Favoriser les bonnes graisses et protéines, frais et non transformés, car c'est la base de la synthèse des hormones. Privilégier les protéines végétales pauvres en graisses saturées, et manger des huiles variées de première qualité.
Quel complément alimentaire pour réguler les hormones ? Les vitamines B6 et B9 permettent la régulation hormonale.
Nettoyer l'utérus après une fausse couche
Après une fausse couche, une tisane pourrait aider à nettoyer l'utérus, afin d'obtenir une nouvelle muqueuse prête à accueillir une nouvelle fécondation, comme par exemple les infusions de feuilles de framboisier ou d'ortie.
Un traitement hormonal substitutif de la ménopause (THM) peut être proposé par le médecin traitant ou le gynécologue, si le bénéfice de ce traitement est estimé supérieur aux risques qu'il induit. Il associe un estrogène et un progestatif (le progestatif est inutile si la patiente a subi une hystérectomie ).
Hors grossesse, d'autres symptômes peuvent également être dues à un excès d'œstrogènes comme : un état de fatigue et des maux de tête fréquents. une prise de poids car les œstrogènes ralentissent le fonctionnement de notre métabolisme.
Bien qu'il soit possible que les hormones jouent un rôle dans l'apparition de ces symptômes, ceux-ci peuvent également être causés par une multitude de facteurs, notamment le sommeil, le stress, l'alimentation et le niveau d'activité.
Le type de progestatif de remplacement le plus sûr est la progestérone micronisée – sous la marque Utrogestan au Royaume-Uni et se présente sous la forme d'une capsule que vous avalez (cette progestérone peut parfois être utilisée par voie vaginale).
Changements hormonaux liés à l'âge : Les fluctuations hormonales naturelles se produisent au cours de la ménopause chez les femmes ou du vieillissement chez les hommes. En effet, elles peuvent entraîner des déséquilibres hormonaux. Elles peuvent également contribuer à une prise de poids.
Le vagin se nettoie naturellement grâce à son lubrifiant interne, c'est pourquoi il est préférable de se laver simplement une fois par jour, avec de l'eau tiède et des produits doux non parfumés. Tâchez de toujours bien vous laver et vous sécher, en particulier après les activités physiques.
Vetramil Met Solution 500 ml miel médicament pour le nettoyage de l'utérus.
- Ne jamais se nettoyer l'intérieur du vagin. Avoir recours aux douchettes vaginales (douche intime avec une poire de lavement) est le meilleur moyen de détruire sa flore intime. - Utiliser un gel nettoyant intime, avec un PH acide proche de celui de notre vagin, pour le nettoyage de la vulve.
Comment savoir si j'ai un manque de progestérone ? Certains symptômes comme un cycle court, des spottings réguliers, des épisodes depressifs fréquents, de la fatigue chronique, les insomnies... sont des indicateurs assez fiables d'un manque de progestérone.
La progestérone est fabriquée dans les ovaires pendant la période de menstruations. Elle est également produite en petites quantités par les glandes surrénales chez l'homme et dans les testicules. De plus, elle est synthétisée dans le cerveau et les nerfs périphériques à partir d'une hormone stéroïde, la prégnénolone.
L'alchémille est une plante dite “lutéotrope” ou “progesterone-like”. Elle a la propriété de régulariser la sécrétion de progestérone par les ovaires, et donc de normaliser des taux trop faibles de cette hormone en deuxième partie de cycle (pendant la phase dite lutéale).
Les estrogènes sous forme de crème vaginale, d'ovules ou d'anneau vaginal peuvent également être prescrits par le médecin en cas de sécheresse vaginale due à la carence en estrogènes lors de la ménopause.
Quelles sont les alternatives non hormonales au THS ? L'Abufène® : c'est un médicament, de la Béta alanine. Il nous permettait, faute de mieux, de prescrire un placebo remboursé ! Las, il a été dé-remboursé par nos Autorités de Santé pour faute de preuves cliniques d'efficacité.
Les bénéfices du traitement hormonal de la ménopause
La prise d'oestrogène va avoir un impact très positif sur les symptômes causés par la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et la sécheresse vaginale.
Les trois œstrogènes naturels sont l'estradiol, l'estriol et l'estrone. Dans le corps, ils sont tous produits au départ d'androgènes sous l'effet d'enzymes. L'estradiol est produit à partir de la testostérone et l'estrone à partir de l'androstènedione.