La plongée sous-marine est possible en initiation à 8 ans et en formation niveau 1 dès 11 ou 12 ans. Cependant, pour des raisons médicales (liées au développement des enfants) et pour des raisons de maturité, il est plus sûr de commencer la plongée à partir de 16 ans.
La plongée sous-marine est un loisir accessible à tous. Enfants, adultes et même seniors, tout le monde peut s'y mettre ! Vous souhaitez commencer la plongée sous-marine et devenir explorateur de fonds sous-marin ? Mais vous hésitez à franchir le pas et à plonger dans l'inconnu ?
Vous n'avez pas le niveau pour le site ou le type de plongée prévu. Vous avez une condition médicale (cardiaque, épileptique, enceinte…) ou psychologique (schizophrénie, paranoïaque, claustrophobie ou autres) qui ne permet pas de plonger. Il n'y a pas d'équipement de premier secours sur le bateau ou au club de plongée.
En réalité, il est même possible de plonger sans savoir bien nager. Bien entendu, comme la plongée se pratique dans le milieu marin là où nous n'avons pas pieds, il est évidemment utile et plein de bon sens de pouvoir avoir un minimum d'aisance dans l'eau.
Baptême de plongée classique: En dehors du temps de préparation, et la ballade en bateau jusqu'au site de plongée, vous serez dans l'eau avec votre moniteur pendant 25 minutes. Vous découvrirez la vie marine de Méditerranée dès vos premières respirations sous l'eau.
Pour cela, pincez votre nez et soufflez doucement dans celui-ci jusqu'à sentir un soulagement. A votre retour à la surface, expirez fortement l'air contenu dans vos poumons afin d'évacuer l'eau présente dans le tuba, et reprenez votre exploration en position horizontale à la surface de l'eau.
Le niveau 2 : plonger en autonomie
Le niveau 2 est très intéressant car il permet de découvrir les fonds marins jusqu'à 40 mètres de profondeur avec un moniteur. C'est à cette profondeur que l'on trouve des épaves de bateaux et d'avions, notamment en Méditerranée. Il permet aussi de découvrir la plongée en autonomie.
Il faudrait donc prendre une goulée d'air, enlever l'embout de respiration, introduire la nourriture, déglutir, et si l'expérimentateur ne s'est pas étouffé, reprendre l'embout pour respirer.
Par exemple, avec SSI, vous pouvez suivre le cours de plongée indépendante si vous êtes âgés de plus de 18 ans et que vous avez une certification niveau 1, Open Water Diver. D'un autre côté, avec PADI et SDI, il faut être un plongeur avancé, ayant cumulé un minimum de 100 plongées sous-marine.
« Le record de profondeur pour une plongée en autonomie a été établi par Ahmed Gabr à Dahab, le nouveau record est de 332,35 m », a déclaré Talal Omar, le juge du Guinness Book des Records qui l'a validé sur place, dans la nuit.
9- Pas de sport violent après la plongée
Toujours à cause de la saturation en azote des tissus, il est recommandé de ne pas faire d'apnée ni de sport après une plongée. Un effort violent favorise en effet les accidents de décompression. Ce serait quand même dommage de se blesser après avoir plongé.
En France, le code du Sport distingue les aptitudes à plonger encadré (PE) des aptitudes à plonger en autonomie (PA) et précise, selon ces aptitudes, la profondeur maximum d'évolution (12 m, 20 m, 40 m ou 60 m pour les plongées à l'air). Par exemple, un plongeur encadré à 20 m (maximum) est noté PE-20.
L'accident de décompression
Il s'agit d'un accident du à la mauvaise élimination de l'azote : des bulles gazeuses peuvent se former dans le corps. Pour éviter l'accident de décompression, il faut que le plongeur ait expulsé tout l'azote avant d'avoir remonté en surface.
Selon lui, les pratiquants qui résident dans les Hauts doivent absolument tenir compte de l'altitude dès que leur domicile se situe à plus de 300 mètres. On estime que 2 à 4 heures d'attente sont par exemple nécessaires après une plongée standard à 40 mètres pour rejoindre sa résidence à 600 mètres.
En effet, on peut être plongeur professionnel, instructeur de plongée, plongeur industriel, plongeur scientifique, scaphandrier… Le salaire d'un plongeur dépend du niveau de qualification, mais aussi des risques encourus ou des opportunités à saisir.
Niveau 1 FFESSM
Pour préparer le Niveau 1 de plongée, il faut avoir : 12 ans minimum (sous conditions : accord des parents, du Président du club et motivation du jeune), un certificat médical de non contre-indication à la plongée sous-marine.
Le meilleur pas à faire dans ce cas-là est de passer son premier brevet de plongée. Nous vous expliquons pourquoi cela vaut la peine : 1. Vous pourrez plonger partout et plus profond : Le fait d'être certifié PADI Open Water Diver vous permet de plonger dans le monde entier car votre brevet est reconnu partout.
Si vous souhaitez plonger, prenez une profonde inspiration par la bouche et retenez votre respiration. En remontant à la surface, soufflez fort dans le tuba pour évacuer l'eau. Respirez ensuite normalement.
Toujours hors de l'eau, positionnez le masque de plongée sur votre visage. Passez la sangle derrière votre tête. Lorsque vous la serrez, veillez à deux choses : le masque de plongée ne doit pas trop vous compresser le visage et, évidemment, éviter d'être trop lâche.
Avec un détendeur on ventile par la bouche, inspiration et expiration, plutôt qu'inspirer par le nez et expirer par le nez ou la bouche, comme la plupart d'entre nous en surface normalement.
Le Comité Directeur National a pris à l'unanimité la décision d'alléger les obligations de visites médicales pour le passage des brevets de plongeurs. Désormais pour le passage du Niveau 1, niveau 2 et niveau 3 ainsi que l'ensemble des qualifications un certificat médical signé par un généraliste suffit.