Quand on parle de métabolisme, il ne s'agit pas d'un seul processus, il existe en fait plusieurs types de métabolismes. On a déjà vu ce que sont le métabolisme cellulaire et le métabolisme énergétique, mais on peut aussi citer le métabolisme basal.
Il existe deux grands types de métabolismes chez les être vivants : l'hétérotrophie et l'autotrophie. L'hétérotrophie est le métabolisme des cellules animales, des cellules végétales non chlorophylliennes, des cellules de champignon, des protozoaires (et de certaines bactéries).
Vous pouvez déterminer quel est votre métabolisme en mesurant votre taux métabolique de base (TMB). Le TMB est la quantité d'énergie que votre organisme dépense pour fonctionner normalement lorsque vous êtes au repos. Plus le TMB est élevé, plus votre métabolisme est rapide.
Deux mécanismes opposés constituent le métabolisme. Le premier est le catabolisme servant à extraire l'énergie des nutriments. Le second est le métabolisme cellulaire : il s'agit des effets anaboliques, dus à des réactions de synthèse des éléments constitutifs indispensables à la structure et à l'activité des cellules.
La majorité des médicaments doit passer à travers le foie, qui est le principal organe où les médicaments sont métabolisés. Une fois dans le foie, les enzymes hépatiques convertissent les promédicaments en métabolites actifs ou convertissent les médicaments actifs en une forme inactive.
Gain de poids, grosse fatigue, manque d'énergie, migraine ou forte envie de sucre, mais aussi peau sèche, ongles cassants ou encore perte de cheveux, sont les signes que quelque chose vient ralentir votre métabolisme ou qu'il y a un dysfonctionnement quelque part.
Avoir une mauvaise hygiène de vie est l'une des principales raisons qui empêchent de maigrir. Nombreux sont les dangers que l'on ne soupçonne pas dans notre façon de vivre au quotidien. A commencer par le stress. Celui-ci stimule la sensation de faim tout en freinant l'élimination des calories.
Il peut également varier d'un jour à l'autre, selon votre alimentation et votre niveau d'activité. En vieillissant, les changements hormonaux affectent la façon dont nous stockons ou perdons la graisse. Nous perdons aussi de la masse musculaire avec l'âge, donc notre corps va moins brûler de calories.
Taux métabolique
Le métabolique de base (MB) est le nombre minimum de calories dont votre corps a besoin pour fonctionner au repos. Le MB de chacun est différent, mais en moyenne, les hommes ont besoin d'environ 2 500 calories et les femmes d'environ 2 000 calories par jour pour maintenir leur poids.
En fonction de la vitesse avec laquelle le corps brûle les calories, le métabolisme peut être lent ou rapide. Le métabolisme lent correspond à une baisse de la quantité d'énergie utilisée par le corps. Avec ce type de métabolisme, l'organisme stocke plus de calories qu'il n'en brûle. Il produit aussi moins d'énergie.
Le métabolisme est l'ensemble des réactions chimiques au sein de l'organisme. Le métabolisme inclut la digestion des aliments, leur décomposition en nutriments, l'assimilation des nutriments, la production et stockage d'énergie.
Lorsque l'on parle de “métabolisme rapide”, on fait normalement référence à une personne dont le taux de masse graisseuse est très bas, et qui a du mal à prendre du poids.
Transformer une substance dans un organisme vivant au cours d'un métabolisme.
Le foie est un organe central dans le processus de nettoyage du corps. On parle souvent de détoxifier le foie, afin d'aider l'organisme à éliminer l'excès de toxines et toxiques. Mais nettoyer son foie peut avoir de nombreux autres intérêts, comme perdre du poids.
Manger moins est plus efficace, dans une certaine mesure
L'activité métabolique diminue aussi, et la dépense énergétique baisse. La température corporelle s'en ressent également: le fait de réduire la ration d'aliments fait que l'on a plus froid.
La digestion des viandes, des œufs, du poisson, des légumineuses ou encore des noix demande beaucoup d'énergie au corps: ce que l'on appelle l'effet thermique des aliments. Les protéines peuvent augmenter le métabolisme de base de 15 à 30%, contre 5 à 10% pour les glucides, et 0 à 3% pour les lipides.
1) Consommer des protéines
15 à 30 % des calories des protéines sont détruites durant le processus de digestion, contre seulement 4 à 7 % pour les glucides et jusqu'à 3 % pour les lipides. Manger une quantité suffisante de protéines permet donc d'augmenter son métabolisme passé l'âge de 50 ans.
L'action la plus simple est certainement la suivante : consommez plus de protéines ! Comparées aux lipides et aux glucides, les protéines ont l'effet thermogénique le plus élevé, ce qui signifie, souvenez-vous, que le corps va dépenser plus d'énergie à les digérer et les utiliser (comparé aux glucides et lipides).
Le métabolisme d'une cellule désigne l'ensemble des transformations biochimiques qui se déroulent dans son cytoplasme.
Le métabolisme au niveau de l'organisme est l'ensemble des transformations biochimiques qui ont lieu dans cet organisme, c'est-à-dire à l'intérieur de chaque cellule et dans le milieu situé entre les cellules (milieu extracellulaire). Les voies métaboliques sont interconnectées au sein d'un organisme.
La voie intra-veineuse représente la voie d'administration de référence pour l'absorption dans la mesure où le médicament atteint directement la circulation générale. L'absorption est complète et rapide, le seul facteur limitant étant la vitesse d'administration du médicament.