Le dos carré collé est un mode de reliure largement utilisé dans le milieu de l'impression. Le principe de cette reliure est de coller les différentes pages du document, assemblées dans plusieurs "cahiers", par de la colle à chaud dans une couverture rigide (couverture souvent cartonnée).
La reliure dos carré collé consiste à coller une couverture cartonnée au dos de la publication. Mais avant de coller, « l'assemblage » – en d'autres termes, les feuilles de la publication qui ont été pliées en 4, 8, 16 ou 32 pages – sont broyées sur le côté où la couverture sera collée.
Enduire la tranche de colle blanche et placer un morceau de ficelle dans chaque encoche. Les morceaux de ficelle doivent dépasser d'un centimètre environ de chaque coté. Laisser sécher la colle pendant 15 minutes environ, puis repasser une couche de colle. Laisser sécher 12 heures au moins.
prendre le paquet de feuille et bien le "taquer" pour que toutes les feuilles soient alignées. Dégager la partie que vous voulez encoller. Bien serrer avec du carton et des grosses pinces. Prendre de la colle blanche et incliner sur le côté droit la tranche des feuilles.
Reliure : Technique qui consiste à tenir ensemble les parties d'un livre (pages, cahiers, couverture, etc.). Reliure allemande : La reliure allemande (ou thermo-reliure) consiste à coller le bloc d'un livre à l'aide d'une colle chaude et à y appliquer une couverture de papier plus rigide.
Nombre de pages : Si votre brochure est constituée de quelques pages, privilégiez une reliure agrafée. Pat contre si votre catalogue rassemble beaucoup de pages, il vaut mieux dans ces cas là, optez pour une reliure dos carré collé.
Le rowing haltères (ou bûcheron), un dos large et épais
Afin de faire travailler au maximum vos dorsaux, on peut pratiquer le rowing haltères, qui peut être le meilleur exercice dos pour faire travailler toute la surface des muscles du dos et avoir une extension importante du grand dorsal.
Le tirage vertical prise large permet de solliciter les muscles du dos. Il est très efficace, notamment, pour élargir votre dos. C'est l'un des meilleurs exercices pour dessiner le "V". La charge doit, bien évidemment, être adaptée à votre niveau.
Des baguettes de reliure sans machine
Vous achetez votre paquet de baguettes à relier. Pour relier sans machine, c'est simple, vous faites une pile de vos feuilles de papier en les taclant bien pour qu'elles soient bien alignées, puis vous les faites glisser manuellement dans la baguette par l'extrémité.
Une différence principale avec le livre relié est que le livre broché adopte généralement une couverture souple. De plus, les cahiers qui le composent sont associés par brochage avec la méthode du dos carré collé. Il est donc difficilement possible de joindre une couverture cartonnée qui, trop lourde, tiendrait mal.
– Le taux horaire d'un restaurateur tourne autour de 50 euros. Celui d'un relieur, 40 euros. (ces informations sont indicatives et varient aussi souvent en fonction de la notoriété du relieur et de sa situation géographique).
La plupart des machines à relier proposées ci-dessous sont des thermorelieurs, c'est-à-dire que la reliure est effectuée par chauffe d'une colle spéciale qui est appliquée le long du dos du document à relier et qui va maintenir solidement les feuilles ensemble et à la couverture après séchage.
La colle vinylique est un incontournable pour l'encadrement, le cartonnage et la reliure. Sans odeur, sans acide et sans solvant au PH neutre, elle permet d'innombrables types de collage sur de nombreuses matières, bois, carton, verre…
1 feuille supplémentaire mesurant 21 x 14.8 cm qui va servir de gabarit. du fil pour la reliure. J'utilise ici du fil à broder rose de la marque DMC en teinte 602 (dispo ici aussi) mais vous pouvez très bien utiliser du fil ordinaire, ou du fil à crocheter, de la laine, ou même du fil dentaire (tout est possible !)
La natation, c'est LE meilleur sport pour muscler le dos en douceur et sans douleur selon les médecins sportifs et les kinés.
Le développé nuque permet d'élargir la « carrure ». Ce mouvement derrière la nuque vous force à écarter vos coudes et favorise le travail des deltoïdes antérieurs et postérieurs... Le développé Arnold : Il peut s'effectuer debout ou assis et permet de développer efficacement le faisceau antérieur de l'épaule.
Les tractions pour solliciter les dorsaux
L'incontournable exercice des tractions est excellent dans une volonté d'augmentation de la largeur du dos.
Considérées comme l'un des meilleurs exercices au poids de corps, les pompes recrutent en réalité presque tous les muscles du corps : les pectoraux, le dos, les triceps, les épaules et les biceps, sans oublier les abdominaux, les quadriceps, et même les fessiers.
Si vous cherchez un exercice pour sculpter vos épaules et gagner en largeur, des élévations latérales exécutées correctement aux haltères sera votre plus grand allié. Cet exercice cible particulièrement bien le faisceau moyen de l'épaule, ce qui contribue à donner plus de largeur à vos épaules.
Elle consiste à créer un accordéon en papier de la hauteur du livre et de quelques centimètres de large. Chaque bord de l'accordéon est collé aux couvertures. Les feuilles sont ensuite collées entre les plis de l'accordéon, puis le dos du livre est ajouté et la couverture est recouverte.
Découpez votre papier de recouvrement (dans le bon sens) en laissant 1,5 cm de chaque côté. Encollez le papier (la colle d'amidon est très facile à réaliser, à manipuler et est réversible mais vous pouvez aussi utiliser de la colle blanche). Posez le sur le carton. Laissez sécher quelques minutes puis faites les coins.
Le type de reliure
Vous avez plusieurs options pour la reliure de votre rapport de stage. Spirale plastique : peu coûteuse, noire ou blanche. Spirale métallique : plus qualitative. Bande adhésive en toile : rendu proche du livre, mais cette technique n'est plus utilisée actuellement.