A domicile. En cas de torticolis, de contracture, d'entorses cervicales, de hernies, du «coup du lapin»... le collier cervical peut être prescrit pour soigner des maux bien différents. Le médecin peut préconiser le port d'une minerve au quotidien, mais aussi la nuit, pour soulager et soigner des douleurs.
"Une minerve est indiquée en cas de poussée aiguë de cervicarthrose dans un but antalgique et dans le syndrome de la tête tombante, trouble statique du rachis cervical avec une tête qui tombe sur le côté ou en avant afin de ne pas aggraver voire de récupérer une statique cervicale.
Dans quels cas utiliser une minerve ? Un collier cervical est prescrit en cas de douleurs cervicales liées : à une pathologie (torticolis d'origine inflammatoire, arthrose cervicale, névralgie cervico-brachiale) ; à un traumatisme (entorse cervicale, torticolis d'origine traumatique, fracture de la colonne vertébrale).
Bonne nouvelle, il est possible de dormir avec une minerve pour soulager les douleurs du cou et de la nuque. Cependant, il est fortement recommandé de rester allongé sur le dos pour maintenir une bonne posture propice à la guérison. N'hésitez donc pas à caler des coussins autour de vous !
Dans le cas où l'origine du torticolis serait traumatique, le collier cervical sera nécessaire afin de prévenir une ou des possibles lésions cervicales. Un choc peut ébranler la tête et doit être pris au sérieux en immobilisant immédiatement le cou, que la douleur soit présente ou non.
Dans l'attente de la consultation, il est recommandé de prendre l'avis de son pharmacien quant au port d'une minerve ou « collier cervical » pour apaiser la douleur, qui peut s'acheter sans ordonnance pour une dizaine d'euros.
Le collier va permettre de limiter le mouvement de la tête après un choc et de protéger le rachis cervical. En cas de torticolis, de contracture, d'entorses cervicales, de hernies ou encore d'arthrose... le collier cervical de mousse peut être prescrit comme traitement pour soigner ces maux.
Il a été prouvé que porter des bijoux pendant son sommeil peut être dangereux. En effet, les colliers par exemple sont les plus dangereux, car ils pourraient vous blesser. Les risques d'étranglement sont les plus fréquents. Dans ces cas-là, il faut donc, dans la mesure du possible, éviter de dormir avec un collier.
Les principaux symptômes d'une entorse cervicale sont des douleurs localisées au niveau des muscles du cou. Le patient se présente donc souvent avec ces gênes qui, parfois même, irradient jusqu'au haut du dos ou dans les bras, provoquant un grand inconfort. Les maux de tête sont aussi très fréquents.
Un torticolis s'améliore souvent rapidement, en 1 à 2 jours. Cependant, cela peut prendre jusqu'à une semaine pour que les symptômes disparaissent complètement.
La meilleure position est de dormir sur le côté lorsque nous avons un torticolis. Le cou doit rester dans l'alignement du rachis – des vertèbres – afin de relâcher les muscles dans cette zone douloureuse et d'éviter des réveils nocturnes.
Inclinaison cervicale inversée
Croisez les bras sur votre poitrine, une main sur chaque épaule. Cette fois la tête reste immobile et ce sont les épaules qui tournent d'un côté puis de l'autre. Répétez 3 fois de chaque côté en maintenant quelques secondes à chaque fois.
Les personnes stressées, car le stress pourrait augmenter le risque de torticolis, tout comme certaines activités physiques intenses. Des personnes qui possèderaient un oreiller inadapté, trop épais par exemple, ce qui pourrait favoriser l'arrivée d'un torticolis.
Pour choisir la bonne taille de collier cervical, il faut mesurer le tour et la hauteur du cou. La prise de la mesure se fait du dessous du menton jusqu'au creux de la trachée. Ensuite, il faut mesurer la circonférence du cou.
Enlever sa bague peut donc marquer un nouveau départ. Pour vous récompenser de ce pas franchit vous pouvez réaliser de nombreuses choses. Vous pouvez revendre ce bijou, offrir votre alliance à une association caritative, l'utiliser pour la faire refondre en un autre objet ou bien la conserver pour vos enfants.
Les bouchons d'oreille ne sont pas dangereux pour l'audition. Ils ne dépassent pas la partie extérieure du conduit auditif et ne peuvent donc pas endommager l'oreille interne. Vous pouvez porter des bouchons d'oreille toutes les nuits sans aucun problème.
Peut-on conduire avec un collier cervical ? La législation en France interdit la conduite avec une minerve, de même qu'elle interdit de conduire avec une attelle qui immobilise un membre. L'interdiction de conduire dans le cas d'une limitation de mouvement est évoquée dans l'article R412-6 du Code de la route.
Les causes de l'arthrose cervicale présentent encore des zones d'ombre. La certitude est que son apparition est liée à une usure du cartilage. Celle-ci survient avec l'âge et l'usure mécanique, mais pourrait aussi être causée par un phénomène particulier de dégénérescence et de régénérescence du cartilage.
L'arthrose cervicale, parfois appelée cervicarthrose, est une maladie chronique, qui évolue sur plusieurs années. Elle se manifeste souvent par crises ou poussées douloureuses, ce qui pousse les personnes qui en sont atteintes à consulter un médecin.
Qu'est-ce qu'un torticolis ? Le torticolis est une contracture involontaire et douloureuse d'un ou plusieurs muscles du cou (sterno-cleido-mastoidien, trapèze, etc). Le plus souvent bénin et lié à un traumatisme, le torticolis cesse de lui-même en quelques heures ou quelques jours.
En revanche, vous pouvez confectionner vous-même une sorte de minerve de fortune qui aura pour effet de calmer votre douleur : roulez une serviette chaude en rouleau puis calez-la autour de votre cou et installez-vous ainsi quelques instants dans une position stable et confortable.
Des étirements pour vous relaxer
Étirez ensuite doucement votre cou, sur le côté 10 fois à gauche, et 10 fois à droite, 10 fois en avant, et 10 fois en arrière. Ne forcez jamais ! Si la douleur rend ces mouvements difficiles à réaliser, n'insistez pas, au risque d'aggraver vos symptômes.