de bourrache, une fleur aux multiples vertus
Utilisée en tisane, souvent en association avec d'autres plantes, elle est réputée pour ses vertus diurétiques, expectorantes, antitussives et antipyrétiques(1).
L'huile de bourrache, riche en oméga 6, possède de nombreuses propriétés antioxydantes et peut être utilisée, en voie orale ou cutanée, dans la perte d'élasticité de l'épiderme, la prévention de l'apparition des rides et la déshydratation de la peau.
Vous pouvez faire une cure d'huile de bourrache lorsque votre peau paraît déshydratée malgré l'utilisation de crèmes hydratantes, vos cheveux et vos ongles sont cassants, en prévention des vergetures, pour lutter contre le vieillissement cutané, pour prévenir les maladies cardiovasculaires ou encore soulager les ...
En ce qui concerne l'huile de Bourrache et la prise de poids, il faut savoir que c'est une plante riche en muscilage. Les mucilages ont une action coupe-faim. Ce qui limite donc la prise de poids en limitant la quantité d'aliments ingérés.
La principale différence réside dans la teneur en acide gamma linoléique : l'huile de bourrache est naturellement plus riche en AGL (jusqu'à 27 %) par rapport à l'huile d'onagre (jusqu'à 14 %). En revanche, cette dernière contient plus d'acide linoléique (jusqu'à 75 %) que l'huile de bourrache (jusqu'à 48 %).
L'huile végétale de bourrache est aussi connue pour revitaliser et embellir la fibre capillaire. Ce trésor naturel apporte brillance et éclat aux cheveux ternes. Ses propriétés stimulent la pousse et freinent la chute, idéal pour prendre soin de vos longueurs quand vos cheveux sont cassants et abîmés.
L'huile obtenue à partir des graines sert beaucoup pour les soins de la peau, elle permet notamment de maintenir le tissu cutané en bonne santé. Ainsi, le complément Bourrache Onagre Bio permet d'obtenir tous les bienfaits de l'onagre sur la peau, tout en agissant de l'intérieur.
Effets secondaires
L'huile d'onagre ne présente pas de toxicité sérieuse. Le produit est plutôt bien toléré. À l'occasion, on observe des maux d'estomac, des nausées, des selles molles ou des maux de tête. De fortes doses pourraient causer des douleurs abdominales.
Vous pouvez l'utiliser en crème de soin ou comme base de massage. Elle peut être appliquée pure ou associée à d'autres huiles végétales ou huiles essentielles. Sur votre visage, elle pourra jouer le rôle de votre crème de jour habituelle et totalement la remplacer.
Comment consommer la bourrache ? La bourrache (Borrago officinalis) a des fleurs composées de 5 pétales en étoile. Pincer les fleurs de bourrache et les consommer fraîches ou séchées. Les feuilles se cuisinent en beignets, en soupes ou farcies.
En gélule, l'huile de bourrache facilite son absorption et donc ses apports sont meilleurs. On évite également son oxydation avec ce format. Prenez 3 capsules par jour pendant les repas en une ou plusieurs prises.
Les fleurs de bourrache et les jeunes feuilles se consomment traditionnellement à l'état frais. On l'utilise aussi comme épice. Le goût des fleurs rappelle la saveur de l'huître, alors que celui des feuilles rappelle la saveur acidulée du concombre.
Saveurs : La bourrache, ou l'herbe au goût d'huître grâce à son goût iodé qu'apportent les fleurs, végétaliens, vous tenez là votre revanche ! Les feuilles de la Bourrache ont une délicieuse saveur de concombre.
En usage externe, l'huile d'onagre a une action antirides, hydratante et protectrice sur la peau des ongles et des cheveux et traite des affections de la peau. En usage interne, l'huile d'onagre a des effets bénéfiques sur l'arthrite rhumatoïde, pour réduire le processus d'inflammation, le cholestérol.
"Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes liées à sa composition en acides gras polyinsaturés et particulièrement l'acide gamma-linolénique, l'huile de bourrache s'avère efficace pour soulager les zones irritées, en application matin et soir" explique la naturopathe.
En accord avec les spécialistes, l'acide gamma linolénique (AGL), présent dans l'huile d'onagre, peut aider à perdre du poids. Cela est dû au fait que l'AGL contribue à la brûlure des tissus adipeux, c'est-à-dire aide à brûler les graisses.
Posologie de l'huile d'onagre
On recommande généralement de la prendre 2 ou 3 fois par jour, aux repas. Les effets bénéfiques de l'huile d'onagre peuvent prendre de 3 à 6 mois avant de se faire sentir. Les doses utilisées vont de 540 mg à 2,8g par jour.
Aspect nutritionnel de l'huile de bourrache. L'huile de Bourrache est l'une des rares huiles, avec l'huile d'Onagre, à contenir une telle quantité d'acide gamma-linolénique (Oméga 6). Elle offre également la particularité de contenir un peu d'oméga 3 et une belle proportion de vitamine E.
Elle rééquilibre la peau et la raffermit et joue également le rôle d'antirides sur les peaux matures déjà marquées. L'huile végétale d'onagre riche en Oméga 6 et vitamine E a des effets bénéfiques sur la peau mais aussi les cheveux. Elle peut s'utiliser sous forme de gélules et en usage externe.
De façon générale, elle a une action régulatrice au niveau des vaisseaux sanguins, de la coagulation et de la tension artérielle. L'onagre aide également à lutter contre les désagréments liés au cycle menstruel.
La bourrache officinale est commune dans toute la France. On la trouve au bord des chemins ou sur les terrains abandonnés. Provenant de pays plus orientaux, elle s'est échappée des jardins où elle était cultivée pour ses propriétés culinaires.
Sensible à l'oxydation, l'huile de bourrache doit être conservée à une température inférieure à 20 °C, à l'abri de l'air et de la lumière.
L'huile de bourrache de Pranarôm promet un bon dosage d'acide gamma-linolénique afin une beauté parfaite. Une boite de cette huile de bourrache renferme 50 ml. Vu sa qualité et sa teneur en acide gras ainsi que vitamine, les producteurs proposent cet article avec la garantie satisfait ou remboursé à 100 %.