Plantez votre tente dans un endroit ombragé la journée. Arrosez votre tente d'eau fraîche. Placez une serviette humide sur votre tente. Aérez votre tente aux heures les plus fraîches.
Avoir plus de couches de tissus. Plus vous aurez des couches entre vous et le sol, plus vous restez chaud dans votre tente. Pour cela, n'hésitez pas à dormir sur deux matelas, ou à utiliser des couvertures de laine, des couvertures de survie en aluminium ou des vêtements de rechange.
Dès que votre tente est à l'ombre et qu'il commence à se rafraîchir un peu plus le soir, ouvrez tous les points de ventilation et la porte de votre tente. Laissez aérer la tente. Laissez les portes fermées pendant la journée. En fait, faites comme à la maison : fermez tout pendant la journée et aérez tout le soir.
- Ouvrez bien les aérations de la tentes, même quand il pleut. Et laisser un bon espace entre le sol et le bas du double toit, afin qu'un courant d'air puisse se créer du bas vers le haut de la tente.
Faites des courants d'air dans la soirée, avant de vous coucher, en ouvrant portes, fenêtres et lanterneaux pour aérer et rafraîchir naturellement l'habitacle. De plus, ne roulez pas en pleine journée si votre camping-car n'est pas équipé de climatisation.
Selon le Conseil du Sommeil, une température de 16 à 18 °C est idéale pour dormir, tandis qu'une température supérieure à 24 °C est susceptible de causer un sommeil agité.
Plantez votre tente dans un endroit ombragé la journée. Arrosez votre tente d'eau fraîche. Placez une serviette humide sur votre tente. Aérez votre tente aux heures les plus fraîches.
Des mesures de protection contre le froid Utilisez des couvertures, des matelas et au mieux des tapis de sol. Des tapis spéciaux pour les tentes sont disponibles sur le marché, auprès des marchands d'équipements de camping. Ces tapis procurent une légère isolation du sol de votre toile de tente.
Isoler la tente du sol
Vous pouvez utiliser une couverture de survie en dessous du tapis de sol. Cet excellent isolant permettra de limiter le transfert thermique entre le sol gelé et votre matelas de randonnée gonflable en cas de conditions climatiques extrêmes, notamment dans la neige.
Installez votre camp à l'ouest de là. Cela vous permettra de rester à l'ombre pendant votre sommeil afin que le soleil ne vienne pas perturber votre repos. Bien sûr, un arbre pour l'ombre est idéal. Alors, si votre emplacement ne comporte qu'un seul petit arbre, n'hésitez pas à planter votre tente sous celui-ci.
Les températures baissent et il est ainsi très facile d'aérer l'hébergement. Beaucoup d'hébergement sont à l'ombre des arbres.
Tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre alimentation en gaz pour installer votre chauffage de tente et commencer à l'utiliser à l'extérieur. Souvent, les principaux types de gaz utilisés sont le propane et le butane. Il n'y a pas de différence majeure entre eux car ils brûlent de la même façon.
Tapis en mousse dans une tente
Vous n'achetez pas un tapis en mousse pour dormir très confortablement mais pour voyager léger et avoir une bonne isolation. Les fois où j'ai fait du trekking, j'avais un tapis en mousse avec moi, très pratique !
Pour avoir chaud dans un sac de couchage, il faut que celui-ci soit adapté à votre taille. Si le sac est trop grand, l'air autour de votre corps risque de mettre beaucoup de temps à chauffer. Si le sac est trop petit, il n'y aura pas assez d'air autour de vous pour vous tenir chaud, et vous risquez de dépasser du sac.
Le froid vous aide à mieux dormir
L'hiver est donc particulièrement propice à un sommeil sain puisqu'il baisse les températures de nos chambres et favorise un endormissement dans de bonnes conditions. Il est d'ailleurs recommandé de dormir dans une chambre dans laquelle la température n'excède pas 19°.
Idéalement, on se couche avec des vêtements secs différents de ceux que l'on a portés durant la journée. On peut aussi dormir avec une cagoule fine et un capuchon pour ne pas perdre de chaleur par la tête (en plus du sac de couchage de type Momie qui enveloppe la tête).
Faire sécher son linge à l'intérieur, suspendre un drap humide à sa fenêtre ou mouiller ses rideaux... autant d'astuces qui permettent de réduire la chaleur de la pièce. Par effet d'évaporation, l'humidité absorbe une partie de la chaleur et refroidit ainsi l'air intérieur.
Si on pense évidemment à isoler le toit et les murs, il faut aussi penser au sol. En effet, il y a un espace important entre le sol et le plancher de la caravane. Il faut donc tenter de mettre là aussi un isolant (laine de verre par exemple) entre le sol et la caravane pour couper ce pont thermique.
Avec une caravane sans électricité, la meilleure alternative est d'utiliser un poêle à pétrole ou à gaz. Pour le cas du poêle à pétrole, vous aurez le choix entre un poêle à laser et un poêle à mèche.
Lorsqu'une maison ou pièce ne dispose pas du chauffage central, il faut trouver une autre solution alternative pour se chauffer confortablement. Les solutions les plus connues sont le bois, l'électrique ou encore le gaz.
L'eau est essentielle pour conserver la chaleur de votre corps. Portez une tuque en tout temps. Vous perdez plus de 50% de votre chaleur par la tête; il est donc primordial de la garder bien au chaud. Évitez les chaussettes trop épaisses pour vos bottes ou dont l'élastique gêne la circulation sanguine.