Une séance dure en moyenne entre 30 minutes et 45 minutes pendant lesquelles le psychologue procède à un bref résumé de tout ce qui a été discuté lors de la précédente rencontre, puis écoute attentivement son patient et le guide dans ses récits tout en l'observe la façon dont il s'exprime.
Lors du premier rendez-vous, préparez-vous à parler de vous et des raisons qui vous amènent à venir. Demandez-vous également ce que vous recherchez chez un thérapeute (chaque professionnel à une approche différente). Pensez également au rythme des séances qui vous convient le mieux et indiquez-le au psychologue.
Lors de cette première prise de contact, le patient exprime les raisons qui l'ont poussé à consulter et ses difficultés et sa souffrance dans sa vie actuelle. Le psychologue peut amener le patient à préciser certains éléments de son histoire ou de son contexte de vie à travers de multiples questions.
Lors du premier rendez, les questions du psychologue vont se tourner naturellement vers les difficultés, les craintes, les angoisses qui vous amènent à consulter. Cela étant, cette première consultation va aussi vous permettre de faire connaissance avec votre thérapeute.
Il est important d'être franc avec votre psychiatre. Afin de prodiguer les meilleurs soins possibles, vous devez être aussi honnête et ouvert que possible . Cela signifie souvent parler d’informations sensibles de nature très personnelle. Vous pourriez discuter de sujets tels que vos antécédents sexuels, vos relations familiales et votre consommation de drogues.
Un professionnel, spécialisé en santé mentale (psychiatre, psychologue) et formé à l'écoute et à la compréhension des problèmes psychologiques, propose à la personne d'aborder ses difficultés selon différentes techniques.
Parler avec son psy, c'est oser poser des questions
Dès le début, vous ne devez pas hésiter à clarifier tous vos questionnements. Il n'y a pas de questions bêtes. Lors des séances, le psy ne parle que très peu, mais il répondra sans hésiter à vos questions.
Pour ne rien arranger, les diagnostics psy sont généralement intriqués. En effet, certains sont cause ou conséquence l'un de l'autre (ex: dépression et addiction). D'autres coexistent (on appelle cela des comorbidités): trouble panique et TOCs par exemple.
Une personne en souffrance psychique consulte son médecin.
Tarif remboursé : 40 €. Selon l'état de santé du patient, jusqu'à 7 séances de suivi avec le psychologue partenaire peuvent être remboursées par l'Assurance Maladie. Tarif remboursé : 30 € par séance.
Dialoguer avec son psychologue : poser des questions
Au début de la thérapie, n'hésitez pas à clarifier tous vos questionnements sur les aspects pratiques comme le déroulement et la durée des séances, le prix ou encore la fréquence à laquelle vous devrez venir en consultation.
Lors de la première séance, votre thérapeute pourra vous demander : Quels sont vos symptômes ? Qu’est-ce qui vous a amené à une thérapie ? Selon vous, qu’est-ce qui ne va pas dans votre vie ?
Certaines questions fondamentales posées par les psychologues incluent celles sur la nature par rapport à l'éducation, le libre arbitre par rapport au déterminisme, l'exactitude par rapport à l'inexactitude et le traitement conscient par rapport à l'inconscient . Les structuralistes ont tenté d'analyser la nature de la conscience en utilisant l'introspection.
Consulter un psychologue s'avère bénéfique dès qu'une difficulté se manifeste de manière significative perturbant ainsi votre vie sociale, professionnelle, ou vos relations amoureuses. Cette difficulté peut avoir de l'impact sur votre humeur, vos peurs ou votre confiance en vous.
Les psychologues cliniciens et les psychothérapeutes détenteurs d'un permis sont également qualifiés pour établir un diagnostic de dépression. La méthode la plus efficace est d'allier psychothérapie et médication. Vous, votre médecin et votre psychothérapeute peuvent contribuer à votre plan de traitement.
Effectuer une anamnèse et un entretien cliniques, effectuer un examen physique, effectuer des tests de diagnostic et référer ou consulter d'autres cliniciens sont autant de moyens d'accumuler des informations qui peuvent être pertinentes pour comprendre le problème de santé d'un patient.
lorsque la position de détresse dans laquelle vous vous trouvez ne s'améliore pas; que les ressources autour de vous se révèlent insuffisantes; que les épreuves rencontrées vous empêchent d'accomplir votre travail et affectent votre vie personnelle.
Merci à mon psy de m'écouter, de me réconforter, de m'éclairer et de me guider. Merci à mon psy de sa patience, de sa gentillesse. Sans mon psy, je n'écrirais pas aujourd'hui, car j'aurais choisi d'en finir avec la vie.
phobies et troubles anxieux. dépression, bipolarité et autres troubles de l'humeur. schizophrénie et autres troubles psychotiques. anorexie, boulimie et autres troubles du comportement alimentaire.
Psychiatre, Psychologue
nombreuses sont les raisons qui vont vous pousser à demander de l'aide à un psychologue ou un psychiatre, pour vous ou vos proches. Ne pas rester seul avec son mal-être est primordial pour éviter qu'une situation ne dégénère.
Exprimez clairement vos préoccupations.
Il est important d'informer votre médecin de tous vos symptômes. Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, dites-leur ce qui, selon vous, ne va pas. Utilisez des déclarations claires telles que « Je pense que je suis peut-être déprimé » ou « J'ai des problèmes d'anxiété ». Cela les guidera et leur fera savoir dans quelle direction aller.
Les séances de thérapie vous aident à mieux comprendre vos pensées, vos sentiments et vos comportements afin que vous puissiez apporter des changements positifs dans votre vie.