8 ASTUCES COURSES POUR DIVISER SON BUDGET PAR 2 !!! ORGANISATION COURSES ET REPAS
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Quel jour pour aller faire les courses ?
Faire ses courses le matin représente de nombreux avantages. Tout d'abord, pas de risques de faire ses courses le ventre vide, et donc moins de risques de faire des achats compulsifs. Pour cette raison évidente, faire ses courses le midi est à bannir. Les rayons sont aussi bien plus tranquilles qu'en fin de journée.
Selon le baromètre réalisé par Opinonway pour Sofinscope et publié en mars 2023, le budget nourriture est de 272 euros par mois pour une personne seule.
L'épicerie solidaire se présente comme un commerce de proximité classique, elle permet à un public en difficulté économique de réaliser ses courses et de choisir les produits qu'il souhaite consommer, en proposant des denrées de qualité entre 10% à 30% de leur valeur marchande.
En moyenne, le budget alimentation mensuel pour un Français se situerait aux alentours de 295€, soit plus de 70€ par semaine. Une somme plutôt conséquente qu'il est toutefois possible de revoir à la baisse en adoptant quelques astuces pour cuisiner sainement et pas cher.
Alimentation: les Français dépensent 488 euros par mois en moyenne, une hausse de 18% Selon le dernier baromètre Bonial du commerce alimentaire, le budget des Français pour les courses alimentaires a augmenté de 18% par rapport à 2022. Il s'élève à 488 euros par mois en moyenne, par foyer.
Leclerc a mis un pied dans la bataille et a, à son tour, comparé les prix. Sa conclusion : ces derniers seraient 6 % moins cher que Lidl sur les marques de distributeur (dont Eco +).
Lidl ou Aldi, qui est le moins cher ? En moyenne, l'union des consommateurs a constaté que ce panier de 50 produits coûtait en moyenne 123€ à l'échelle nationale. Cependant, trois enseignes discount se situent en dessous. Il s'agit de Lidl (108 €), Aldi (109 €) et Netto (113 €).
Quel est le magasin le moins cher pour l'alimentation ?
Leclerc et les supermarchés Lidl affirment tous les deux être moins cher que l'autre et proposer les prix les plus bas de la grande distribution. Tout a commencé avec E. Leclerc, son comparateur de prix et son application "Qui est le moins cher" lancée en 2008.
Des chercheurs ont calculé le prix plancher d'un repas équilibré: d'après Nicole Darmon, directrice de recherche à l'INRA, le minimum en-deçà duquel il est pratiquement impossible de respecter les apports nutritionnels recommandés est de 3,50 euros par jour et par adulte – 3,50 euros pour faire trois repas:“Pour ...
Planifier vos repas est une excellente façon de faire des économies sur l'alimentation. Cela permet en effet d'acheter uniquement ce dont vous avez besoin pour la semaine ou le mois, et d'éviter ainsi le gaspillage. Pour planifier efficacement vos repas, dressez une liste de courses précise de ce dont vous avez besoin.