Full-in : back-out :Double salto avec vrille complète effectuée durant le premier salto. Full-in full-out : Aussi FULL-FULL . Double salto arrière avec 1 vrille dans chaque salto. On dit aussi "FIFO" ou "FIFOL" (avec un L pour "layout" = tendu).
Le salto Thomas est un élément de gymnastique artistique difficile et dangereux, réalisé au sol. Il tient son nom du gymnaste Américain Kurt Thomas.
- Culbute avant et arrière- Jambe écart- Ecrasement facial- ATR passager - Pont- Roulade avant simple- La roue- Fente- Dos rond, dos creux- Planche faciale, planche écrasé- Appui facial, costal, dorsal .
Stalder : le stalder est une figure s'effectuant à la barre fixe pour les hommes, et aux barres asymétriques pour les femmes. Il s'agit d'un grand tour arrière (soleil) sur la barre, jambes écartées et corps en fermeture complète.
L'appui tendu renversé (ATR) ou équilibre sur les mains (on utilise parfois aussi le poirier) est l'acte de se tenir dans une position stable et renversée à la verticale en équilibre sur les mains.
La gymnastique peut se pratiquer sur un tapis, sur le gazon ou un terrain nu ne présentant aucun danger. Les différentes familles d'évolution : appui (ATR) ; renversement (roue) ; Rotation (Roulade) ; Saut (Saut droit) ; souplesse (pont); Maintien (Planche Faciale).
Selon le principe d'action / réaction (loi de Newton), se propulser revient à appliquer des forces sur un point d'appui. On pourrait définir l'appui comme la zone de contact établissant le lien entre le corps et le milieu physique, cette interaction permettant la production de force.
Tour d'appui : Tour effectué en avant ou en arrière autour de la barre en position d'appui, corps tendu.
la gymnastique rythmique (GR) ; le trampoline ; l'aérobic ; la gymnastique acrobatique.
doigts derrière et remonter les bras vers le haut, le buste droit-½ écart, toucher les pointes de pieds-Culbute avant et arrière- Jambe écart- Ecrasement facial- ATR passager - Pont- Roulade avant simple- La roue- Fente- Dos rond, dos creux- Planche faciale, planche écrasé- Appui (facial, costal et dorsal).
Gymnastique : l'Américaine Simone Biles ajoute un 21ᵉ titre mondial à sa collection. Déjà titrée par équipes mercredi, la reine incontestée de la gymnastique, de retour au haut niveau après deux ans d'arrêt, a dominé le concours général, à moins de dix mois des Jeux olympiques de Paris.
Mélanie De Jesus Dos Santos : l'élite française
Elle est la gymnaste française qui tutoie les plus grandes stars mondiales. À tout juste 23 ans, Mélanie De Jesus Dos Santos est déjà la Française la plus titrée, femmes et hommes confondus, aux championnats d'Europe.
« Les appareils qui permettent de brûler un maximum de calories sont les appareils de cardiotraining, à savoir le rameur, le vélo, le tapis de course ou encore le vélo elliptique », indique le coach.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète. La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée en compétition qu'en loisir.
Problèmes les plus fréquents
Plus de la moitié sont des entorses, principalement de la cheville, du genou, du coude ou du poignet. Les tendinites ne sont pas rares. Mais finalement, la gymnastique n'est pas classée comme un "sport à risque" par les assureurs.
Il s'agit d'une surface délimitée (12 m × 12 m ), communément appelée praticable et généralement disposée sur un plancher à ressort, sur laquelle les gymnastes réalisent des acrobaties.
Le candidat réalise un enchaînement libre de 6 éléments différents au minimum. Cet enchaînement doit comporter le scénario (nombre d'éléments, 4 familles d'éléments respectées, chronologie des éléments et au moins 2 niveaux de difficultés différents).
En EPS, un module d'apprentissage, que certains appellent aussi séquence, unité d'enseignement ou encore cycle1, organise un ensemble de séances en général référées à une activité particulière. Par exemple : un module « course longue » ; ou « natation » ; ou « balle ovale », etc.
L'éducation physique et sportive vise à former, par la pratique physique, sportive, artistique, un citoyen épanoui, cultivé, capable de faire des choix éclairés et responsables pour s'engager de façon régulière, autonome et pérenne dans un mode de vie actif et solidaire.