Si quelqu'un vous manque de respect ou se comporte mal avec vous, répondez-lui avec gentillesse pour le prendre par surprise et l'encourager à remettre en question son comportement. Au lieu de vous énerver ou de répliquer, vous pourriez désamorcer la situation avec un sourire et des mots gentils X Source de recherche .
Pour s'affirmer, il faut d'abord se changer soi
Le premier conseil que je peux vous donner pour vous affirmer et vous faire respecter, c'est de changer vous-même avant de vouloir changer les autres. Si vous n'arrivez pas à vous faire entendre en société, vous êtes en partie responsable.
Le manque de respect au travail peut être lié à des émotions comme la colère, la tristesse, mais également la joie ou la peur. En effet, la colère conduit une personne à ne pas se sentir respectée. La tristesse traduit un état de manque.
Le manque de respect, c'est aussi un manque de confiance
Lorsque vous respectez quelqu'un, vous ne pouvez pas ne pas lui faire confiance. Cependant, si votre conjoint a du mal à vous faire confiance, c'est l'un des signes les plus courants de manque de respect dans une relation.
Le manque d'écoute active figue parmi les signes que votre homme ne vous respecte pas. L'écoute est largement sous-estimée, vous avez l'impression qu'il ne s'intéresse qu'à moitié à ce que vous avez à dire. Parfois, vous avez la sensation de parler à un mur lorsque vous parlez à votre partenaire.
La personne qui souffre d'un manque de respect chronique finit par penser qu'en fait, elle ne mérite pas le respect. Son estime d'elle-même chute. Et dans un double mouvement, l'autre se met à le penser également. Lorsque la machine est enclenchée, il n'est plus possible de faire marche-arrière.
Le respect commence par la confiance et il est lié à l'empathie, la compassion, l'intégrité et l'honnêteté.
Le respect de soi consiste à se prendre soi-même en considération. C'est choisir d'avoir une image positive de soi-même, de ne pas négliger son corps, sa santé, et surtout ses valeurs. Pour se respecter, il faut savoir s'écouter afin de s'adapter au-mieux à ses propres besoins.
Locution verbale
Être irrespectueux envers quelqu'un.
« L'irrespect, explique Stéphane Clerget, c'est ce qui rabaisse l'autre, le nie dans ses droits, dans sa liberté. Bien sûr, il peut se produire des conduites irrespectueuses totalement involontaires, mais dans l'ensemble cela procède toujours d'une volonté de toucher, d'atteindre l'autre.
Montrer de la considération
Vous montrez par la même occasion que vous vous préoccupez d'eux. Prendre des nouvelles de la famille ou demander simplement comment la personne se sent ne demande pas beaucoup de temps ni d'énergie. Parfait ! Il ne vous reste plus qu'à leur montrer votre estime et gagner leur respect.
Le fait de lever les yeux au ciel, la condescendance, les sarcasmes et les ricanements face à un partenaire contrarié sont autant de signes que vous témoignez du mépris (ou qu'on vous en témoigne). Il s'exprime par le rejet, le dénigrement, la moquerie. L'antidote, c'est l'empathie.
Fouiller dans le téléphone ou l'ordinateur de quelqu'un est une violation de la confiance établie entre deux personnes en couple, une invasion de la vie privée et un sacré manque de respect. Si vos faits et gestes sont étudiés, surveillés et vérifiés, c'est que vous êtes dans une relation malsaine.
Ce stade est la conséquence de plusieurs mois ou années de tensions et d'acceptation du manque de respect. Alors on se dit que si mon mari me parle mal c'est sûrement parce qu'il n'arrive pas à se contrôler. L'erreur serait de se dire que c'est devenu normal.
L'ultimatum consiste à obliger son partenaire à faire un choix. Dans un couple, il s'agit de demander quelque chose à l'autre, tout en expliquant que, si lui ou elle n'accepte pas, cela signifiera la fin de la relation. On pense par exemple à : “Si tu ne me demandes pas en mariage, c'est fini.”
Les mauvais mots font autant mal qu'un coup ou une blessure. La communication agressive est un abus psychologique et nous ne pouvons et ne devons donc pas la tolérer. Si notre partenaire ne change pas d'attitude et continue à nous parler mal, nous devons prendre une décision.
Dans ces cas-là la meilleure manière de poser vos limites c'est finalement d'être au clair avec votre perception des choses. Un des meilleurs outils à votre disposition, c'est votre fermeté : ne montrez pas votre doute. Et de savoir vous désengager et vous éloigner.
Prends soin de toi pour lui faire comprendre qu'il peut te perdre. Dernier point qui est également très important : prends soin de toi, physiquement. En pratique, cela veut dire te détendre, par exemple prendre une journée pour toi. Aussi, cela signifie que tu dois te sentir bien dans ta peau, te sentir belle.