Versez un verre de vinaigre de cidre dans la bassine ainsi qu'une petite poignée de sel de mer. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de cyprès. Il ne reste plus qu'à vous détendre et à baigner vos pieds pendant une vingtaine de minutes !
La première règle en cas de pieds secs : hy-dra-ta-tion ! C'est là qu'intervient une crème hydratante de bonne qualité. Choisissez une crème hydratation intense qui sera bien absorbée par la peau de votre pied, et aidera les couches supérieures de l'épiderme à conserver leur taux d'hydratation.
Pour prévenir ou soigner les pieds secs, il convient de suivre quelques recommandations : Hydrater régulièrement vos pieds. L'hydratation est la clé contre les pieds secs. Appliquez quotidiennement une crème hydratante ou une lotion spécifique.
Soin des pieds n°1 : un bain rapide pour exfolier en douceur
Remplissez une bassine d'eau chaude (mais pas brûlante !). Laissez tremper vos pieds pendant 5 min environ. À l'aide d'une pierre ponce, frottez tout le pied pour éliminer les cellules mortes. On y va franchement mais sans s'arracher la peau non plus !
Étape 1 : ramollir la corne des pieds
Ajoutez une poignée de sel d'Epsom, qui est riche en magnésium et excellent pour ramollir la peau. Faites tremper vos pieds dans le mélange pendant 15 à 20 minutes. Utilisez une pierre ponce douce ou une brosse à pieds pour doucement exfolier la peau ramollie après le bain.
pensez à les poncer régulièrement, c'est à dire 2 fois par semaine. Matin et soir, massez vos pieds avec des huiles et baumes végétaux, pour nourrir la peau de vos pieds. Cela permettra de garder une bonne hydratation et de prévenir les callosités.
D'une part, il n'est pas conseillé de ne pas enlever trop de corne au pied en une seule fois pour éviter les douleurs ou les saignements. D'ailleurs, si vous faites ça à la maison, privilégiez des outils moins agressifs pour la peau et qui permettent donc une exfoliation plus douce et raisonnée.
On peut ajouter dans la bassine d'eau 2 à 3 cuillerées à soupe de gros sel ou de sel d'Epsom (sulfate de magnésium). « Ces ingrédients sont intéressants en cas de mycose, d'eczéma, de psoriasis, d'échauffement des pieds, ainsi que contre les douleurs rhumatismales et articulaires », précise la naturopathe.
Pendant la nuit, appliquez une crème nourrissante un peu plus grasse sur les crevasses des talons et des pieds. Vous pouvez également essayer des huiles corporelles, comme celles de lavande, de jojoba ou d'amande. Enfilez ensuite une paire de chaussettes en coton.
Il existe plusieurs solutions pour soigner les crevasses, comme par exemple un bain de pieds tiède avec du jus de citron : les propriétés acides du citron peuvent s'avérer très efficaces pour assouplir la peau rugueuse qui forme le terrain idéal pour les crevasses et les fissures.
Gelée de vaseline pour une hydratation profonde : les niveaux élevés de vaseline aident à réparer et protéger les talons rugueux et fissurés et à garder vos pieds en bonne santé et doux.
Aussi, avec l'âge, les pieds produisent de moins en moins de sébum et donc deviennent de plus en plus secs. » Les chaussures : certains types de chaussures comme les claquettes, les mules qui sont sans emboîtement extérieur favorisent la sécheresse et la corne sous les pieds, car les talons tapent à chaque pas.
Il est causé par un manque d'hydratation de la peau tout simplement.
Les huiles végétales de Macadamia ou de Rose musquée permettent de nourrir et de protéger les pieds pour réduire et éviter la formation de nouvelles crevasses. L'huile essentielle deMyrrhe, réparatrice, et le Bisabolol, apaisant, sont parfaits pour soulager les crevasses.
L'huile essentielle de citron de Dayang : elle possède des vertus antiseptiques, désinfectantes et antibactériennes. Son action détox et antioxydante permet de purifier et de soulager les pieds. L'huile essentielle de lavande de LCA: elle a des vertus calmantes, purifiantes et cicatrisantes.
Une eau froide stimule la circulation sanguine et permet de tonifier les pieds et jambes rapidement. Elle est particulièrement bénéfique en cas de douleurs d'origine veineuse. Pour soulager les douleurs liées à l'arthrose, les médecins préconisent des bains de pieds en dessous de 17° pendant une vingtaine de minutes.
Dans la bassine d'eau, versez alors un grand verre de vinaigre de cidre ainsi qu'une cuillère à soupe de gros sel. Quinze bonnes minutes dans ce mélange une fois par semaine vont vous permettre de lutter contre la transpiration.
Le bain de pieds au bicarbonate de soude
Si vos pieds présentent des callosités, s'ils sont secs, mais aussi si vous souffrez de transpiration excessive ou encore de mycose, le bicarbonate de soude est votre allié ! Bien connu pour ses multiples propriétés, il permet de lutter efficacement contre les mauvaises odeurs.