La plupart des chaises gaming ont des dossiers inclinables, ce qui permet de régler l'angle du dossier pour trouver une position confortable. On estime que la position idéale de repos pour le dos se situe entre 90 et 120 degrés en angle d'inclinaison. 👉 Essayez de garder le bas de votre dos appuyé contre la chaise.
Pour déterminer la bonne distance entre vous et votre écran, regardez-le droit dans les yeux et tendez un bras devant vous : c'est la distance minimale à respecter. En général, elle se situe entre 50 et 70 cm en fonction de la taille de votre écran.
L'écran doit être placé entre vos yeux et devant vous entre 40 et 60 cm. Pour régler la hauteur de l'écran, sachez que votre regard doit être en haut de l'écran. Le clavier doit être placé sur vos mains lorsque vous placez vos avant-bras sur la table.
La distance idéale doit être située entre 50 à 70 cm de vos yeux en fonction de la taille de votre écran. Plus votre écran est grand, plus la distance sera grande. Il doit être situé face à vous avec pour hauteur vos yeux qui doivent arriver légèrement au dessous du haut de votre écran.
Une chambre de jeu doit refléter votre personnalité et vos préférences en matière de jeux. Pensez à ajouter des affiches, des œuvres d'art ou des figurines de vos jeux ou personnages préférés. Vous pouvez également choisir une palette de couleurs qui complète votre configuration de jeu.
Le haut de l'écran doit ainsi se situer au niveau des yeux. Ainsi, le contenu de l'information consultée est situé dans un angle descendant d'environ 15%, ce qui représente votre zone de confort visuel. La distance à laquelle vous fixer l'écran est également un élément à pendre en compte dans la prévention des TMS.
Mettons des chiffres sur ces explications : votre écran devra se situer entre la hauteur de vos yeux et 30° en dessous. En effet, lorsque nos yeux sont au repos, ils tendent généralement à regarder un peu plus bas.
Lorsque vous êtes assis face à votre poste de travail, gardez la tête droite. En effet, le fait de la pencher trop en avant ou en arrière peut créer des tensions dans la nuque. Idéalement, les coudes doivent être pliés à 90°, les jambes et les genoux former un angle droit et les pieds être posés à plat sur le sol.
La taille de l'écran et sa résolution
La tendance actuelle est au minimum d'une taille de 24” (61 cm) ce que je te recommande car plus petit, cela devient un peu juste.
La distance à l'écran doit être d'au moins 60 cm (la longueur d'un bras), mais de préférence supérieure à 60 cm. La hauteur de l'écran doit être disposée de manière à ce que l'angle de vision soit de 10 à 20° en dessous du niveau des yeux.
En résumé, le recul recommandé pour un écran de 27 pouces est d'environ 60 à 80 centimètres, mais cela peut varier en fonction de vos préférences et des paramètres de l'écran. Il est important de trouver une distance confortable pour éviter la fatigue oculaire et les douleurs au cou ou au dos.
Placez votre bureau et votre écran de telle sorte que la lumière vienne latéralement. L'écran doit donc présenter un angle de 90° par rapport à la fenêtre. Ne travaillez pas avec les stores baissés.
Dans l'idéal, le haut des écrans doit se situer au niveau de la ligne horizontale des yeux car la fatigue oculaire est moins importante lorsque le regard se dirige légèrement vers le bas. Enfin, les écrans doivent se situer à une distance du corps équivalant à la longueur d'un bras environ.
Lorsque vous vous plongez dans l'univers du gaming, le choix des couleurs est essentiel pour créer l'ambiance parfaite. Les tons sombres tels que le noir, le bleu marine ou le gris foncé sont souvent privilégiés pour leur capacité à instaurer une atmosphère immersive et mystérieuse.
Pour changer l'ambiance d'une chambre, il suffit parfois d'en remplacer quelques éléments tels que les rideaux et le linge de lit. Pour les rideaux, choisissez des couleurs chaudes comme l'ocre ou la terre de Sienne et optez pour une parure de lit qui s'harmonise bien.
Il s'agit d'un ensemble de composants qui viennent influencer le confort, l'ergonomie et le design d'un poste de jeu dans son ensemble. Un bon setup vous permettra de profiter d'une expérience gaming parfaite et à votre image.
Quelle taille et dimension pour un écran gaming ? Actuellement, les écrans de 24 à 27 pouces dominent le marché. Par conséquent, il est conseillé de choisir un écran gaming d'au moins 24 pouces minimum. En effet, la différence de prix entre les écrans 22 pouces et 24 pouces n'est généralement que d'environ 10 euros.
La définition de 3840 x 2160 pixels est adaptée au modèle d'écran autour de 27 pouces et plus. Aussi appelé définition 4K ou définition Ultra Haute Définition (UHD), cette dernière est notamment privilégiée dans le monde du cinéma et de la vidéo.