Cela dit, voici quelques habitudes à adopter pour aider votre enfant à développer ses habiletés de mémoire : avoir de bonnes habitudes de sommeil, limiter l'usage des écrans (appareils électroniques, ordinateur, télévision), opter pour une alimentation équilibrée et faire de l'activité physique.
Établissez le dialogue avec votre enfant
Régulièrement, penchez-vous sur ses leçons avec lui. Petit à petit, il les assimilera plus facilement. Incitez-le à vous réciter sa leçon avec ses propres mots, le fond est plus important que la forme. Pour bien mémoriser une leçon il est essentiel de l'avoir comprise.
Résoudre les problèmes de concentration et de mémoire chez l'enfant passe aussi par une alimentation équilibrée afin d'apporter à votre enfant les nutriments qui lui sont essentiels comme des vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D3, E) et des minéraux (Zinc, Fer, Magnésium, Cuivre, Manganèse, Calcium, ...
Courez, nagez, pédalez… Faire du sport aide à oxygéner le cerveau et améliore ainsi ses fonctions cognitives. Par ailleurs, le fait de faire des pauses dans ses révisions est capital, car cela donne la possibilité à la mémoire de classer les informations et de bien les enregistrer.
Les causes du manque de concentration
La génétique, le caractère héréditaire. D'ailleurs les enfants présentant des troubles déficitaires de l'attention avec hyperactivité ont souvent un des parents atteint par ce même trouble. La dette de sommeil.
Leur origine peut être génétique : il peut s'agir d'une mauvaise construction ou organisation de certaines parties du cerveau. Il peut aussi s'agir d'un accident cérébral au cours du développement in utero ou post-natal. On rencontre aussi certains types de difficultés de mémoire chez des enfants épileptiques.
Une étude de 2011 a montré que les femmes ménopausées qui mangeaient 1 cuillère à soupe de miel par jour avaient une meilleure mémoire. Selon le chercheur Matthew Brennecke, le miel a également la capacité d'aider le corps à absorber le calcium, ce qui a un effet bénéfique sur la fonction cérébrale.
Il faut privilégier les compléments alimentaires contenant des vitamines du groupe B qui participent à la synthèse de l'acétylcholine qui est un neurotransmetteur, du zinc qui aide à maintenir les fonctions cognitives et des oméga3, acides gras qui renforcent la structure des neurones.
Il existe plusieurs bons réflexes à adopter face aux troubles de la concentration de votre enfant. Assurez-vous, par exemple, de ne lui confier qu'une seule tâche à la fois et que celle-ci soit bien faite. Au moment de lui donner les consignes, parlez lentement et veillez à ce qu'il les a bien comprises.
Certains n'ont simplement pas conscience du temps qui passe et sont tête en l'air. Cette lenteur peut également être la conséquence d'un trouble des apprentissages, notamment une dyslexie ou une dyspraxie. En cas de doute, il convient d'en parler à l'enseignant et de consulter un spécialiste.
Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental : Fréquent 4% (Il touche en moyenne 1 enfant par classe) D'origine polyfactorielle (vulnérabilité développementale) Associant 3 dimensions cliniques : Inattention, impulsivité, hyperactivité.
Quels sont les trois types de TDAH ? Les trois types de TDAH sont les suivants : hyperactif-impulsif prédominant, inattentif prédominant et combiné.
L'orthophoniste, le psychologue, le psychomotricien ou encore l'ergothérapeute sont autant de spécialistes capables de renseigner le médecin sur la nature des difficultés de l'enfant, sur l'évolution du trouble et l'efficacité des traitements choisis si nécessaires.
Le diagnostic exige que : 1) des symptômes hyperactifs-impulsifs et/ou inattentifs soient présents depuis au moins 6 mois à un niveau inapproprié par rapport au développement ; 2) les symptômes se manifestent dans différents milieux (par ex., à la maison et à l'école) ; 3) les symptômes (…)
Observer les enfants. Lorsqu'un enfant est distrait dans une situation qui demande qu'il soit calme et attentif ou encore lorsqu'un enfant semble irritable, lui proposer d'utiliser un moyen. Il pourra en expérimenter plusieurs et voir lequel il aime le plus. Laisser tout le matériel à la disposition des enfants.
En cas de trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), l'équipe médicale met en place d'abord un traitement non médicamenteux (psychothérapie, rééducation, guidance des parents). Si celui-ci reste insuffisant, un médicament psychostimulant peut être prescrit dans certains cas.