Même si la dépendance affective n'est pas un diagnostic psychiatrique reconnu, elle a fait l'objet de nombreux écrits décrivant ce trouble et ses conséquences. Contrairement à ce qu'on a tendance à penser, la personne dépendante affective aime mal plutôt que trop.
De même, est-ce qu'un dépendant affectif peut-il être amoureux ? Il est évidemment possible d'être amoureux mais la dépendance amoureuse n'est pas de l'amour en soi. La dépendance amoureuse amène la personne à nier ses propres désirs pour satisfaire uniquement ceux de l'autre afin d'éviter toute forme d'abandon.
Le dépendant affectif est souvent attiré par des personnes égotistes, sûres d'elles, émotionnellement froides et narcissiques. Ces partenaires tirent satisfaction (mais sans forcément penser à mal) de cette relation qui les conforte dans leur image.
L'individu doit se rendre compte qu'il souffre de ce trouble. Un accompagnement psychologique est souvent nécessaire afin de retrouver estime de soi et confiance en soi pour se recentrer sur ses propres besoins et envies afin de sortir efficacement de la dépendance affective.
Elle engendre un déséquilibre dans la relation, où l'une des parties se sent incapable de fonctionner ou d'être heureuse sans la présence constante de l'autre. La dépendance affective peut entraîner des comportements possessifs, de la jalousie et une peur intense de l'abandon.
Dépendance affective : comment se manifeste-t-elle ? Dans la dépendance affective, le patient ignore certains de ses propres besoins pour obtenir de la réassurance, à court terme, auprès d'un tiers. Malheureusement, cette quête de réassurance affective peut mettre en péril la relation sur le moyen ou court terme.
Le dépendant affectif en couple a davantage peur de perdre l'amour de son partenaire que la personne en elle-même. Le dépendant amoureux vit grâce à l'affection que son partenaire lui apporte. C'est dans ce cas précis que quitter le dépendant peut être la meilleure solution.
Identification des symptômes de carence affective :
Sentiments de solitude : Vous pouvez vous sentir isolé(e) ou déconnecté(e) des autres, même en leur présence. Baisse de l'estime de soi : Le manque d'affection peut conduire à des doutes sur sa propre valeur ou à se sentir inadéquat(e).
Toute personne dépendance affective, du fait même de ses demandes répétées d'aide, de soutien et d'accompagnement, peut devenir porteuse d'un harcèlement fusionnel qui aboutit à l'usure et à la dégradation de la santé psychologique et physique de son entourage.
La dépendance affective peut être définie comme un besoin de l'affection des autres quitte à négliger sa propre personne. Elle est considérée comme un état pathologique lorsqu'elle provoque de la souffrance.
L'amour demande beaucoup de choses : du temps, la connaissance de l'autre, avoir vécu des moments forts ensemble, etc. L'attachement est une certaine emprise sur l'autre, on a peur de le perdre, on a souvent de grandes attentes par rapport au comportement de l'autre, des frustrations et des déceptions en découlent.
S'il ne peut pas rester plus de 3 jours sans vous téléphoner, vous lui manquez et c'est bon signe ! Un homme qui a des sentiments pour vous, vous appellera sans but réel, juste pour dire bonjour ou prendre de vos nouvelles.
Alors que dans l'amour tout coule, dans l'obsession apparaissent des réactions disproportionnées qui peuvent être mal adaptées à la réalité et avoir des conséquences négatives pour les deux personnes.
Se soigner pour pouvoir aimer
Il est tout de même possible de se soigner de la dépendance affective pour assainir son couple. Comme toute pathologie, il existe des solutions pour aller mieux. Il est important de se faire aider d'un médecin, d'un psychologue ou d'un psychiatre pour débuter un accompagnement.
Elles peuvent éprouver de l'anxiété, de la méfiance ou de la peur de l'abandon, ce qui peut entraîner des schémas de comportement autodestructeurs ou des relations instables. Problèmes d'estime de soi : Les carences affectives peuvent avoir un impact significatif sur l'estime de soi d'une personne.
Tout dépend de ce qui a motivé l'éloignement ou la rupture. Si ce n'est qu'un banal malentendu ou une petite incompréhension , vous pouvez le contacter et lui dire dire qu'il vous manque et qui sait vous lui manquez aussi. Mais si c'est une relation toxique dont vous avez réussi à vous en sortir, passez à autre chose.
Dans une relation, quelle qu'elle soit, le silence est souvent une autre façon de communiquer lorsque le ressenti est difficile à exprimer, et ce qu'il s'agisse d'un moment de bien-être ou de mal-être. Il peut aussi être utilisé quand on a peur d'être incompris(e), et ainsi éviter tout malentendu.
L'amour on veut être avec cette personne tout le temps, on veut lui parler, l'écouter, faire des choses avec. L'attirance c'est surtout du sexe, pas besoin de se voir souvent, juste quand on se voit ce doit être passionnel.
Signe n°1: Il vous sourit continuellement
Il saura alors s'il vous fait de l'effet, et si une histoire d'amour pourrait naître entre vous. Si vous ne lui souriez jamais, il y a de fortes chances qu'il renonce à vous draguer, surtout si c'est un homme de nature timide.
Aimer c'est traverser l'espace et le temps à condition de se respecter et de se préserver. L'état amoureux a une fin mais celle-ci annonce bien souvent le début d'une relation constructive pleine de promesses et de bonheur.
Le dépendant affectif sera toujours déçu de l'amour qu'il reçoit, car ce dernier ne comble jamais réellement l'angoisse et le vide qu'il ressent. La relation de dépendance affective se caractérise par un cycle de souffrances et de plaisirs intenses.
Dans la situation de harcèlement fusionnel, l'adulte dépendant affectif a, au contraire, « tendance à se dévaloriser [lui-même], à se rabaisser, à accorder systématiquement aux autres des qualités propres à les grandir et à les placer très au-dessus de sa personne.