Interrogée par: Claire de Mercier | Dernière mise à
jour: 16. Oktober 2022 Notation: 4.6 sur 5
(30 évaluations)
Cette phobie de l'isolement se manifeste par le besoin d'être entouré en permanence, la crainte de se retrouver physiquement seul. ... Pourquoi avez-vous peur ?
Ne pas voir vos proches pendant longtemps ?
Vous sentir incapable de réaliser des tâches seul ?
Comment s'appelle une personne qui a peur d'être seul ?
Caractéristique de notre époque hyperconnectée,l'autophobie signifie étymologiquement en grec « peur de soi-même », par ses deux racines auto (soi) et phobie (peur). En pratique, cette phobie signifie une crainte morbide d'être seul(e).
Si vous ressentez un vide lorsque vous êtes seul, c'est un signe que vous perdez votre individualité et que vous dépendez des autres pour faire et ressentir. Cela peut nuire à votre estime de soi et à votre sécurité personnelle.
L'isolement social et la solitude peuvent augmenter les risques de maladie du cœur, d'AVC et de décès précoce. Une étude a révélé que le fait d'être isolé socialement était associé à une augmentation de 60 à 70 % du risque de décès sur une période de sept ans.
Se sentir perdu, c'est tout à fait normal, surtout après un choc personnel ou professionnel, comme la perte d'un être cher ou d'un travail. Il s'agit d'une perte de repères, qui entraîne une remise en question.
La peur de la solitude est liée à l'angoisse de l'abandon et le sentiment de danger sans personne pour intervenir. La peur trouve souvent sa source dans un traumatisme passé : des parents absents ou distants ; une agression subie par le passé.
La connaissance de soi-même permet d'être heureux seul
Pour pouvoir être heureux seul, il faut se connaître soi-même correctement, s'aimer et connaître ses propres goûts. Pour cela, rien de mieux que de prendre du temps pour soi. Lorsque nous sommes toujours entouré, cela ne laisse aucune place au temps pour soi.
Discute de tes sentiments avec un adulte de confiance.
Voici quelques idées pour t'aider si tu ressens de la solitude et de l'isolement : Deviens membre d'un groupe, d'un club ou d'une équipe sur les réseaux sociaux. Apprends un nouveau passe-temps. Consacre-toi à tes amitiés (actuelles ou précédentes).
Cette angoisse de rester célibataire traduit bien souvent une crise d'identité et un grand manque de confiance en soi, mais elle est aussi largement alimentée par une pression sociale (exercée en particulier sur les femmes) à "se marier, vivre heureux et avoir beaucoup d'enfants".
Les vrais solitaires sont des personnes qui embrassent le temps passé seul. Ceux qui deviennent violents sont généralement des personnes seules contre leur volonté : ils veulent s'intégrer , ils veulent être aimés et être l'objet de désir. Mais ils ont au contraire été exclus et rejetés.
L'isolement peut survenir dans notre vie à tout moment. Ce sentiment de solitude se déclenche pour diverses causes : une période de chômage, des problèmes familiaux, une addiction aux réseaux sociaux, une rupture amoureuse, une maladie... Les raisons sont multiples et ne se ressemblent pas.
Elle peut aussi être liée à des peurs objectives, à un traumatisme réel, même mineur (avoir été suivi par un inconnu dans un parking, harcelé au téléphone, importuné dans le métro, etc.). Une personne qui a été agressée aura peur que cela se reproduise et ne pourra rester seule.
Les personnes solitaires ont fait le choix de vivre ainsi parce qu'elles se sentent mieux de cette manière. Ce n'est pas un problème en soi que vous êtes amené(e) à résoudre. C'est un choix assumé. Être une personne solitaire fait partie de votre personnalité.
Quand on est un Solitaire, l'endroit idéal pour vivre se situe plutôt en ville où les milieux “élitistes” qu'il fréquente sont plus faciles à trouver qu'à la campagne.