Un petit geste simple pour garder une voix en bonne santé est de bien s'hydrater. Pour cela, il faut avant tout boire de l'eau tout au long de la journée et plus particulièrement lorsque vos cordes vocales sont les plus sollicitées comme pendant un concert ou une séance en studio.
Le bicarbonate de soude. Autre solution efficace, on mélange une cuillère à café de Bicarbonate de Soude alimentaire et une cuillère à café de jus de citron dans un bol d'eau tiède, et on se fait des petits gargarismes tous les jours jusqu'à retrouver sa voix !
Il n'y a pas de posture idéale commune à chacun. » Assis ou debout, évitez de placer votre tête trop en avant et d'affaisser votre thorax. En vous redressant un petit peu, sans pour autant être droit comme un “i”, votre souffle sera meilleur et vous n'aurez plus besoin de forcer sur votre voix pour vous faire entendre.
Une petite recette de gargarisme pour décongestionner et rincer la bouche, le fond de la gorge : 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude (ou 1 cuillère à café de gros sel) diluée dans de l'eau tiède/chaude mais pas bouillante. Gargarisez gentiment et recrachez, surtout n'avalez pas, c'est juste immonde comme goût.
De plus, l'eau aide à lubrifier les cordes vocales et les tissus de la gorge. On conseille donc de garder une bouteille ou un verre d'eau afin de pouvoir prendre régulièrement de petites gorgées. Comme c'est le cas pour tout le monde, on devrait s'assurer de boire au moins 2 litres d'eau par jour.
Les aliments à forte teneur en eau
Par exemple la pastèque, les pommes, le céleri ! Ces aliments sont bons pour le chant car ils hydratent votre gorge. Fruits et légumes vous donneront tout ce que vous recherchez pour une voix saine et un corps sain.
Le repos vocal est le meilleur remède face à une extinction de voix : essayez de parler le moins et le moins fort possible. Un air trop sec peut également être délétère : utiliser un humidificateur d'air peut parfois être utile, en particulier chez les petits enfants ! Pensez également à boire beaucoup d'eau.
Pour résumer, pour apprendre à chanter tout seul il faut d'un côté être passionné, patient et avoir de la rigueur. D'un autre côté tu dois travailler ta voix tous les jours en respectant la santé de tes cordes vocales et en t'entrainant en 3 étapes : respiration, voix sur le souffle, résonateur.
Ta tessiture vocale ou « TA Zone Magique »
Cela va te permettre d'identifier l'écart entre la note la plus grave que tu peux chanter et la note la plus aiguë. Par la suite tu pourras identifier les chansons et chanteurs que tu peux facilement interpréter. Plus ta zone magique est grande plus tu peux chanter de chanson.
La caféine est considérée comme un agent déshydratant systémique avec des effets négatifs sur la qualité vocale.
Tout le monde peut chanter, à l'exception des personnes atteintes d'amusie, une anomalie d'ordre neurologique ou génétique qui empêche la perception du rythme, de la mélodie et des accords.
Pour travailler sa voix, Emmenez-Moi est une très bonne chanson qui vous aidera à développer votre musicalité et à bien chanter, mais aussi à prendre confiance en vous !
Ainsi, pour éviter tout relents acides qui irritent mais peuvent aussi abîmer vos cordes vocales, il est important d'éviter ou de minimiser la consommation de jus d'orange et certains fruits, de plats épicés, de boissons gazeuses, les soupes à la crème ainsi que les produits trop salés et le chocolat car malgré ...
Il faut apprendre à s'écouter, à entendre sa voix extérieurement, et à s'aimer. Il est également important d'écouter sa voix avec respect. L'une des clés pour cela est de se mettre dans des conditions optimales d'écoute : s'enregistrer avec un bon appareil, pour avoir la meilleure restitution possible de sa voix.
Après une nuit à faire la fête, on est tenté de prendre une cuillère de miel pour retrouver la voix. Pourtant, le miel n'a aucun effet sur les cordes vocales. En effet, ces dernières n'entrent jamais en contact avec les aliments qu'on ingère.
Car oui s'hydrater c'est relativement simple à mettre en place et ça peut vraiment améliorer notre geste vocal. Cela pourra limiter ces sensations de fatigue vocale, d'irritation, d'envie de se gratter la gorge. Ça pourra même vous aider à aller un peu plus vers l'aigu ou à avoir une voix plus nette.
Les traitements possibles pour garder sa voix jeune
Pour les personnes atteintes d'altération de la fonction vocale plus sévères, "on peut proposer des injections de produits volumateurs dans la corde vocale, comme de l'acide hyaluronique.
L'un des exercices les plus courants est d'inspiration doucement, de bloquer sa respiration quelques secondes puis de relâcher en expulsant l'air de ses poumons. Au moment de l'inspiration, chaque chanteur doit bien sentir son ventre travailler.
Comment faire ? Il faut commencer par échauffer les cordes vocales en chantant les gammes la bouche fermée pour ne pas trop forcer les choses. Le chanteur doit aller des notes les plus graves aux plus aigues. Cet exercice permet aux résonateurs et aux divers muscles qui entourent les cordes vocales de se relaxer.
Afin de renforcer ses cordes vocales et son système immunitaire, son professeur de chant lui recommande alors de consommer du gingembre. Elle commence tout d'abord par le mâcher comme un chewing-gum.