Comment faire une serviette chaude et humide : Mouillez une petite serviette (type serviette pour les mains) Posez là à plat sur une assiette puis recouvrez la serviette de film plastique. Faites chauffer au micro-ondes pendant 1 min.
COMMENT PROCÉDER ? Remplissez au tiers une vasque à la température d'un bain chaud (sans jamais dépasser 38° afin d'éviter tout risque de brûlure). Prenez une serviette propre de dimension idéale pour entourer votre tête (75 x 50cm), trempez-la complètement dans la vasque, puis essorez-la fermement.
Appliquer une serviette chaude
En cas de douleurs musculaires, précipitez-vous sur votre bouillote ou chauffez une serviette sur un radiateur ou au micro-ondes pendant 30 secondes. Appliquez-la sur les zones douloureuses. La chaleur va ainsi détendre les muscles les plus contractés.
7 - Nettoyer ses torchons
Pour être certain d'éliminer les bactéries et autres microbes de nos torchons, rien de tel qu'un passage au micro-ondes à puissance maximum durant environ 5 minutes. Pensez à utiliser des ustensiles de cuisine, lorsque vous les sortez du four pour ne pas vous brûler.
La technique ? Le micro-ondes. Placez le torchon sur le plateau du four et faites chauffer cinq minutes à puissance maximale.
Pour chauffer la compresse thermique, submerger-la dans de l'eau chaude (jusqu'à ébullition) pendant environ 15 minutes ou placez-la 1 minute au micro-ondes.
Munissez-vous d'une chaussette propre, de riz et d'un élastique. Remplissez la chaussette avec les grains de riz et fermez la avec l'élastique. Ne la remplissez pas trop, sinon vous ne pourrez pas plier votre bouillotte sèche. Placez la bouillotte environ une minute au micro-ondes avant de vous en servir.
Chaud : placé la compresse dans l'eau chaude (jusqu'à ébullition) ou au microondes (1 minute) pour être appliquée sur les parties à traiter (rhumatismes, douleurs musculaires ou articulaires) entourée d'une serviette sèche.
Vous n'êtes peut-être pas surpris, mais il s'agit du bicarbonate de soude. Un cycle chaud avec uniquement du vinaigre (sans détergent) suivi d'un cycle chaud avec uniquement du bicarbonate de soude devrait éliminer la mauvaise odeur. Après, vous pouvez parfumer les serviettes avec des huiles essentielles.
La serviette chaude, c'est quoi ? Prenant l'aspect d'une serviette standard, on pourrait facilement la confondre avec le plus banal des torchons. Grave erreur ! Imbibée d'eau chaude, elle est à placer sur votre visage avant et après chaque rasage.
Envelopper ses cheveux dans une serviette chaude
La chaleur favorise l'ouverture des écailles et permet aux soins d'accéder aux couches internes du cheveu. Sa régénération est alors optimale.
Matière de tissu : laquelle passe au micro-onde ? Le coton ou le lin sont idéaux pour la couverture de votre bouillotte. Ces deux matières sont facilement lavables et peuvent aller au micro-ondes.
Utilisation à chaud. La méthode la plus écologique, pour réchauffer sa bouillotte, est d'utiliser une source de chaleur déjà en production comme un radiateur ou devant la cheminée. Sinon, elle peut être réchauffée au four à 80° ou 100° maximum.
pour la fabriquer il te faudra donc :
Tu plies ton tissu en deux, et tu couds 2 des 3 cotés à coudre ensemble. Tu retournes ensuite ton tissu pour que les coutures se retrouvent à l'intérieur (malin !). Tu mets les noyaux ou les céréales dedans et tu couds le dernier bord de ta chaufferette. Et voila !
Metalline n'adhère pas à la plaie, permettant un remplacement sans douleur des compresses et évacue rapidement de l'exsudat ; réduisant ainsi le risque d'infection. Le pansement d'aspect mat du bandage Metalline est un non-tissé traité à l'aluminium, souple et très fin, doté d'un bon drainage.
La chaleur est parfaitement indiquée pour soulager la douleur : elle relance la circulation du sang et apaise. Appliquez une compresse d'eau chaude à l'extérieur de l'oreille sur la zone douloureuse, une bouillotte ou un coussin chauffant, voire votre sèche-cheveux, mais réglé au minimum !
C'est prouvé scientifiquement : la chaleur de votre bouillotte calme les maux de ventre. Ne prenez plus de médicaments, mais une bouillotte pour vous soulager quand vous avez mal au ventre à cause de crampes d'estomac, de coliques, cystite, ou des règles menstruelles.
Pliez une serviette ou un gant de toilette pour ne recouvrir que la zone sur laquelle vous voulez placer la compresse. Placez la serviette sous le robinet et laissez-la se saturer d'eau. Testez la serviette pour vous assurer qu'elle n'est pas trop chaude et que vous ne vous brulerez pas la peau.
Prenez une serviette pour le visage, mouillez-la avec une eau très chaude et essorez-la au-dessus de votre lavabo. Asseyez-vous confortablement et déposez-la sur votre tout visage (ou au moins votre barbe) jusqu'à ce qu'elle ait tiédi (au bout d'une dizaine de minutes environ).
Le fait est que la boisson n'est pas réchauffée entièrement, mais seulement en surface. Or, un café refroidi depuis au moins deux heures voit malheureusement son lait cailler et ainsi générer des bactéries. Ainsi, le four à micro-ondes ne permet pas de tuer toutes les bactéries présentes.
Si l'on en croit la Food Standards Agency américaine, réchauffer le riz au four à micro-ondes pourrait vous valoir un empoisonnement alimentaire. Le problème avec le riz, c'est qu'on y trouve souvent une bactérie hyper résistante, le Bacillus cereus.
Versez le riz de la veille dans une poêle ou une casserole, ajoutez-y de l 'eau bouillante. Deux cuillères à soupe devraient suffirent pour une portion. Faites chauffer quelques minutes le tout à feu moyen et n'hésitez pas à rajouter un peu d'eau si besoin au cours de la cuisson.