La consommation d'une puff indiquant 2 % de nicotine, c'est 600 bouffées, soit l'équivalent de 40 cigarettes !
Nous vous conseillons au départ : Pour un "gros fumeur" (plus de 20 cigarettes par jour) un taux de 16 à 18mg/ml. Pour un "fumeur moyen" (entre 10 et 20 cigarettes par jour) un taux de 10 à 12mg/ml. Pour un "petit fumeur" (moins 10 cigarettes par jour) un taux de 6 à 8mg/ml.
Si vous avez entre 3 et 4 points, votre dépendance à la nicotine est faible. Vapez avec des eliquides ayant un dosage compris entre 2 et 6mg/ml. Si votre résultat est de 5 ou 6 points, alors votre accoutumance à la nicotine est moyenne : un taux situé entre 7 et 15mg/ml sera adapté.
La puff, comme toute cigarette électronique, est moins dangereuse pour la santé que le tabac. Néanmoins, elle n'est pas exempte de risques pour la santé, même s'ils sont à des niveaux bien moindres qu'avec le tabac. La vapeur émise peut contenir des substances toxiques, dont il est important de se préserver.
À savoir que le taux maximal de nicotine par fiole est de 20 mg/ml. Dans tous les cas, si vous hésitez entre deux dosages, il vaudra mieux choisir le plus élevé. En effet, il vaut mieux commencer avec un taux plus haut et le baisser petit à petit plutôt que de commencer trop bas et lutter contre la sensation de manque.
6 mg si vous fumez moins de 10 cigarettes par jour ; 9 mg à 12 mg si vous fumez entre 10 à 15 cigarettes par jour ; 16 mg si vous fumez entre 15 et 20 cigarettes par jour ; 18 mg si vous fumez plus d'un paquet par jour !
La nouvelle réglementation nationale annoncée aujourd'hui, qui fixe une concentration maximale de nicotine de 20 mg/ml pour les cigarettes électroniques, représente une mesure essentielle pour aider à protéger les jeunes contre la dépendance à la nicotine.
Si vous fumez peu, c'est-à-dire entre 5 et 10 cigarettes par jour, le taux de nicotine de votre cigarette électronique sera compris entre 0 et 6 mg/ml. Si vous fumez moyennement, entre 10 et 20 cigarettes par jour, le taux de nicotine de votre cigarette électronique sera compris entre 6 et 9 mg/ml.
En fait, le passage à la cigarette électronique s'accompagne d'un effet psychologique qui, lui, se trouve à l'origine de la perte de poids. Vapoter ne suffit donc pas pour perdre quelques kilos.
Non, la cigarette électronique ne fait pas grossir. En revanche, ce qui peut vous faire gagner du poids, c'est l'arrêt du tabac. La cigarette classique est connue pour être un coupe-faim et diminuer l'appétit du fumeur, ce qui, en toute logique, entraîne une baisse ou une stabilisation du poids.
Moins de 10 cigarettes/jour, le taux conseillé sera de 6 mg/mL. Entre 10 et 20 cigarettes par jour, le taux conseillé sera de 11 mg/mL. Entre 20 et 30 cigarettes par jour, le taux conseillé sera de 16 mg/mL. 30 cigarettes par jour ou plus, le taux conseillé sera de 19.6 mg/mL.
La cigarette électronique sans nicotine n'est pas un danger. La puff sans nicotine non plus. En fait, il n'y a aucun danger à vaper sans nicotine. Les personnes qui ne sont plus dépendantes ont parfois encore besoin du geste et vapent souvent avec un dosage nicotinique faible, voire nul.
Il existe deux taux de nicotine pour les e-cig pré-remplies : 10 mg/mL (équivalent à 0,9 %) ou 20 mg/mL (équivalent à 1,8 %). Le vapoteur adulte pourra alors choisir entre ces deux choix de concentration, en fonction de ses besoins.
Il faut vraiment que la dose du patch soit suffisante, et elle dépend du nombre de cigarettes, mais surtout de l'intensité de l'inhalation : En moyenne, 1 cigarette = 1 mg de nicotine, mais si on aspire fort ça peut monter jusqu'à 2 ou 3 mg par cigarette !
S'il est nécessaire d'appuyer plus ou moins longtemps sur un bouton pour vapoter sur une cigarette électronique classique, la plupart des puffs sont automatiques. Afin de prendre une bouffée de puff, placez le drip tip, l'embout de la e-cigarette électronique, sur votre bouche, inspirez et profitez de votre bouffée !
Le meilleur goût fruité : la Wpuff Fruits rouges
Son goût réaliste de baies sauvages et de fruits rouges acidulés vous emmène dans une escapade fruitée, pour environ 600 bouffées de pur plaisir. La marque Wpuff est la première à avoir introduit en France le concept des cigarettes électroniques à usage unique.
La cigarette électronique n'est pas un coupe-faim et n'empêche pas le vapoteur de manger. Si vos liquides de vap sont imprégnés de nicotine, vous sentirez possiblement ses effets sur votre satiété. Et si vous vapotez un eliquide sans nicotine, vous aurez un appétit normal, réglé sur vos besoins.
En effet, si la cigarette puff sans nicotine n'est pas sans risque, elle reste moins dangereuse que la cigarette. C'est sans aucune comparaison possible avec le tabac ! Il n'y a pas de monoxyde de carbone ni de goudrons cancérigènes dans la vapeur des cigarettes électroniques, quelles qu'elles soient.
Certaines personnes se plaignent d'avoir le ventre gonflé avec la cigarette électronique. Qui dit ventre gonflé dit soit la présence de gaz en quantité, soit la présence de selles en quantité. Si vous vapotez sans nicotine, vous pouvez passer au point suivant, puisque vous souffrez sans doute de constipation.
Lorsque le tabac est consommé, la nicotine qu'il contient se fixe aux récepteurs nicotiniques du cerveau, entraînant l'activation du circuit de la récompense et la libération de dopamine.
Il restera cependant encore quelques traces de nicotine dans l'organisme. Au bout de 4 jours, le sang aura purgé la totalité de la nicotine qu'il contenait. Le dérivé de la nicotine (cotinine) est beaucoup plus longs à éliminer dans certains organes du corps, comme les reins ou les tissus adipeux.
Vous aurez une expérience de vapotage plus fluide
La nicotine n'a pas de goût particulier.
La dépendance physique disparaît entre quatre semaines et trois mois après l'arrêt du tabac. La dépendance comportementale et psychologique, elle, est plus insaisissable et parfois tenace. Il se peut donc que l'envie de fumer persiste longtemps voire, dans certains cas, toute la vie chez les anciens fumeurs.