Les laxatifs stimulants, sous forme de médicaments ou sous forme de plantes (par exemple, l'aloès, la bourdaine ou le séné), doivent impérativement être évités car ils peuvent déclencher des contractions de l'utérus, voire une fausse couche.
Si vous êtes constipée en étant enceinte, il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Les effets de la constipation fonctionnelle n'ont pas de répercussions sur le développement du futur bébé. Elle ne met pas non plus votre santé en péril.
La constipation est fréquente pendant la grossesse. En effet, jusqu'à 40 % des femmes enceintes seraient constipées. Les hémorroïdes sont également courantes, surtout pendant le deuxième et le troisième trimestre de grossesse. Environ 30 à 40 % des femmes enceintes développeront des hémorroïdes pendant leur grossesse.
Les aliments contenant des fibres sont à prioriser. Il s'agit essentiellement des légumes verts, de la salade, des crudités, du pain complet, des céréales et aussi des fruits (le pruneau en tête). En plus d'être simples à digérer, ils fourniront à la future maman diverses vitamines et des minéraux.
Le ventre à 2 mois de grossesse n'est pas encore visible, même si la future maman commence à sentir qu'elle est enceinte du fait des différents symptômes.
Activités et hygiène de vie lors du premier trimestre de grossesse. Votre rythme de vie doit être le plus régulier possible ; vous devez éviter le stress et préserver votre sommeil. C'est une bonne occasion pour arrêter de fumer. Si vous avez besoin d'aide pour cela, demandez à votre médecin.
Pour les personnes constipées, les médecins recommandent d'aller à la selle 2 fois par jour environ 30 minutes après un repas et ne pas faire d'efforts de poussées pendant plus de 5 minutes (car cela augmenterait les risque d'hémorroïdes). Ce « rituel » favorise ainsi l'évacuation des selles.
Les médecins recommandent en effet aux futurs parents d'attendre les 3 mois de grossesse pour annoncer cet heureux événement simplement parce qu'avant cela, les risques de fausses couches sont encore élevés.
Attention : lorsqu'une constipation persiste plus d'une semaine, qu'elle devient douloureuse, qu'elle se répète, qu'elle est suivie d'épisodes de diarrhée, qu'elle est accompagnée d'autres problèmes de santé -ou si la constipation provoque de l'anxiété-, il est conseillé de consulter, sans tabou, son médecin ...
Un manque d'activité, l'absence d'exercice physique ou la sédentarité ; Un régime pauvre en fibres ; Une hydratation insuffisante ; La prise de certains médicaments (par ex.
Les légumes : carotte, courgette, courge, asperge, pomme de terre (à consommer de préférence sans la peau), patate douce, chou de Bruxelles, brocoli, pois, épinard, navet, haricot ; Les fruits : orange, pamplemousse, pêche, nectarine, poire, pomme, papaye, fruits séchés (pruneaux, figues, dattes).
- Adoptez un régime alimentaire riche en fibres : fruits, légumes, cuits ou crus, les céréales complètes, le son. Limitez le chocolat, le riz, les carottes. Buvez 1,5L de boisson par jour en plus de l'eau pendant le repas.
Ces douleurs seront plus ou moins intenses en fonction de la sévérité du trouble et de la matière fécale retenue. Généralement, elles se concentrent au niveau des fosses iliaques et peuvent s'étendre à l'ensemble de la cavité abdominale. Attention à ne pas les confondre avec des douleurs épigastriques liées au stress.
Il est nécessaire de prévenir un médecin rapidement lorsque la constipation est accompagnée de sang dans les selles ou de douleurs, nausées ou vomissements ou que l'émission de gaz et de selles est impossible ou encore lorsque la constipation est associée à de la fièvre ou des frissons.
Les changements chez maman
La 8ème semaine de grossesse (10 SA) est marquée par un grand chamboulement à l'intérieur du corps de la future mère. En effet, l'embryon, qui va bientôt devenir un fœtus, va prendre de plus en plus de place, et votre corps va en subir quelques conséquences.
La viande crue. L'alcool. Les croutes de fromage. Le lait cru et le fromage cru ou non pasteurisé
Les 1ers mois de grossesse sont souvent les plus difficiles pour la femme car ils impliquent des changements hormonaux considérables.
Le médecin peut aussi faire pratiquer des dosages d'hormone HcG pour vérifier s'il s'agit d'une grossesse évolutive ou non-évolutive. Si la grossesse est évolutive, le taux des beta-HcG plasmatiques double toutes les 48h. Si ce taux stagne, c'est un signe de grossesse arrêtée.
Chaque femme enceinte verra son ventre grossir à un moment différent. Il est possible que vous trouviez que vos jeans commencent à être un peu serrés entre la semaine 13 et la semaine 16 de votre grossesse.
L'œuf en soi ne provoque pas la constipation, mais celui-ci ne contient pas de fibre.